情商是什么

情商是什么

情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。人与人之间的情商没有明显的先天差别，情商的高低更多是与后天的培养息息相关。

美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”由此可见，情商对人的成长是多么的重要。情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。学龄前期形成的情感物质，对孩童以后的表现，无论是学业成绩或人际关系，均有相当程度的影响。注重学龄前孩子的情商教育，是相当必要的。

1、有助于孩子认识自身情绪：使孩子更能观次与认识自己的情绪，更能了解各种感受的前因后果，能认知感觉与行为的差距。

2、有助于孩子妥善管理情绪：使孩子更能忍受挫折，更值得经解愤怒，较少与人发生口角，打架或破坏课堂秩序。较能适当表达愤怒而不必诉诸打斗，较少被休学或退学，较少表现出攻击性或自暴自弃的行为。

3、有助于孩子自我激励：对自我、学校及家庭较具正面观感，较善于缓解压力，较少感到孤独自卑或焦虑，善于将情绪导向正途，更负责、更能专注眼前的工作，较能克制冲动。

4、使孩子认识他人情绪：较能从别人的观点看事情，较能设身处地为他人着想，较懂得倾听。

5、使孩子能够进行人际关系管理：对人际关系的分析与了解能力增强，更懂得解决与协商纷争，较懂得解决人际冲突。沟通时更清晰，有技巧、较外向，较有人缘。与同学关系改善，朋友较常邀约，较能体贴关心别人。较合群，更懂得合作、分享与互助。与人交往时更懂得互重，其中最值得注意的是学业成绩与在校表现的改善。

EQ (情商)

EQ 是 Emotional Quotient 的英文缩写。汉语意思是：“情绪智慧”或“情绪智商”，简称情商。

EQ代表的是一个人的情绪智力(Emotional Intelligence)之能力。简单的说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数，与智商(IQ)相关。

通常，在大型企业公司的面试上，都会测试情商。

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。

戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。

值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。

情商的重要性

如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的，情商（EQ）会影响智商（IQ）的发挥。EQ高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是人生重要资源，良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。

应试教育压力下，家长总是不惜花费大量时间、精力、金钱对孩子进行教育投资；结果却经常达不到预期效果，反而导致孩子厌学、学习独立性差、任性自私等。近几年，学生因学业压力、与父母沟通问题而选择离家出走、自杀的现象频频充斥人们的眼睛。

心理专家说，孩子学会做人比学会做学问更重要。然而很多家长都只注重对孩子智力的培养，而忽略了情商的训练，结果导致情商低的孩子越来越多。

情商所代表的是情绪商数，简称就是EQ。

所代表的就是人类在情绪，意志等方面，其中还包含了导商等。是最近这些年时间，心理学家跟智商相互提起出来的对应概念。

就从简单方面来说，提高情商之后可以更好的控制住自身的情绪，也能增加自己跟其他人相处的能力，情绪跟先天没有多大的联系，最重要的还是后天的培养。同时还能够通过全面系统培养来改变，其中青春期就是非常特殊的阶段，提高情商很有必要。

扩展资料：

1、学会控制自己的情绪

愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。

一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。

如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。

2、话别说太满

有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。

偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。

情商释义：心理学上指人的情绪品质和对社会的适应能力。

情商，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。同所有新词刚流行一样，要确切说明其定义不是一件容易事，就连那些经常把这句话挂在嘴边的心理学家也并没有对其下过确切定义。

但是有一点是清楚的，即“情商”指的是“信心”、“乐观”、 “急躁”、“恐惧”、“直觉”等一些情绪反应的程度。

提高方法：

第一，不抱怨不批评；高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

第二，热情和激情；高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。

第三，包容和宽容；高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

第四，沟通与交流；高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

第五，多赞美别人；高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

什么是情商呢？情商就是有目的地培养和提升自我意识，从而用来增强理解自己以及表达自己的能力。通俗地说，情商就是情绪智慧、情绪智商、情绪智力等的意思。在具体的实践中，关于“情商”比较准确的表达方式应该是，在同等条件之下，能够让自己和他人都获得更好更多的情绪体验的能力。研究者们认为，情商是由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这5种特征组成的。

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情商重要吗？有人说，虽然智商是情商的基础和前提，智商不够高的人，情商也不太可能高到哪里去，但是情商往往要远比智商重要得多。比如我们要去完成一项比较复杂而困难的工作任务，只有让自己的情绪体验处于非常良好高涨的情况下，才可能充满信心、热情和动力，去施展和发挥出高的智商，从而把艰巨的任务既快又好地顺利完成。否则，如果我们的情商比较低，既不能充分地相信自己的能力，又控制不住情绪，甚至怨天尤人，那么纵然智商较高，也是很难完成好任务的。

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高情商的人会有哪些具体的表现呢？一个高情商的人，都是能够随时随地完全控制住自己的情绪的，非常自律，遇事非常沉着冷静，会尽量做到左右逢源。尤其是对自己有很清醒的认识，并能承受住压力，虽然很有自信，但是绝不自满自傲，因此擅长处理好生活中所遇到的各种难题。有责任感和事业心，目标远大，眼界较高，能认真对待每一件事情，而且从来都不会不懂装懂。在为人处事方面，比较低调，有良好的人际关系和较高的相处技巧。与人为善，善解人意，善于换位思考，能替别人着想，并且不会轻易否定别人等等。

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怎样做才能提高自己的情商呢？首先，要学会把控自己的情绪和情感。懂得如何调动自己和带动别人的积极乐观情绪，让不良情绪远离自己，让好心情伴随着每一天。其次，要有一颗包容体谅和宽豁大度的心。心胸一定要宽广厚道诚实，豁然开朗，心怀博大，眼界高远，凡事从大处着想，从不斤斤计较。再次，遇事不抱怨不埋怨，尽量少批评别人，更不无故指责别人。拥有团队主义精神，善于团结友爱，协调一致，会调节气氛，能让自己和大家都能在很友好和谐的环境中，愉快地工作、学习和生活。

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