怎样做美味的百合木耳营养汤？
百合是一种滋补中药。常吃百合不仅能润肠通便、美容养颜，还能滋阴解热、安神定志。黑木耳的营养价值也很高。常吃黑木耳可以益气强身，强肾养胃。把百合和黑木耳放在一起做成营养汤，特别好吃。今天，我们就来看看如何做出一道美味的百合黑木耳营养汤。希望能帮到你。
工具/材料
百合、黑木耳、枸杞、海带、青菜、生姜、大蒜、白胡椒。
操作方法 01
准备适量百合，洗净后用清水浸泡；准备适量黑木耳，用水浸泡；准备适量枸杞，用水浸泡。
将它们放入容器中以备后用。
02
准备适量的海带切丝，用清水浸泡，准备适量的青菜，洗净，将青菜的茎切成小块。
03
炒锅放适量油，放入姜片、蒜片至热，然后将青菜梗放入锅中炒。
04
加入一大碗水，然后加入百合。
05
然后将泡好的黑木耳和海带放入锅中，将泡好的枸杞放入锅中，搅拌均匀。
06
根据自己的口味，加入适量的盐，鸡精，食材本身就很新鲜，不要放过太多调料。
07
加入少许水淀粉，烧至汤汁粘稠，出锅前加入少许白胡椒粉。白胡椒有特殊的辣味，不要加太多。
08
可以从锅里喝，放在碗里喝。真的很好吃。
我的家人非常喜欢它。简单的食材，仅仅用零食就能做出各种美味。
