乒乓球比赛发球都要高抛吗为什么啊

乒乓球比赛发球不是都要高抛，而是按照规定抛出，减少隐蔽性，让比赛更具观赏性。

国际乒联的比赛规则关于发球的规定：

26

发球

261

发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

262

发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

263

当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

264

从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。

265

球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。

266运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

理论上是会影响，条件是能合上力，同凹凸结合的节奏改动也能给对手构成不适，高抛发球，这种发球简直便是艺术，十分美，马龙的高抛抛的又高又直，并且发球之前身体也站得垂直，这种球一般是为了加转或许改动对方接发球的节奏，假定对方接发球一向拧拉，马龙或许就会换这种发球。

高抛发球能够很好的凭借球下落的惯性发宣告更强和更居挟制的发球，在大赛里要害分时发高抛能够挟制对手，给对手更大的压力，增加抛球的高度，能够增加球对拍子的附着力，更好地制造旋转。当然，这只是制造旋转的条件，实在能够把球发的转，还需求熟练的技法。

低抛和高抛发球结合起来能够改动发球的节奏。简略使对手在接发球上构成不适。所以仍是应该练练高抛。俗话说艺不压身。

仔细观察能够发现职业选手，多数是从对手抛球离手后就初步主张了，高抛能够打乱对手常规的主张节奏。

其他一点便是，高抛后球下落到拍面处的下落速度更快，这样胶皮与球看上去效果的时刻会更短，能够增强发球的挟制性，最经典便是新三驾马车（许昕、马龙、张继科）的高抛转不转发球，能够说兼具了以上的多种妙用，在形势不行顺时特别有用。

由于乒乓球规矩中规矩不允许合力发球，所以高抛发球能够很好的运用球下落发生的重力加速度球拍抵触时能发生更剧烈的旋转，也便是发球的质量能够更高一些，当然这样的发球也存在缺陷。

第一个便是由于从抛球到击球的时刻长，所以给对手接发球的准备时刻也会比一般的低抛发球要长，对手能够更镇定的调整站位，准备接发，让发球方会失掉必定的发球突然性。

第二个便是抛球本身也是一个需求操练的作业，依照规矩有必要抛得垂直，并且球下落时和球拍的击球点也需求固定，这都需求长时刻的操练来找到节奏。

假定想要寻求快速练好的话，那么低抛发球和徒手抛球是能够一同操练的，先徒手能够把球尽或许的抛得高让其垂直下落，熟练掌握后，在低抛发球过关时再进行组合查验，去找到高抛发球的节奏。

主要有三个原因：

一、打乱对方的比赛节奏，也可以改变自己的节奏

二、充分利用球的自由落体运动，可以增大球拍触球瞬间的摩擦力，使球的旋转更强

三、吸引对方的目光，造成对方判断旋转的失误，从而实施发球抢攻

五种常用乒乓球正手发球技术

为了能够在发球局多得分，准备好几套发球的套路是理所应当的，当然最好选择不同的乒乓球发球技术结合自己的技术特点。以下是我带来的五种常用乒乓球正手发球技术，一起看看吧。

一、正手发下旋球

1正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。

2为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。

3旋转较强的下旋球第一落点应选择在近网处，如果要发对方反手位底线下旋球第一落点应选择远网处。

4拍放平，猛发力，发力要靠腕和臂，这是发正手下旋的诀窍。

二、正手高抛发球

1高抛发球的主要特点是发球时球抛的比较高。

2加球拍对球的正压力，通过球由高空落下形成一定的速度，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。

3给对方造成一定的心理障碍，高抛发球的最高境界是将球抛弃后目视对方，根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速度。

4对方的接球节奏。

三、正手长短球结合

1的长短主要取决于第一弧线和第二弧线的长短，在第一弧线不变的情况下，第二弧线越长，落点越远，即发出的球就长。

2弧线越短，落点越近，即发出的球就短。影响球长短的主要因素在于作用力的大小、方向以及作用点。

3力大小相同的情况下，方向越指向球心第二弧线越长。

4和方向相同的情况下，作用点在拍头的球要比作用点靠近拍柄的球的球第二弧线要长。

四、正手发左侧上(下)旋球

1发球是最常用的一种发球，因为无论是拿拍方式还是站位方式，这种发球是最舒服的一种发球。

2左侧上旋和左侧下旋球时，在触球之前动作都大致相同，一般为战位左半台，左脚稍前，左手掌心托球至于身体前方，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，手腕外展，拍面立起向右上方引拍。

3从高点下降至胸部前侧时，前臂加速向左方挥，腰部配合向左转。

4落至小腹部触球，发侧上旋时触球中上部向左前方摩擦，发侧下旋时击球中下部向左下方摩擦。

五、正手发转与不转球

发转球或不转球其精髓在于动作相同，但球出台后球转不转还是比较好判断的，其主要体现在路线长短上，线路越短球越不转。发球时一般常发转球，不转球为辅助发球，多用于抢攻。

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高抛发球是乒乓球发球的一种，由我国吉林省运动员刘玉成于1964年发明的，后成为风靡世界乒坛的一项发球技术。发球者先将球抛至高度为2—3米空中，待下落到一定程度时击球。挥拍时上臂外展的幅度较大，要借助转腰和蹬地的力量。由于抛球高度大幅度提高，使球体下落时的速度骤增，具有球速快、旋转强、时间差明显等特点。

要保证高抛发球的稳定性，必须掌握以下技术要领：

1、站位要适当。左脚稍前，右脚稍后，两脚与肩同宽，身体与球台端线成45度或更小些。

2、抛球。是发此球的重要环节，抛不到合适位置就不可能发现有质量的球抛球应高且直，忌抛球离台太远抛球手腕不要内勾，侧翻；球放掌心稍收复，手腕，前臂平稳的向上直抛，腰和腿同时向上稍挺，重心在左脚。

3、挥拍击球。整个动作路线是先自右后上方向左前方做一弧形挥动，然后再接一个向右前方的抖动，当球拍从右向左挥动时触球，为左侧上下旋，具体侧上与侧下动作只别同低抛发球当球拍从左向右前方抖动时触球，为右侧旋。

只有掌握了以上技术要领并反复练习，才能找到球感，发起来才会得心应手，保持较高的成功率。

乒乓球是一项深受全民喜欢的运动，经常打乒乓球对身体是十分有益的。乒乓球比赛中很多选手经常采用高抛发球，这种发球不仅在技术上能增大球速和旋转，而且能产生威慑对手的作用。以下是我为你整理的兵乓球高抛发球技术介绍，希望能帮到你。

兵乓球高抛发球技术

一、高抛发球特点与优点

1、形成心理上的压迫优势。由于高抛发球球在空中需要一定的时间，这段时间发球者最容易掌握，而对于接发球者在接球时很容易对来球的时间造成错误的判断，从而造成接发球回球质量较差。

2、增加的击球的力量。由于乒乓球从高空掉落，使得高抛球在落下时带有一定的速度，当球拍与球进行摩擦撞击时可以增加球对球拍的压力，从而增加发球的速度以及旋转。

二、高抛发球要点

1、抛球勿离台及身体太远。

2、击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。

3、尽量加大向内摆动的幅度和弧线。

4、发左侧上、下旋球与低抛发球同。

5、触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威力) 。

三、高抛发球技巧

1、将球抛高抛直。在抛球时手指应并拢，将球放于掌心位置。抛起时手腕不要晃动，主要用小臂将球猛的网上抖，在往上抖动过程中，手掌应始终保持水平状态。

2、掌握抛球位置。在抛球时一定要掌握好抛球的位置，肘关节贴近腰部，小臂前伸方向与身体垂直，抛球时不能离身体太远。

3、掌握好击球点。当球下落到前胸时便要做准备动作，主要以腰部转体动作为主，大臂与身体要加紧，不能抬肘，在击球过程中尽量加大向内摆动的幅度。当球落在靠近肚子附近将球击出。但由于每个人的身高不同，其具体的击球点位置大概与网同高或偏低。

四、高抛发球动作要领

1、站位：左脚稍前，右脚稍后，两脚与肩同宽，身体与球台端线成45度或更小些。

2、抛球：是发此球的重要环节，抛不到合适位置就不可能发现有质量的球。抛球应高且直，忌抛球离台太远。抛球手腕不要内勾，侧翻;球放掌心。稍收复，手腕，前臂平稳的向上直抛，腰和腿同时向上稍挺，重心在左脚。

3、挥派拍击球：整个动作路线是先自右后上方向左前方做一弧形挥动，然后再接一个向右前方的抖动。当球拍从右向左挥动时触球，为左侧上下旋，具体侧上与侧下动作只别同低抛发球。当球拍从左向右前方抖动时触球，为右侧旋;若球拍多向前挥动，少向侧摸，多向前摩，则为直线急球。直握球拍者发又侧旋时，拇指稍用力。击球点位置在近腰的中右处为好，离腰15厘米左右。横握球拍运动员发球时，需改变握拍方法，中指，无名指和小指不在握拍并，自然弯曲于球拍反面。

打乒乓球的技巧

1、用重心控制球的技巧

打球主要是全身发力,而不是单纯靠手臂发力,要利用腿,腰,小臂等部位的动作集中发力击球,表现出来就是用身体的重心控制球,有用身体重心拉球、打球并送出的感觉;有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球,只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。

2、照着来球收小臂的技巧

击球部位在身体右前方,收小臂不能太早也不能太迟,不然击球就无力。小臂迎着来球,尽量迎前往前扫。

3、练习基本功球时,一定要有节奏

对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。

4、身体重心一定要低

身体重心一定要低,这样打球才稳。 反手位厕身时,身体更要低,才能打的准。但注意要活用,当中近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。

打乒乓球前的准备注意事项

1、进行环境检查。球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受伤。

2、做好准备活动。运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手操,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动的各项要求。

3、控制运动负荷。对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。

4、做好整理活动。运动后及时进行整理放松运动,可采取慢跑、四肢放松摆动、局部按摩等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。

5、防止运动损伤。乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因此要循序渐进,运动量由小到大,要掌握正确的打球方法,避免引起损伤。

1 乒乓球发球技术论文

2 关于乒乓球第一人的介绍

3 乒乓球横拍主要动作技术汇总篇

4 打乒乓球比赛的几大禁忌

5 乒乓球发球质量提高技巧讲解

（一）正手发奔球

1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大

2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球

1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

（四）正手发转与不转球

1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（五）正手发左侧上（下）旋球

1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

（六） 反手发右侧上（下）旋球

1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

（七）下蹲发球

1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

（八）正手高抛发球

1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。

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