豆浆可以天天喝吗?每天建议喝多少? 东盟国家 • 2022-6-30 • 生活常识 • 阅读 11 豆浆可以天天喝。 豆浆是一种营养价值很高的饮品。一般来说,平时每天都可以喝。从医学角度来说,通常早上喝豆浆最好。每天的量应该控制在250~500ml左右,然后适当添加一些面包或馒头等主食,达到营养均衡。 豆浆营养丰富。长期饮用能补充人体所需的蛋白质和不饱和脂肪,能起到增强人体体质的作用。同时,最好不要喝太多或者空豆浆在肚子里,否则不利于人体肠胃的消化吸收。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/532280.html 豆浆 建议 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 东盟国家 一级用户组 0 生成海报 豆浆机打银耳的坏处 上一篇 2022-06-30 豆奶粉的危害 下一篇 2022-06-30 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
评论列表(0条)