饵丝怎么煮好吃

云南是一个风景优美的地方，在那里有很多好吃的食品，而饵丝就是其中一种，饵丝是一种米制品，由糯米粉制成。饵丝的做法有很多，有凉拌的，还有腌制的，但是在做之前必须要在开水中煮一下，使之变软，口感会更佳，而且多吃饵丝会补充蛋白质和钙元素，下面就跟随小编一起来学习一下做法吧。

1、饵丝是云南特有的一种米制品，其以柔糯适中的米饭，米浆加水打碎搅匀压制而成，或成卷或成块条，可切作大块烧后加各种酱或者拌在煮沸的豆粉中加佐料，香油这也就是饵块了。当然了饵块也可以煮吃，不过一般都是再切的更细成细条或丝状也就是饵丝也。在滚水中略微焯焯，加各式肉汤与肉末和佐料就可以食用。

2、也可以和饵块一样拌稀豆粉食用也就是稀豆粉饵丝，这一美味有两个地方做得都不错，一个是保山地区的腾冲县，一个是德宏州的盈江县，不过可惜的是腾冲县的饵丝不错而稀豆粉略不如盈江县的，而盈江县又是稀豆粉不错但饵丝又没有腾冲的好，实在是可惜，事物总是难十全十美的。

3、天下饵丝出云南，云南饵丝当推滇西南为正宗原产地，而其中可分为大理饵丝，腾冲饵丝，德宏泡饵丝。饵丝之所以出现在滇西南是有深刻自然社会历史原因的。首先饵丝的出现要有适宜稻米生长的温带或是亚热带天气，这是必然的天时要求。其次是人和就是稻米产量的过剩，因为在饵丝的制作过程中大量的米质会流失掉，所以在米产量未达到丰裕前饵丝是不能够出现。

4、所以滇西南饵丝的大量出现不会早于元明，从李原阳《白古通》和《李京云南通志》看滇西南最早的稻米种植者之一是生活在古弥昆泽（方国瑜先生考证洱海古名弥昆泽，古弥字写作弓耳后省写变形为洱字）边的乌蛮（彝族先民）白蛮（白族先民），而乌蛮在南诏国破落后多留居到洱海地区的山区南涧，弥渡等地。宋代以洱海为中心的大理段氏白族政权时期是滇西农业发展的时期。

5、一部分的汉人为避宋金的战乱从宋国迁居大理地区是唐代南诏国大量掳劫汉人到洱海为奴后的又一次中原先进耕种文化的流入，大量宋代的农业技术传入洱海地区。饵丝的雏形可能出现于这个时期。当时一些大理商人到广西铜案山用滇马换取汉地茶叶的贸易账目中时常会有一种叫米块的东西可能就是饵块，洱与饵同音可能饵块就是当时的汉人对来自洱海地区的商人携带的干粮米块的称呼也是可能的。

食材用料

饵丝 昭通肉酱

干拌饵丝的做法

1

饵丝煮熟捞出沥干，入酱拌匀即食

烹饪技巧

1 韭菜择洗干净，切成3cm长的段。豌豆尖洗净切成3cm长的段。酸腌菜洗净切成1cm长的小段。番茄洗净切成小丁。

2 小锅置于灶上，加入排骨高汤，大火煮滚，放入猪肉馅，用筷子拨散开，然后放入饵丝和切好的酸腌菜，调入剁辣椒、生抽、盐。

3 再次煮滚后，放入切好的韭菜段、番茄丁和豌豆尖即可。

食材

主料：干饵丝100ml、猪肉糜10g

辅料：油适量、辣椒粉2g、花椒粉2g、花生米3g、酱油适量、香醋适量、鸡精适量

步骤

1饵丝用水泡发3-4小时。我用的是腾冲饵丝，品质不错。

2泡发后的饵丝沥干水分。

3饵丝可以泡发，用水煮到7分熟后直接炒，也可以先蒸10分钟左右再炒。

4花生米用油煎好，做成花生碎备用。

5猪肉末用生抽生粉腌制好，热锅坐油，爆入辣椒粉炒出香气，放入猪肉末大火快炒成杂酱。

小贴士

①饵丝可以泡发，用水煮到7分熟后直接炒，也可以先蒸10分钟左右再炒。

②杂酱要热锅大火爆出调料香气，再放猪肉糜翻炒，才香。

主料

干饵丝

100毫升

猪肉糜

10克

辅料

油

适量

辣椒粉

2克

花椒粉

2克

花生米

3克

酱油

适量

香醋

适量

鸡精

适量

步骤

1饵丝用水泡发3-4小时。我用的是腾冲饵丝，品质不错。

2泡发后的饵丝沥干水分。

3饵丝可以泡发，用水煮到7分熟后直接炒，也可以先蒸10分钟左右再炒。

4花生米用油煎好，做成花生碎备用。

5猪肉末用生抽生粉腌制好，热锅坐油，爆入辣椒粉炒出香气，放入猪肉末大火快炒成杂酱。

小贴士

饵丝可以泡发，用水煮到7分熟后直接炒，也可以先蒸10分钟左右再炒。

杂酱要热锅大火爆出调料香气，再放猪肉糜翻炒，才香。

准备食材 －

饵块

番茄 1个

小油菜 1颗

烂刀牛肉 10g

盐 05g

－ 步骤 －

1饵块切丝，锅里烧适量的水等下锅。

2选择自己喜欢的蔬菜清洗切好备用。

3开始往烧开的水里放饵丝和蔬菜。（饵丝很容易熟可以和蔬菜一起入锅）

4拿出准备好的重点臊子——烂刀牛肉。

5煮熟后放入自己喜欢量的烂刀牛肉就ok了。

6关火，加适量的盐，拌匀就行了。

小锅饵丝

用料

饵丝 克200

水腌菜 一勺

肉末 一勺

韭菜 100克

酱油 半勺

甜酱油 半勺

番茄 1个

杂酱 一勺

盐 适量

味精 适量

小锅饵丝（米线卷粉）的做法

番茄和韭菜切好

准备好自己炒好的杂酱，云南人每家自己炒的杂酱都有自己的心得和配方，我条件有限，用的是超市买的四川香辣酱，海天拌饭酱和海鲜香辣酱的混合

准备好自己炼的油辣椒，混了四五种辣椒进去，单山是我必加的

水开先下番茄，我个人喜欢吃偏酸一点，所以番茄下的多，多煮一会儿能把番茄酸味都煮出来

番茄煮的差不多，下韭菜和腌菜，腌菜是青菜腌透的水腌菜，云南超市菜市场里几乎都有卖，一定要煮，煮了以后味道才能融到汤里

然后下鲜肉沫，迅速用筷子划散，再下饵丝

饵丝煮软就行，快起锅时候加酱油和盐，酱油我用的是云南昆明的拓东甜酱油和楚雄的妥甸酱油

起锅加刚刚炒好的杂酱和油辣椒，杂酱因为我是才炒出来的就没有煮，和鲜肉一起煮一下会更香。

荷包蛋加小锅是我最爱的搭配！

可以开吃啦！

腾冲饵丝是比较有名的地方特产，其上品为腾冲胡家湾人用当地专门种植的“粑粑米”精工制成。传统做法是将米泡（一夜）软，蒸熟，用木礁舂成细糯温软而又极富弹性的“粑粑坨”，再趁热用手工揉制擀压成长齐薄匀、宽约尺许的一条“饵丝片”，状如白绸一般。然后象卷布一样顺一头卷起，呈巴掌宽、寸把厚的扁条状“铒丝卷”。吃时顺其一头切成细丝，用开水汆热烫软，捞到盛有特色汤料和调味品的碗上，即可上桌。近年，随着生产力水平提高，腾冲新鲜饵丝的批量制作也引入机械化生产，效率提高了，劳动强度减小了，饵丝的质量也还过得去。 新鲜的腾冲饵丝柔韧适中，非常爽口，本地人一世衷情，外地人一吃难忘。几百年来，屡有名人问津称赞，口碑不少。其吃法主要有烤（烧饵块）、煮和炒三种。其中炒饵块又叫“大救驾”，遐迩闻名。 据民间传说，“大救驾”得名于1659年春节后驾临边地的皇帝口碑。当时，南明最后一位君主永历皇帝入缅甸避难，最后被降清旧将吴三桂追迫寻拿，押回昆明经过腾冲时，于饥饿窘迫中得到本地人慰藉。当平时尝遍天下美味的皇帝，急难疲困中体验到百姓们应急进贡的炒饵块时，觉得爽口提神，竟情不自禁脱口而出：“真是救了驾了”！其意既有称赞炒饵块的秀色美味，也有感念腾冲人（多为明初戌边兵壮后辈）身处乱世而不弃故主，更有痛恨吴三桂一类奸臣看风使舵、趋炎附势、卖国叛主，落井下石的卑鄙行径以及感叹大明的文臣武将们，如果能象眼前的腾冲子民一样忠义，江山何至不保等多重意思。 “大救驾”一般要有火腿片、鸡蛋及一种以上新鲜蔬菜等作配料，营养丰富，色、香、味俱佳。还可以通过不同的配料组合，体现包括符合清真传统要求在内的多种风味。其便捷如快餐，品位比佳肴，小吃、正餐皆宜。 在旧社会的腾冲，配料讲究的“大救驾”，即使小康之家，也属奢侈享受。穷苦群众一辈子也吃不起几回。滇西抗战中，参加收复腾冲战役的国军外省籍官兵，在奉命出击攻城前，多有人希望能饱吃一顿“大救驾”垫底。 新中国成立至改革开放初的“短缺经济”时代，城乡群众的物质生活水平普遍较低，品尝“大救驾”，仍是人们不可常得的口福。如今，社会生活总体上跨入了“小康”，“大救驾”和其它鲜饵丝系列食品，已成为普通腾冲人日常正餐、早点中的一般选择。 腾冲鲜饵丝，属有名的特色食品。遗憾的是，其保鲜期不长，须及时消费。不然，一两天后，鲜软的饵丝卷 便会“起红起绿”，出现霉点。再长些，就要馊坏了。在我们家乡，有饵丝的保鲜方法，也简单易行。如果是冬天，新制（买）的鲜饵丝若暂时吃不完，只要将其置于通风避日的干燥处让水分自然挥发晾干，乘软泡进冷水里，并注意两、三天换一次清水，可以保鲜数天至一周甚至更长。可惜此法受季节制约，夏天完全不适用。夏天保存饵丝，只能切成细后乘太阳晒至干脆，吃前用温水浸泡数小时，软化后烹制。吃法和鲜品一样，但鲜味感觉稍逊。 改革开放后，随着社会整体生活水平提高，城乡居民的美食意识增强，热衷于腾冲饵丝美味的外地人越来越多。有的商家便打起了脱水保质远销的主意，于是诞生了腾冲方便饵丝等系列产品，从中虽能找到许多腾冲饵丝的感觉，但与在腾冲亲口尝到的新鲜饵丝相比，始终不能划等号。至于把腾冲出产的“粑粑米”外运，袭用原工艺，易地制成的所谓“腾冲饵丝”，其味一吃便知。也许，目前省内外的食品加工技术，尚难解开这个品牌密码。 由于腾冲饵丝的制作过程离不开家乡水土，使之成为名符其实的“家乡宝”。在马帮运输时代，本地人出门两、三百里，便很难闻到家乡饵丝的鲜香了。 近十多年来，随着交通不断改善，特别是320国道分段实现高速化和保腾公路完成二级扩建后，腾冲生产下线的新鲜饵丝，靠“闪电式”运输，一夜之间便能到达德宏、保山、昆明甚至更远一些的地方，原样原质下锅上桌，饱顾客口福。于是，在国道省道沿线市场上，亮着“腾冲饵丝”招牌的餐饮店一年比一年多。腾冲鲜饵丝，也从几十年前的一家一户年节小量生产，逐步发展为长年化，规模化，工业化，市场化生产营销，走向省内外的品牌。 由于腾冲饵丝风味独特，爽口果腹，人吃人爱，出远门经营家乡饵丝餐饮店的腾冲业主们，生意一般都比较好。为数不少的腾冲人，凭着这个常吃常鲜，不易被仿制冲击的家乡品牌，走出家门拓展了自己的事业。还有一些非腾冲籍的餐饮业业主，看到腾冲饵丝的生意好做，也纷纷追踪货源，学习其烹饪技术和经营窍门，在原经营基础上增加这一品牌。

主料 饵丝 肉末

辅料

豆芽 葱花

豌豆尖 鸡枞

韭菜 西红柿

云南小锅饵丝的做法步骤

1 1 韭菜择洗干净，切成3cm长的段。豌豆尖洗净切成3cm长的段。酸腌菜洗净切成1cm长的小段。番茄洗净切成小丁。

2 2 小锅置于灶上，加入排骨高汤，大火煮滚，放入猪肉馅，用筷子拨散开，然后放入饵丝和切好的酸腌菜，调入剁辣椒、生抽、盐。

3 3 再次煮滚后，放入切好的韭菜段、番茄丁和豌豆尖即可。

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