主餐： 麦香鸡 400 麦香鱼 340 汉堡包 260 吉士汉堡 310 双层吉士汉堡 450 巨无霸 500 板烧鸡腿堡 430 麦辣鸡腿堡 570 配餐： 麦辣鸡翅（对） 240 香芋派 260 菠萝派 240 圆筒冰淇淋 150 大薯条 430 中薯条 350 小薯条 250 朱古力新地 340 草莓新地 280 菠萝新地 280 玉米杯（大） 110 玉米杯（小） 70 云呢拿奶昔（大） 370 云呢拿奶昔（小） 280 朱古力奶昔（大） 390 朱古力奶昔（小） 280 草莓奶昔（大） 370 草莓奶昔（小） 290 饮料： 可乐（大） 220 可乐（中） 150 可乐（小） 110 雪碧（大） 240 雪碧（中） 160 雪碧（小） 110 芬达（大） 260 芬达（中） 170 芬达（小） 120 冰爽茶（大） 190 冰爽茶（中） 130 冰爽茶（小） 90 纯橙汁 130 热朱古力 180 热咖啡 5 热红茶 0 蔬菜海鲜汤 40 果味酸奶 280 纯牛奶 130 肯德基热量主餐： 劲脆鸡腿堡 590 香辣鸡腿堡 571 田园鸡腿堡 443 田园鸡腿堡（加蛋） 566 奥尔良烤鸡腿堡 502 吮指原味鸡 320 墨西哥鸡肉卷 553 老北京鸡肉卷 493 配餐： 香辣鸡翅（对） 196 奥尔良烤鸡翅（对） 112 上校鸡块 275 鸡米花（大） 390 鸡米花（中） 318 鸡米花（小） 231 胡萝卜餐包 96 土豆泥 61 玉米棒 111 大薯条 421 中薯条 343 小薯条 234 玉米色拉（小） 119 玉米色拉（大） 356 甜筒 126 巧克力圣代 270 草莓圣代 227 葡式蛋挞 234 饮料： 九珍果汁 154 雪顶咖啡 289 奶茶 139 芙蓉鲜蔬汤 37 早餐： 芝士蛋堡 384 猪柳蛋堡 466 鸡蛋猪柳卷 286 鸡蛋肉松卷 251 鸡蛋鲜虾卷 182 香脆薯棒 124 海鲜蛋花粥 135 香菇鸡肉粥 132 皮蛋瘦肉粥 164
肯德基热量是223千卡。
肯德基（Kentucky Fried Chicken，肯塔基州炸鸡，简称KFC），是美国跨国连锁餐厅之一，也是世界第二大速食及最大炸鸡连锁企业，1952年由创始人哈兰·山德士（Colonel Harland Sanders）创建，主要出售炸鸡、汉堡、薯条、盖饭、蛋挞、汽水等高热量快餐食品。
中国肯德基隶属于百胜中国控股有限公司（简称“百胜中国”）， 股票代码为YUMC，是Yum。Brands在中国大陆的特 许经营商，拥有肯德基品牌在中国大陆的独家经营权。
中国状况：
从长期的角度来看，企业能否成功关键在于能否制定一个适合自身实力和环境要求的战略，并有效地加以实施。
随着世界经济全球化和一体化过程的加快和伴之而来的国际竞争的加剧，这一特点也越来越明显。我们认为，肯德基在中国的成功是建立在其专业地战略分析、科学地战略选择和有效地战略实施基础上。
; 肯德基早餐是比较受受欢迎的一个系列食物，它的食物种类比较丰富，不仅有中式的，还会有西式的，可以满足不同人的口味喜好。肯德基的早餐整体来讲热量是比较高的，尤其是饭团、大饼卷以及帕尼尼等，所以并不适合减肥的人吃。
肯德基早餐热量高吗
要看食物种类，有些食物热量会比较高，比如饭团、帕尼尼、大饼卷等。
皮蛋瘦肉粥重313g，热量可计127千卡;牛肉蛋粥312g，160千卡。
太阳蛋的重量为48克，热量为95千卡。令人安心的油条重量为68克，热量为127千卡。
比热表:
芝士猪柳帕尼尼422kcal、芝士鸡排帕尼尼355kcal、肉酥油条饭团469kcal、大饼卷靖酱卤348kcal、大饼卷烤鸡趴蛋366kcal、皮蛋瘦肉粥147kcal、香菇滑鸡粥160kcal
太阳蛋95kcal、薯饼124kcal、茶叶蛋69kcal、安心油条196kcal、蛋挞195kcal、冰美式5kcal、豆浆154kcal
肯德基早餐适合减肥的人吃吗
肯德基早餐不适合减肥的人。相对而言，肯德基早餐的热量很高，这对想减肥的人来说不是一个好选择。
减肥小贴士:
1早餐400卡路里:减肥女孩每天摄入的总热量约为1500卡路里，早餐应尽可能控制在400卡路里以内。虽然开启了一天的活力，但它不会使后面的热量差距太小，它们会整天挨饿;
2拒绝高热量:奶酪、油条、沙拉酱和土豆饼基本上是快餐店早餐的热量炸弹。如果你能保存，就保存它。吃鸡肉比吃土豆饼好
3饮料选择:咖啡!虽然平时可以喝豆浆，但快餐店的牛奶和豆浆含糖量相对较高，不适合减肥时饮用。
肯德基早餐为什么受欢迎
一个是从味道的角度。当我去肯德基吃早餐时，我点了豆浆和油条。有时我还想要一杯粥。当我吃的时候，我会发现肯德基的油条符合大多数人的口味，而且很好吃。
另一个是多样性。与肯德基相比，麦当劳的早餐种类不多。肯德基的早餐种类很多，包括普通的豆浆油条、各种糕点和小吃等，选择性较大。如果选择性更大，更多的人将在这里吃饭。根据以上两个原因，你也会知道为什么肯德基比麦当劳早餐更受欢迎。
虽然麦当劳和肯德基都是快餐，但它们之间存在一些差异。从早餐就可以看到。虽然肯德基比麦当劳更受欢迎，但有些人喜欢麦当劳的早餐。
关键是KFC之类的快餐在做这些食品时，用的是反式脂肪酸。
植物油加氢可将顺式不饱和脂肪酸转变成室温下更稳定的固态反式脂肪酸。制造商利用这个过程生产人造黄油，也利用这个过程增加产品货架期和稳定食品风味。不饱和脂肪酸氢化时产生的反式脂肪酸占8%---70%。
人造脂肪在营养学上被称为“反式脂肪酸”，一直被广泛地应用于食品加工中。但最近，国际上越来越多的研究发现，它可能对人体健康造成多种危害，如导致心脑血管疾病、糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症。
我们所吃的食物中，有相当一部分都含有这种脂肪，如人造黄油、方便面、方便汤、快餐、冷冻食品、烘焙食物、薯片、炸薯条、早餐麦片、巧克力及各种糖果、沙拉酱、蛋黄派、多纳圈、巧克力、咖啡伴侣等。我们希望应引起大家对这一问题的高度重视。
为了公众的健康，很多国家都在研讨限制食品中反式脂肪酸的含量，至少要把食品中含有反式脂肪酸的信息告知大众。在我国尚未对此作出反应的情况下，消费者不妨紧盯食品标签，如果在配料表上注有“氢化植物油”、“植物奶油”、“起酥油”等字样，一定要提高警惕，因为那意味着食品中含有反式脂肪酸。
专家们普遍认为，反式脂肪酸对人的心脏的损害程度远远高于任何一种动物油。早在1981年，就有科学家发现，死于冠心病的人，其脂肪中反式脂肪酸含量要高于正常人群。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童生长发育和神经系统健康。
KFC-葡士蛋挞KFC 1(个) 热量234千卡
KFC-九珍果汁KFC 1(份) 热量154千卡
KFC-玉米沙拉（小）KFC 1(份) 热量119千卡
KFC-玉米沙拉（家庭装）KFC 1(份) 热量356千卡
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