欧洲产的芥子油有害。欧洲的芥子油是从加拿大改良的芥子中提取的。这个芥菜籽是转基因植物,所以榨出的油就是转基因油。转基因芥子油被食用后,会影响人的心脏功能,改变人体的多功能器官。
非转基因芥子油可以为人体补充丰富的营养,但由于芥子油有强烈的青草味,使用前最好高温蒸煮。
芥子油的烟点很高,所以特别适合油炸食物。炒食物时,先将油倒入锅中加热,然后加入所需食物,再炒。