豆浆是一种营养价值很高的饮品。一般来说，平时每天都可以喝。从医学角度来说，通常早上喝豆浆最好。每天的量应该控制在250~500ml左右，然后适当添加一些面包或馒头等主食，达到营养均衡。
豆浆营养丰富。长期饮用能补充人体所需的蛋白质和不饱和脂肪，能起到增强人体体质的作用。同时，最好不要喝太多或者空豆浆在肚子里，否则不利于人体肠胃的消化吸收。
