可以在脚背上贴个创可贴，在脚背上抹点肥皂，减少脚踝和脚背的摩擦，用吹风机把脚背弄软，减少阻力。用湿毛巾包住脚背，然后用锤子敲打脚背，也可以解决磨脚的问题。
1。贴创可贴
鞋子磨脚背时，主要是鞋背与人的脚踝接触紧密，摩擦力较大造成的。人的脚部肌肉比较嫩，容易擦伤，但是可以在地面部分贴上创可贴，这样可以减少摩擦力，缓解磨脚背的情况。
2。触摸肥皂
穿鞋的时候，可以在鞋跟上抹点肥皂。肥皂可以起到润滑剂的作用，减少磨脚问题的发生，在很大程度上缓解你的脚后跟与鞋背之间的摩擦损伤。
3。用吹风机吹
鞋子脚背磨一般是脚背太硬造成的。这时候可以用吹风机的热风在脚背上吹十分钟，让它稍微变软一点，然后用手指压捏脚背，大大减少脚背和脚后跟的摩擦。
4。用锤子敲。
这种方法比较粗糙，容易对鞋子造成损伤。首先，你必须用湿毛巾裹住鞋后跟，然后用适当的力度拍打鞋后跟。千万不要没包毛巾就直接打鞋后跟。
