怀孕第7周的注意事项

怀孕第7周，妈妈开始感觉身体虚弱。别担心，宝宝应该已经准备好发育了！这个时候，孕妈妈需要注意什么？

保持口腔清洁
孕吐会通过呕吐残渣破坏牙齿，如果不漱口很容易影响口腔卫生。
此外，孕早期妈妈喜欢吃的酸味食物也很容易损伤牙齿。
所以，孕妈妈要勤刷牙，保持口腔清洁。
一个孕妈妈的口腔清洁不仅关系到宝宝的健康，对孕妈妈本人也非常重要。不要因为疏忽大意就生出一个没牙的孩子！

避免性生活
在怀孕的前三个月，必须禁止性生活，以避免子宫收缩和流产。
所以，准爸爸一定要控制自己的欲望，不要因小失大。

学会正确洗澡
是的，你怀孕前洗澡的方式不一定适合怀孕。【/br/】孕妈妈阴道分泌物逐渐增多，使其特别容易患念珠菌阴道炎，所以要注意外阴的清洁。
值得注意的是，孕妈妈洗澡时最好淋浴。水温不宜过高，时间不宜过长，以免子宫充血，流产。

服用保健品
不要因为维生素等保健品对胎儿有益就服用。
维生素不是无害的。孕妈妈在服用维生素时要仔细参考说明书。维生素A摄入过多后，会增加新生儿唇裂、腭裂、先天性心脏病、中枢神经系统异常的发生率。维生素C摄入过多会影响母体对维生素B12的吸收和代谢。

睡眠充足
既然怀孕了，就可以当十月女王了。充足的睡眠不仅能促进胎儿的健康发育，还能有效缓解妊娠反应。
这个时期的孕妈妈每天至少要保持8小时的睡眠。
当然，不要太经常躺在床上。你应该适当出去走走。