1:坚持每天补充vc 大家都知道，vc对我们的皮肤有好处，但从来没人想过坚持每天补充vc，对我们的皮肤有多好，让小编来告诉你，会让你白到拍照不需要用美颜。vc是很好的抗氧化成分，大家知道，苹果在削掉皮之后，如果你不吃会变黄，其实那就是氧化了，而我们的皮肤也是一样的道理，它也会被氧化。所以你一定
2用美白精华 女生，如果你没坚持用美白精华一年，千万别说它没用，因为坚持用下去你才会知道，原来它是真的能让你变成“白雪公主”。美白精华里面含有多种美白成分和抗氧化成分，比vc水还管用，因为它是专门用来美白的。美白精华的效果其实每天都有，只是你很难发现而已，一般要坚持用三个月才能有明显的变化，
首先说一下冷白皮养成难度很大。
因为这个冷色系主要是由基因决定的。
平时多保养，作息规律。然后注意内外调理。早上和谐蜂蜜水排毒平时泡茶可以泡一些红枣茶。然后下午吃一些银耳莲子羹什么的。这个时间段需要很长。
外用推荐抗氧化的精华。不说牌子，怕知道认为我在打广告。
一、防晒很重要
大S曾在节目里说自己最常用的就是防晒，美白最重要的就是防晒。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
所以，防晒霜赶紧用起来，皮肤比较敏感的就用物理防晒，其他性质的皮肤可以用化学防晒，注意要涂一元硬币大小才能起作用，出门前15分钟涂好，还要等成膜的是化学防晒，物理防晒可以随时涂抹。建议夏天选择一款防水性好的防晒霜。
二、注意清洁肌肤
油性皮肤的人更需要清洁，天气炎热，人的皮肤皮脂分泌旺盛，油性肌肤清洁不当长粉刺，中性肌肤会感觉油腻腻的，干性皮肤容易长痱子。
夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，皮肤想白就困难了。
对于大油皮来说，卸妆要认真，一遍卸妆水，一遍洗面奶，但也要注意不要过度清洁，对皮肤造成伤害~
干性皮肤，敏感肌少清洁，选择一些相对温和的产品就OK了，切忌过度清洁~
三、适量的使用一些美白产品
想要变白，肯定要使用一些正规的美白产品，注意，一定是正规的，不要听信什么偏方，到时候烂脸了可就后悔死了~
olay的这款小白瓶很多人都在用，目前还没有什么不好的评论，想变白的姑娘可以试一试，它里面含有烟酰胺成份，没有使用过的人先在手腕处试试过敏问题，再购买~
除了使用美白产品，好有一些美白小技巧：
1多吃牛奶、海带、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、柠檬等食物
2珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名
3多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁
4外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤
5多吃黄瓜、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
当然，最重要的就是坚持！
在这个看着脸的时代，所谓一白遮百丑，现在我们不仅仅追求脸上白，精致的美女要做到身体各处都白到发光。不得不说白白的肤色给人看起来就是高级感和幼态。同样都是美女，白皮美女就比黄黑皮看起来年轻高级且精致。
所谓一白遮百丑，一胖毁所有。不管是美白还是瘦身都是需要下功夫的，如果要事半功倍，妹子们必须要提前做好功课坐。想要美白，首先要先明白自己皮肤泛黄或暗沉的问题是由什么原因造成的，之后才能对症下药从根本解决。
皮肤发黄暗沉的七大原因
一、黑色素过度生成
防晒功夫做太少，紫外线的照射刺激黑色素过度生成，肌肤角质层受伤、排列参差紊乱导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。 硬防晒才是yyds,所有的防晒都不如穿衣带帽戴口罩有用实惠。
二、角质层氧化
角质层氧化使肤色看起来没有光泽感。日常中导致角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑荧幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足，都会让产生自由基，带来角质层老化。
三、老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢。这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰。 根据个人皮肤情况可选一周一次或两次去角质
四、皮肤保水度不足
当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱。此外，长期面对电脑屏幕会带来肌肤干燥。
可湿敷之后使用医用甘油，便宜巨好用。
五、血中含氧下降
这类型的人肤色并不黑，皮肤暗沉也并不是黑色素惹的祸，而是微血管血色素含氧量不足。在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定看起来的肤色，当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄。肝火较旺或是肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降，也是肤色暗沉的原因。
六、作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。另外，因为荷尔蒙失调形成肝斑的人若经常熬夜，脸上肝斑状况也会加重。
红枣枸杞黄芪茶+菊花枸杞明子杞茶
七、有色物质沉淀
另外一个脸色蜡黄的原因则是因为有色物质沉淀，这常见于吃多了类胡罗卜素的食物（如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄）所造成暂时性的皮肤变黄。这类型的皮质问题也只是暂时性的色素沉淀，只要停吃几天后，就会经由身体自然代谢排除而恢复脸色。
复合维生素补起来
如果你比较懒坚持不住，好东西分享给你：
1身体乳（比较个人在用的凡士林烟酰胺身体乳，用的时候可以添加珍珠粉和烟酰胺粉。分分钟变白。）
2七子白茯苓白芷白术白芍白芨白蔹白僵蚕中药面膜粉
中药制剂比较温和，效果明显。冬天皮肤干燥可买医用甘油稀释使用。效果真是yyds
只要坚持变美其实很简单哦！
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