拿法适用于

手法适用于颈、肩、背、四肢。按摩是一种常见的按摩手法，是指用拇指、食指、中指，或拇指与其他四指的腹部，相对用力地挤压人体的某一部位。

该方法适用于

注意不要时间太长，次数太多，以免产生不良影响。

手法时，肩臂要放松，手腕要灵活，取的部位要准确，指尖要相对用力抬起。

进行手法操作时，手法要轻柔，力度要由轻到重，再由重到轻。要始终如一，切忌快速、间歇。