豆浆可以每天喝，有保健的功效。黄豆浆营养丰富。每天喝虽然不能完全吸收其中的营养，但不会造成肾脏的负担，还能增强身体抵抗力，有助于预防动脉硬化。但不能喝生豆浆，以防出现中毒症状。
豆浆可以天天喝。豆浆富含植物蛋白、维生素、盐酸、钙、铁等矿物质，营养价值高。从营养饮食方面来说，我们每天需要摄入一定量的豆制品。每天喝豆浆虽然不能充分吸收消化其中的营养，但也不会造成肾脏的负担。
一年四季都可以喝豆浆。春秋两季喝豆浆有滋阴润燥的功效。夏天喝豆浆有消暑防暑、生津止渴的功效。冬天喝豆浆可以驱寒暖胃，滋补强壮。每天喝豆浆不仅可以保护身体健康，还可以降低胆固醇，预防动脉硬化。
你可以每天喝黄豆浆，但是不能喝生豆浆。生大豆含有胰蛋白酶抑制剂、脂肪氧合酶、细胞凝集素等抗营养吸收物质。喝生豆浆会中毒。轻微中毒会影响身体对营养物质的吸收，中毒可能会引起腹痛、腹泻，甚至慢性胃炎。
