薏仁米赤小豆的危害

薏苡仁和赤小豆对健康的危害

薏米是一种寒性食物，食用后可能会引起腹痛、腹泻。它含有高粘度的糖，会导致消化不良。长期使用不仅没有祛湿的效果，还会使湿气越来越重，甚至引发一些对身体不利的疾病。