怀孕第12周的注意事项

怀孕12周时，宝宝发育得更像人，开始表现出性别特征。
那么孕妈妈这个时候应该注意什么呢？

避免过度用眼
孕妈妈在怀孕初期要避免过度用眼，因为此时孕妈妈的眼睛比较脆弱，不仅角膜的敏感度会降低，而且水肿还容易导致眼睑发炎。
这样，孕妈妈容易出现红肿、乏力、异物感等症状。
此时孕妈妈要减少用眼时间，适当到户外去，呼吸新鲜空空气，让眼睛得到休息。

不要戴隐形眼镜
孕妈妈们，你们平时有戴隐形眼镜的习惯吗？如果你还穿着它，现在就脱下来！因为如果孕期戴隐形眼镜，眼睛容易因为缺氧而出现角膜水肿。
千万不要为了美丽而伤害身体！

不要随便吃药
孕妈妈这个时候体温可能比平时高一点，但是不要误认为是感冒发烧，也不要随便去药店买药。因为这个时期的宝宝还处于敏感期，如果服用了对宝宝有害的药物，可能会导致胎儿发育异常。

做好孕妇建档工作
孕妈妈第一次建档检查包括b超、常规白带、妇科检查、胚胎发育、血压、体重、心肝肾功能、血尿常规、血型等。
备案医院可以选择私立医院，也可以选择公立医院。私立医院服务贴心但价格昂贵，公立医院人满为患，床位紧张。
孕妈妈可以根据自己的情况自由选择。

增加钙的食物
你晚上会抽筋吗？这是因为你的身体告诉你，你的身体缺钙。
因为孕妈妈钙含量低，会引起小腿肌肉痉挛。
所以，孕妈妈这个时候要吃含钙高的食物。例如，他们可以每天喝更多的牛奶，吃更多的高钙食物。
同时，你可以去户外多晒晒太阳。