一般情况下，腹轮可以回购力量，主要是根据个人需要，而经常锻炼可以很好的缓解腰腹肌肉，可以降低锻炼难度，刺激肌肉的形成。对于初学者来说，前期最好注意运动的强度。
腹轮是一种常见的健身器材，设计简单，外形美观，使用方便。一般来说腹轮可以买回力量。这个没有硬性规定，主要根据个人需求来定。但是经常练习腹轮可以很好的锻炼腹部和手臂力量。
练腹轮的时候，最好每天都练，对腰腹部的肌肉有很好的锻炼效果。对于初学者，一般每天做一组，每组10个左右。中期可以每天试2~3组，每组10~15个，之后适当增加次数。
