虫草花煲汤方法:
主料:土鸡半只、干虫草花25克、红枣6颗、桂圆20克、盐4克、生姜10克。
辅料:水适量。
步骤:
1、准备好食材和份量。
2、把土鸡剁成2-3厘米大小的肉块。
3、虫草花用水泡一会。
4、准备好桂圆干和红枣,生姜去皮,一半切片,一半切丝。
5、烧一锅水加入姜片,放入鸡块。
6、焯水煮熟。
7、鸡肉捞出用水冲掉浮沫。
8、把鸡肉、桂圆干、虫草花、红枣和姜丝放入砂锅里。
9、泡虫草花的水一起加入砂锅里,加适量的水一起煲汤。
10、用大火把鸡汤煮开,再转中小火煲40分钟,加盐调味。
11、入秋了要多喝汤,温补最好。
1、新鲜的虫草花煮多久能吃要根据它的做法来定。虫草花实际上是一种菌类,新鲜的虫草花很易熟,更适合用于炒菜和打火锅,炒菜的话翻炒至锅里的菜熟就可以了,放进火锅水开也就熟了。而新鲜的虫草花煲汤需要煮2个小时左右时间才能出锅食用。建议煲汤的时候还是选用干的虫草花,味道更香。
2、不同的烹饪方式,用到的时间是不一样的,如果是用高压锅,几分钟就可以了,铁锅几十分钟,隔水炖盅则需要2个小时以上的时间,大家根据自己的烹饪习惯和具体的烹饪工具进行选择即可。
1、干虫草花煲汤是不需要提前泡发的,因为泡发和过度清洗会损失大量有效成分,煲煮时间太久也会导致香味流失。
2、虫草花还是比较容易熟的,所以用它煲汤根本不需要提前泡发,直接下锅就完全可以了。干虫草花煲汤前最好也别洗,因为虫草花上面附着许多真菌孢子粉,它们都是虫草花的营养精华,洗掉了就会影响食疗效果。
3、成品虫草花都是比较干净的,不经过清洗直接下锅也没有问题。如果你买的是散装虫草花,或者不洗就感觉少点什么,也可以简单的冲洗下,但千万别过度清洗。
新鲜的虫草花煲汤需要煮2个小时左右时间才能出锅食用,以下是虫草花煲猪心汤的做法。
用料:虫草花50g,猪心一颗,盐适量,鸡精适量
1、将新鲜虫草花用水洗净,放在盘中备用。
2、将猪心切成条,注意头部不要切断。
3、把猪心放入锅里焯过水之后,把虫草花跟猪心像图中这样放入炖盅内,这是为了保证虫草花能更好吸收汤汁,把整个猪心扣住虫草花。
4、设定煲汤时间为2小时,汤好后加入调味料即可。
小贴士:虫草花可以不用放水里浸泡,清洗干净即可,若要浸泡,记得泡的水不要倒掉,这样汤才能更鲜美。
1、干虫草花需要煮2小时左右。
2、虫草花不能生吃,凉拌也需煮沸后焯水,新鲜虫草花煮制时间较短,只需5分钟左右即可。
3、而干制的虫草花多用于煲汤,煮熟大约20-30分钟即可,但通常随炖汤材料冷水下锅,充分煮2个小时左右后才出锅,有利于虫草花的药效析出,帮助人体更好的吸收其营养。
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