跆拳道360度回旋踢如何使用

360回旋踢在实战中是一种防守反击的高难度腿法动作 。

发挥最大用处的时候就是碰到对方使用侧踢技术的时候，也就是侧踹，因为你在靠近对方有效得分部位之前对方一般都可以使用侧踹接触到你的身体，虽然对方不得分，但是可以作为一种堵击技术，来消磨你的意志和体力 ， 这个时候360回旋（也叫后旋）就是最好的克敌办法，发力的关键在于整个身体的转动速度，假使是右侧回旋，技巧在于，右脚按照后蹬腿法斜向对方脸部左上30°位置蹬出，到达最高点后，利用胯部力量、旋转的惯性、加上小腿迅速勾回的鞭打力量击中对手的头部/颈部。

盲僧回旋踢一般有摸眼回旋踢和R闪回旋踢两种，我个人主张有闪现的时候尽量使用R闪回旋踢，很多人总是喜欢保留闪现，尤其是低端局玩家。大家应该正视闪现，它也只不过是一个技能而已。下面我重点讲解一下摸眼回旋踢的具体操作。

无论是摸眼回旋踢还是R闪回旋踢，Q中敌方英雄是必要的。盲僧的Q技能也是需要长久的练习才能很好的掌握之。

首先Q中目标，第二段Q冲向目标，摸眼回旋踢之关键就在于在Q的途中就在目标身后插好了眼位。

盲僧有一种操作被称为光速摸眼回旋踢，其要义就是在第二段Q造成伤害之前就按出插眼W这两个动作。须知，盲僧第二段Q冲向目标也就不到1秒的时间，在这1秒时间内完成插眼以及W两个动作，不是听上去那么容易完成的。一般来讲，第二段Q造成伤害后使用W，是常规摸眼回旋踢的做法。

如此操作后，使用R技能，就完成了摸眼回旋踢的操作。至于R闪回旋踢，其要义在于使用R的瞬间按出闪现，这样，目标就会被踢向与你闪现位置指向目标方向一致。盲僧的R技能可以让踢飞的目标击中敌方英雄造成AOE伤害，所以闪现的位置亦可以根据局势进行选择。

首先是练习垂直原地转身起跳，双脚同时离地同时着地，最少要能转360度。

然后就练习单脚起跳转体，同一只脚起跳和落地，例如左脚起跳的话，就先右脚在前左脚在后，准备好就前跨一步（这时是换左脚在前），跨步同时转身，左脚也自然跟着转，左脚着地发力起跳，用转身的惯性带动身体旋转。

刚开始练可以用右脚着地，熟练以后就用左脚着地。这个是360度，熟练后再增加旋转圈数。

最好是在有护垫的地方练，没有的话就去公园草地练吧，安全第一

练习的时候可以选择先提膝，起跳半圈稍停再起跳半圈把腿踢出去，收腿，放下。练熟了再连续一圈中间不停顿，要稍微有些跆拳道基础的，提膝和收腿要注意，最重要的还是要练习协调性否则站不稳，一圈是最基本的回旋踢，电视**里看到的360度和其他的难度则更高，需要长时间练习。

只是凭经验说说，希望可以帮到你啦~~~

这个得看手速了，建议把眼和w都设置能智能释放，还有一个小技巧，有的人为了舒服使用不别扭喜欢把眼石放到2键位置上，但是我不推荐，我推荐把眼位放到3位置上，用食指去按眼石，这样中指可以直接在第一时间按到w，如果是2键，按操作肯定是用中指去按2，那这样等你插了眼，再用中指回来按w所以会耽误一些时间，不能第一时间按w飞到敌方前面去，如果是放到3键，几乎是可以做到同步进行的，所以无疑会加快飞眼+w的操作！这是我的一个小技巧，还有就是 实在飞不到敌人前面了，就先飞个眼然后交个闪现，然后回q住要踢的人+反踢+q，还是得看个人手速，没啥技巧就是一个字-----------------练！还有就是如果要讲速度q到人以后别拖沓，直接qq飞眼+w+反踢，（手速快的第二段q还没打到人眼就飞到人家前面去了，这才犀利的盲僧啊，反正我做不到 - -|||，你加油吧）

首先，韧带是必须克服的一点，回旋踢在原理上时需要横插的，但是大部分新手的横插比树杈好，所以在起腿的时候可以将支撑腿的脚后跟冲前方，形成下肢是半个横插，可以是腿更高一些，至于你说的脚无法展开，记得在转身看到靶的时候再提膝，收腿，向靶的左边边先做一个高位的侧踹（如果是踢右腿的话，左腿则像靶的右边），之后大腿不动，稍微收起小腿，达到一个鞭打的效果，转身速度一定要快，腰部使力，带到下半身的旋转，如果转速慢，则很难将腿甩起，同时记住是先做一个侧踢，先蹬腿，再摆腿做平扫

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