开着窗户睡觉比关着窗户好。开窗睡觉有利于室内空空气的流动，保证室内空空气的清新，也有足够的氧气，可以使人睡得更舒服，第二天精神状态更好，更不容易犯困。
你可以根据自己的生活习惯选择睡觉时是否开窗。一般来说，还是开窗比较好。人们在晚上睡觉时会产生大量的二氧化碳。开窗可以保持屋内空气流通空，给人良好的睡眠环境。
睡觉开窗增加了室内的氧气，有利于促进人的血液循环。早上起来，头脑更清醒，白天的生活也更有活力。开窗睡觉要注意盖好被子，不要把头靠在窗户上，以免感冒。
睡觉同时不开窗也有一定的好处。可以减少蚊虫叮咬，防止室内盗窃。关窗睡觉不容易受风寒影响。睡觉时开窗关窗没有硬性规定。建议开着窗户睡觉更有利于人的健康。
