洗手的正确方法步骤

1、第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2、第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3、第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4、第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5、第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6、第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7、第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

8、七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

正确洗手的方法

正确洗手方法包含下列五个步骤：

1、湿

：在水龙头下把手淋湿，包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

2、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。

3、冲：用清水将双手彻底冲洗乾净。

4、捧：因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，故捧水将水龙头冲洗乾净，或用擦

手纸包著水龙头关闭水龙头。

5、擦：以擦手纸将双手擦乾。

四、洗手的注意事项

1最好使用温水：摄氏38-42度的温水比冷水较有清洁效果。

2去除手部首饰：如手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的特区，难以完全洗净。

3要使用肥皂：效果比单独用水洗要好得多。

4时间30秒：全部的洗手时间至少约需30秒，才能达到有效的清洁。

5冲洗乾净：在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

6使用擦手纸：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌。擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。

7指甲须减短：洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝并须随时保持清洁。

正确的洗手方法--“五步洗手法”

正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效防止肠道病毒的传播，卫生部出台的《手足口病预防控制指南》指出，在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。《指南》推荐较合理的“五步洗手法”：湿、搓、冲、捧、擦。

湿——在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

搓——手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：掌心相对，手指并拢相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；搓洗手腕，交换进行。

冲——用清水把手冲洗干净。

捧——用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

擦——用干净的毛巾或纸巾擦干，或用烘干机烘干。

第一步： 取适量的肥皂泡或洗手液，掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步：掌心相对，手指交叉，相互揉搓。

第三步：掌心对手背，沿指缝相互揉搓，交替进行。

第四步：双手相扣，来回揉搓。

第五步：五个手掌尖并拢在另一个手掌心中来回揉搓。

第六步：一只手握住另一只手的大拇指，旋转揉搓，交替进行。

第七步:一手握住另一手的手腕，旋回摩擦，交替进行。

正确洗手方法如下：

第一步：洗手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，双手交换进行；

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项

1、每次洗手尽量揉搓双手15秒以上，并用流动着的水洗手。

2、如接触过医院、公共汽车等场所的物品，应尽量坚持洗一分钟以上。

3、要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

人民网-洗手掌、洗指背、洗指尖 “七步洗手法”助你构筑健康

如何正确洗手方法

如何正确洗手方法，大家都知道，有效正确的洗手可以让细菌难以进入到我们的身体，从而获得更好的抵抗力，勤洗手是从小爸妈就开始教育我们的东西，如何正确的洗手方法还是有很多小朋友不知道，下面一起来看看吧！

如何正确洗手方法1

什么时候必须洗手？

市疾控中心列举了十种一定要洗手的情况，包括：在手被呼吸道分泌物污染时、擤鼻涕、打喷嚏后；触摸过公共设施、外出或购物回家后；照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后；前往医院、看护病人后；做饭前、冲奶粉前；给孩子换尿布后；处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后；揉眼睛前，摘戴眼镜前；准备食材的前、中、后期；接触、清理垃圾后；上完厕所（大小便）后

需要提醒的`是，认真洗手和不认真洗手也是有差别的。实验证明，勤洗手、认真洗手可以有效预防传染病传播。

如何正确洗手？

最好是用流水冲洗。洗手的时候，我们可以借助肥皂、洗手液等来更有效地清洁双手；出门在外不方便用流动水洗手时，要随身携带免洗洗手液、消毒湿巾（酒精含量超过60%才有效）等；用七步洗手法洗手。正确的洗手步骤可以帮助我们清洁手部的每一处缝隙，冲刷掉皮肤表面附着的细菌和病。“七步洗手法”包括“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个步骤：

第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

每个步骤要保持至少15秒的时间，同时洗手前要先摘下手上的饰物，并彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。晨报、39度视频记者黄凤桐

如何正确洗手方法2

七步洗手法是一种能够清除手部细菌，减少传染病传播的洗手方法。它可以简单归纳为：“内外夹勾大力丸”七个步骤，具体该怎么做呢，一起来看一下。

1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液。然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。

2、将一只手的手心对着另一只手的手背。沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。

3、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。

4、两手相互勾在一起，互相揉搓。

5、一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、 将五个手指尖并拢，立在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。

7、最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，两只手交互进行。

经过这七步之后手上的细菌就基本洗干净了，为了大家的健康，我们一定要勤加洗手

如何正确洗手方法3

一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁：

1、开水龙头冲洗双手。

2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。

4、用流动的水冲洗至少10秒钟。

5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。

6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。

7、双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。

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