睡觉睡多了的坏处

长期睡得太多，会扰乱内分泌激素，导致精神萎靡，严重损害肠胃功能。时间长了，容易发生慢性胃炎、胃溃疡等肠胃疾病，导致消化不良。睡太久会导致大脑供血不足，严重的会头晕呕吐。

1。情绪低落

睡眠时间过长会打乱人体正常的生理节奏，导致内分泌激素紊乱。时间久了，这样会导致无精打采，整个人很难完全清醒过来，也会出现抑郁的现象。感觉全身无力，提不起精神做任何事情，不利于正常的工作和学习。

2。胃肠损伤

一日三餐缺一不可。一般早餐在7点左右。如果睡得太久，可能会错过吃饭的时间，胃已经处于空的状态。如果不及时补充食物，胃会因饥饿而收缩，长此以往会导致慢性胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

3。头晕和呕吐

当睡眠时间达到一定长度，你就会进入深度睡眠。此时，你体内的新陈代谢会变慢，你的身体会处于完全放松和休息的状态。当你从这种睡眠状态中醒来，身体的反应跟不上你有意识的意识，大脑供血不足。在严重的情况下，你甚至会感到头晕和呕吐。