你们知道什么是扁平足吗

平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。

平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。

如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。

注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，加重平足。

朋友，刀削脚就是平足，两个词是说明同一种病症，现代物质文明发达，大家皆穿鞋着袜，有高跟鞋，亦有所谓“火箭式”尖头鞋，对足横加束缚，使肌肉常处于紧张状态，再加道路平坦整齐，出门上公共汽车，或以自行车代步，甚少活动。在上述情况下，足肌缺乏锻炼，不够坚强。若再加上生活富裕，身强体胖，体重增加，足弓不能承担，便易形成平足症。故平足症可以看作是人类进化，物质文明发达时期的一种退化病。从以上讨论，可见足弓低或平足，不能说成是平足症。足弓可以吸收震荡，良好的足弓应有弹性。足弓过高，韧带过紧；或足弓过低，韧带松弛、足肌乏力，均会引起疼痛。足弓虽平，而韧带坚强，足肌健壮又能起保护作用，具有弹性，可以毫无症状。故平足症是指足弓低平，患足外翻，无弹性，在行走和站立时有足疼痛症状者。

引言：扁平足主要就是足弓出现缺陷导致的疾病，出现这种情况，一定要及时治疗，不要耽误病情，否则会严重的影响日常生活。当扁平足发病时，患者会表现出脚部非常疼痛，很可能会出现畸形的症状。而且长期的体力劳动或者站立后，疼痛感会更加剧烈，今天小编想分享的话题就是，扁平足是什么？有哪些改善方法？

一、扁平足是什么？

扁平足又叫平足症，主要是指足弓消失或者呈现低平的状态，导致患者在站立或者行走的时候，出现足弓塌陷的现象，引发剧烈疼痛的感觉。扁平足常见的病因就是先天性的发育畸形或者脚部损伤，软骨病等常见的症状，出现脚部非常疼痛。并且会出现畸形的症状，长期的体力劳动，不让身体得以休息，会导致病情加重。可能是先天因素导致，也可能是后天的不良生活习惯造成。总之，一旦出现扁平足，会给患者的身心，都带来巨大的伤害，一定要及时治疗，不能耽误病情。

二、如何改善扁平足？

扁平足最常见的治疗方式就是足垫，这也是非常有效的方法之一，能够明显的缓解患者的疼痛感，并且能够支撑足弓，缓解病情，扁平足患者，在日常生活中，一定要穿硬底的鞋，这样能够对足部进行有力的支撑，从而减轻症状。适当的进行按摩，这样不仅能够让腿部的肌肉，得到充分的锻炼，并且还能够有效的缓解痉挛性的扁平足。在日常生活中，一定要多休息，少进行体力劳动，不要让身体的负荷过重，无论是日常生活，还是工作，都要注意劳逸结合。要学会适当的放松自己，可以进行适当的跑跳动作，来锻炼自己足部的肌肉，从而锻炼韧带的弹性。对于女性来说，如果需要出入一些正式的场合，需要穿高跟鞋的时候，可以在高跟鞋的中部垫一个薄垫，也能够缓解扁平足的症状。

建议：你好，平足就是扁平足的意思，也就是说没有足弓。人是唯一有足弓的脊椎动物，你平足就是在外表看起来没有足弓，平足症可以是由先天或后天性因素所致，可以采取手术治疗，或者用矫形鞋，足弓垫等。祝你早日康复

平遍足，一般称为扁平足，是指脚底缺失正常的足弓，或称为足弓塌陷。（来源于网络）

扁平足的人无法长时间的行走或运动。如果长期行走或过度活动，容易造成足部的软组织过度使用而发炎，以及关节部位受力不当引起疼痛。

因此，扁平足的人，如果参军，在各种军事训练中，如长途行军、负重奔袭或者持续的站立，容易脚部疲乏和疼痛，而在军队中，训练是经常性的，对扁平足的人来讲，那简直就是一种折磨，难以忍受。因此，扁平足是不适合当兵的，参军体检时如果发现是平扁足，体检就会通不过。

病情分析：

结膜炎为一种由病毒、细菌或过敏物质引起的结膜炎症。平足也就是骨形态的异常，是各种原因所导致的足纵弓的塌陷

指导意见：

平足的人跳高，爬山之类的运动都不适合，也不要穿带跟的鞋子，手术目前不是很适用，有危险性，需要到较大的医院进行

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