羊排可以和海带一起炖，营养丰富，是秋冬常见的食物。羊排洗净，切块，放入放血水中浸泡，焯水后加入调料焖煮，再放入海中半小时后出锅。羊排海带汤味道醇厚，具有滋补作用。
羊排可以和海带一起炖。两者之间不存在食物配伍的问题，两者营养都很丰富。它们是较温和且营养丰富的成分之一。羊排和海带最常见的吃法是一起炖，是秋冬比较常见的美食之一。
羊排洗净后用放血水浸泡，然后用冷水焯一下。洗去血沫后，放入砂锅中，用水炖。炖的时候可以适当加入辣椒、八角、桂皮之类的调料，可以让羊排的味道更好。炖一个小时后，就可以放入海域了。
海带在汤里炖40分钟左右后，可以在汤里加一点盐和酱油，继续炖半小时左右再出锅。海带含有丰富的钾，可以促进人体对蛋白质的吸收。两者一起吃都很有营养。
