坚持母乳喂养，追奶成功的方法（宝妈必看）

女儿1岁6个月断奶，纯母乳喂养。我感到非常自豪。在这里，我给大家分享一下我的经验，如何坚持母乳喂养，追求成功。

想成为“大牛”，首先要自信，不要觉得自己的奶不够宝宝吃，然后再给宝宝喂奶粉。喂的奶粉越多，出的奶越少。

吃的越来越多越来越频繁是追奶最好最有效的方法。老一辈的人常说，奶会随着孩子的长大而增加，就是这个道理。

多吃乳制品，如花生、红豆、红枣、莲子，以及营养价值高的肥腻五花肉、牛肉、鱼肉等。

此外，还可以多喝些汤，如鲫鱼汤、猪脚汤等。牛奶也很神奇。每天喝一杯纯牛奶，不仅可以增加你的奶量，还可以增加你奶的营养。