怎样做美味的南瓜红枣营养粥？
南瓜含有非常高的钴元素，可以促进身体的新陈代谢，南瓜中的维生素C含量非常高，可以延缓皮肤衰老。南瓜、红枣、枸杞等。用大米和小米做成营养粥，特别好吃。今天，边肖想和大家分享如何做出美味的南瓜红枣营养粥？希望能帮到你。
工具/材料
大米、小米、南瓜、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖、淀粉适量。
操作方法 01
准备适量的小米，最好选择新鲜的小米，而不是陈米；准备适量大米，用清水浸泡半小时；准备适量的南瓜备用。
02
准备适量的大枣、枸杞、葡萄干，用清水浸泡一会儿，然后将南瓜去皮切块备用。
03
将小米和泡好的大米放入锅中，小米和大米融合在一起做成营养粥，味道非常好。
04
将切片的南瓜块倒入锅中，然后将泡好的枸杞和葡萄干倒入锅中。
05
将泡好的大枣倒入锅中。红枣能养血益气，能有效增加粥的营养。
06
锅中加入适量的水，水量主要根据食材来定。
你必须一次加足水。中间加水不好。
07
盖上锅盖，大火烧开水，转小火慢炖30分钟左右，至汤汁粘稠，再准备适量水淀粉，放入锅中，稍微勾芡即可。
08
再煮两三分钟，就可以出锅了。如果喜欢甜味，也可以放入适量的冰糖或者蜂蜜。真的很好吃。
