1楼下（街名）的煎包，一直认为是涵江的精品。莆田求生煎包的馅碎碎杂杂的，感觉不是很好。还有宫下新开的一家煎包店，顶好，汤中味道不错，扁食用燕皮。文化品味是有的，字画挂墙壁，只是地方太小，环境难免令人不如意。
2涵江区区府路的永华豆浆，早餐最好的选择，中餐最好的选择是保尾的担仔面和羊肉馆，晚餐最好的选择是保尾的同心缘和旺旺大杂烩，特别是来一道烤鳗，好吃！这些都物美价廉呀~大众的选择。
3咸草顶夜市的杂粉，也是顶顶有名，来过涵江的人尝过的都忘不了。现在有N家，觉得最有品味的是靠在原先工农兵饭店的那个位置。显著标志是，有三、四个合伙人，其中一个老板娘较胖。就叫阿胖杂粉吧！呵呵～
4咸草顶附近的小圆山牌福州鱼丸和鱼片，不过是光卖不是现场操作品尝。
5以前的尾梨巷进去的下徐鱼丸，皮薄，非常有特色，跟米粉一起配上，味道绝佳。跟福州鱼丸有别哦。
6六一路的天天砂锅粥，价格偏贵，粥品种众多，粥中精品丰富。特别要说的是莆田旧的肯德基隔壁有一家砂锅粥也是品种繁多，物廉价美，大众品味，味道淳厚，就是粥中不是用昂贵原料。
7前街的江口卤面，三角埕附近。吃过感觉是不错的。
8国欢塘头的一家“劳燕”荔枝肉店，远近闻名，吃过的人都觉得好，可惜俺一直没空抽机会去。听说涵江交警还有一些官员经常是开公车去品尝的。还听说人较多，速度较慢，服务态度不是很好。不过美食不容错过哦。
9后街的口福:爷爷、女儿、孙女三人组合，只做三个品种：豆浆炒、炒泗粉、拌面，味道都很独特。
10体育场对面的猪心强饭店：炒猪腰，猪心堡是他们的拿手菜。
11腾芳旁边的巷子下去直走200米又一福:鱼饨蛋(仅此一家有),上菜时间:11:00~13:00,17:~1900
12市顶夜宵阿土小吃(百胜超市前):开业时间晚上9:00~凌晨2:00,只做汤面、汤粉、汤线面、汤泗粉（一碗一碗煮，味道十分美味）
13市顶老字号：开业时间晚上6:00~凌晨2:00,饨颧类（强烈推荐羊肉饨颧）
14万家惠桥下的煎果，火候及油的配合很到位，再加上味道的合理调配，不怕长痘的值的一试
15市场的拐伞(本地话翻译)店;锅边糊是涵江的一级,胜过市顶的各家夜宵
16侨新市场的煎包:皮薄馅多味佳(比莆田求生的好,求生的馅太烂了)
17春卷 ，葱饼（葱油饼），“芋拐”（黑拐） 现在涵江都没有做得正宗的，都是随便弄几下，糊弄人，卖点小钱，以前的作的正宗的几乎绝迹。倒是偶尔在乡下的庙会，大戏场边会吃到做得比较好的。
18 葱丸：与葱饼同类食品，内料：粉丝为主，其他的为葱，韭菜，肉料等，已在市面消失 )
19马耳朵：即将消失的还不错吃的油炸甜点。
20油炸鬼(油条)：大部分卖家做得还不错，就是油料新旧大不如前，卫生不过关，油炸出锅虽然颜色可以，但是用鼻子闻有点刺鼻。
21 板斜龟(邦舍龟) ： 外观类似“红团”，但是是白色的不带花纹，内料是绿豆去皮磨成粉的蓉，正宗的作出来还不错吃。 22 煲糕（马糕） ：涵江正宗商家几乎绝迹，半年内吃过最好吃的还是妈祖那儿的。
23 咸公饼 ： 偶尔混迹于市顶与市场间一个挑夫卖的比较正宗，现在同样兵临绝迹。
24 方糕 ：濒临绝迹，正宗商家无。
25 千层糕 ：绝迹 。
26 起玛酥 ：尚有。
27炒米糕 ：就是爆白米做成糕饼状的那种，几乎绝迹。
28摊脆薄饼：很薄很脆很好吃，很便宜，以前常在学校周围贩卖，现已绝迹。
29水焖豆腐焖豆腐是涵江区传统名菜。食法独特，即豆腐加入香菇丝、笋丝、花生米等用文火焖成，是素菜；若加入肉丝、虾肉丝、蛋黄，则为荤菜。焖时须掌握好火候、水份和时间。它色泽鲜艳，质嫩味香，营养丰富，有浓厚乡土风味，常作为酒席上第一道菜。素焖豆腐是佛门酒席必具名菜。
31“蛏溜”蛏是涵江著名海产。把蛏肉和适量淀粉拌和后，放入锅中滚汤煮熟，浇入蒜头油，撒上葱珠，淋些米醋即成，叫“蛏溜”，又叫“擦蛏”。它鲜嫩脆滑，味醇爽口，是家常经济菜肴和风味小吃之一。
32土笋冻把土笋（属海鲜）压破去泥沙洗净，水养片刻，然后加水熬煎，使之胶质溢于汤中，用碗座（或小碟）冷却冻结成透明、软滑的扁圆块上市。冷吃时蘸以酱油、醋，伴以莞荽，清凉爽口。又是酒席冷盘时馐。
33金果 用糯米浸水后磨成浆，加入适量。食用碱蒸熟，略呈金**，故叫金果。金果质软粘，食时只能用线把它割成薄片，油煎后，蘸以白糖（或红糖），饮以香茶，流香可口。
34“虫代 猴”“虫代 ”，牡蛎。把去壳的牡蛎肉和适量淀粉拌和成小粉粒状，在汤锅里煮熟浮起，好像猴子的探头，故叫“虫代 猴”。牡蛎性清冷，须把它氽入油炸葱头、姜片的汤中滚沸片刻，加些米醋，撒上葱花才好。它鲜而不腥，润滑爽口，是冬令家常便菜，又是酒席时品。
35 荔枝肉莆田因盛产荔枝而别名“荔城”。莆田的风味小吃中的荔枝肉，则是把猪瘦肉切成荔枝大小，表皮用刀刻出功壳状，经油炸之后，形似荔枝。再把荔枝肉混入备好的多味卤料中煮至入味，装盘时把鲜荔枝作为装饰围边，送上餐桌，会让人分不清是荔枝还是荔枝肉在诱你垂涎三尺。
特别是在夏令时节，熟透的荔枝皮色鲜艳，味道芬芳，佐以名师巧制的荔枝肉，一素一荤，浑然天成。这时如得闲暇，邀三五个好朋友，寻一个幽静处，点一盘荔枝肉，品酒尝菜，体味人生，该是多么惬意！
你好，莆田仙游的特产是：
水果类：荔枝、龙眼、枇杷、文旦柚
海鲜干货类：整只鱿鱼干、蛏干、干贝、紫菜等
吃的话：山里白粿、兴化米粉、粿煎、煎包、杂粉
还有马糕和欣糕、面食等等
请予以采纳，谢谢
当然是首推莆田二十四景和莆田39小吃了：1：石室岩煎粿----------（合着金针汤，感觉很好。）`
2：江口卤面-------------（不简单的卤面---都开到北京的新街口去了。）
3：西天尾扁食------（味道很好，也便宜，而且100个下肚都没饱的感觉。）
4：天九湾卤肉------------（ 一个字-----爽，味道好极了，来到莆田的朋友一定要去尝一尝。）
5：炝肉------------------（别看师傅怎么煮的，你就会吃得流油，看了，你会吐油出来）
6：兴化米粉--------------（中华一绝啊，还有什么好说的呢？跟它比，马老七算鸟！）
7：温汤羊肉--------------- （棒，吃一次叫你终生难忘。（属黄石比较出名））
8：炒荔枝肉--------------- （口感绝佳，结婚喜事必备一盘。）
9：热春卷---------------- （街边特色，溜达来一条不错。）
10：千层糕-------------- （又称九层粿，早起粿-------早餐必备！）
11：地瓜饼---------------- （番薯，便宜又好吃。）
12：马糕------------------- （打仗时候这个最管用，入口即化。）
13：油索----------------- （耐嚼，看电视必配。）
14：焖豆腐-------------- （没吃过的人不算一个完整的中国人。）
15：生姜泡橄榄---------- （春节家庭必备，不然会被BS 红团外人不知道的内容。）
16：山里白粿------------- （或炒或煮或吹，都很好，咸甜适宜。）
17：炒骨------------------ （一个字---好吃！）
18：地哦饼-------------- （鲜！）
19：擦粉------------------- （ 什么都有，营养滑口。）
20：仙游来古扁肉------ （味道不如西天尾，但个大肉足。）
21：猪戈面-------------- （千里香啊，周杰伦都说好吃啊！）
22：土笋冻-------------- （没见过你绝对不会想到你一顿能吃一百只虫子。）
23：妈祖面---------------- （风俗美食，台湾人下飞机一定要吃？）
24：炒米花---------------- （那个东西科学名称是糖裹米饭，蓬松，好吃。）
25：十字街求生煎包--（吃不饱的，但很容易胖。）
26：天九湾阿文炝肉--（真棒！）
27：猪脚抗菜头---------- （大补啊，流产必吃。）
28：莆田仙冻------------- （清凉解渴，养颜 。）
29：新县洪糕----------- （正名方糕，越吃越香。）
30：莆田春卷----------- （脆啊！！！）
31：葱香油豆腐---------- （浦烙，恩角油，好吃。）
32：丝粉-------------------- （晶莹剔透，爽口！！！）
33：红柱子的豆腐丸-- （煮汤的一种很棒的佐料！）
34：四中对面豆浆炒-- （阿鹏道料操。）
35：海蛎汤----------------- （汤香甜，口味绝佳，好比天鹅汤。）
36：蛏溜-------------------- （绝对高级货。）
37：竖蛏------------------- （补肾。）
38：棕叶肉粽------------- （跟Q-粽差不多，我在端午前后基本不吃饭，就吃这个。）
39：莆田红团----------- （莆田春节必做美食）。
淀粉类食品食用淀粉类食品可抑制肠道癌；面粉（大米、米粉、冷粉、汤圆、米糕、谷类食品、面包、馒头、包子、包子、面条、薄煎饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马糕、苏格兰鸡糕、萝卜糕、芋头糕等）根类食品（土豆、芋头糕等）、甘薯、南瓜、莲藕、莲藕饼等）、豆类（碗豆、绿豆、红豆等）、淀粉含量高的水果（香蕉、香蕉、苹果、枣、桃等）、高热量水果、瓜类、榴莲、荔枝、龙眼等……淀粉是食品的重要组成部分，咀嚼大米时味道甜，因为唾液中的淀粉酶将淀粉水解成双糖麦芽糖。当食物进入胃肠道，它也可以被胰腺分泌的唾液淀粉酶水解。形成的葡萄糖被小肠壁吸收，成为人体组织的营养物质。很多都有淀粉，如超市的袋子（水果除外）、薯片、饼干、面包饼、莲藕粉蛋卷等。减少淀粉摄入量可以帮助你减肥，但适当的淀粉摄入量也是必要的。
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