即食海参有营养吗

正常情况下即食海参有营养价值。

正常情况下即食海参有营养价值，但若即食海参已经发生腐败、变质等情况，不仅不具有营养价值，而且还可能存在着一定毒素，此时不建议食用。

即食海参是指将鲜活海参迅速通过高温、高压等工艺处理后得到的产品，通常经过该工艺处理后的产品，仅出现少量水溶性营养物质和生物活性物质的流失，营养价值仍比较高。即食海参含有丰富的蛋白质，以及少量的脂肪、胆固醇等，同时即食海参中还含有丰富的胶原蛋白，被蛋白酶水解后，可形成小分子肽类。

在口感上即食海参弹性筋道，并且即食海参方便携带，便于食用，深受人们的喜爱。无论是常温保藏，还是低温保藏，即食海参皆有可能会出现失稳现象，如变软、变黏等，可能导致海参组织降解、破坏，造成海参营养物质的流失。但是，通常即食海参的营养物质并不会流失过多，仍有较高的营养价值。

即食海参国内产地：

1、大连海参

大连海参起步较早，海参产业较早，产量非常大，是当前国内最大海参养殖地区，企业起步比较早，在国内形成了较大的产业链，因此大连海参被人熟知。

2、山东海参

山东海参起步较晚，产量较小，加工技术领先，近年山东海参生长周期较缓慢，产量少，无法满足全国市场的需求，发展始终比较缓慢。

3、福建海参

福建海参等依托南方温差的养殖优势，缩短海参生长周期，形成大规模的海参养殖，凭借产品研发、加工技术、生产成本方面的优势，福建海参瞄准中低端消费市场。

即食海参一般煮2-5分钟。

即食海参没有被冷冻过，一般放到水中大概煮2至3分钟左右就可以捞出食用，如果即食海参是从冰箱冷冻室拿出来的，需要先结冻再放到水中煮5至6分钟左右，彻底煮熟后再捞出。

即食海参

即食海参是采用了一些加工技艺，把海参中的营养成分保留，可以直接食用的海参。

而且即食海参一般是已经处理过的，不用泡发也不用煮，可以减少泡发过久而导致的营养流失或过度膨胀的问题，不仅方便家庭食用，而且也比较适合运输，一般是真空包装，需要解冻，可以保持海参的新鲜。

即食海参和干刺参是一样的，本身就已经是熟的了，所以只要是一解冻，基本上就可以食用了，当然加热前后口感与温度会稍微有些差别。

1、要看短粗的海参，细长、看起来挺有卖相的海参，并不一定是好海参。另外，还可以通过看海参刺来挑选即食海参，通常情况下，高品质的即食海参，其参刺都比较挺拔，表皮也十分完整，给人一种一眼看去就像是好海参的感觉。而劣质一些的，比如掺杂了火碱进行发泡的即食海参，表面就会出现“爆皮”情况，参刺也会出现断裂现象。

2、高品质的海参是生活在环境清洁的大海中，所以海参本身会有一种清新的味道，在挑选即食海参的时候还能够闻到这种味道。而如果在挑选即食海参时闻到的是略带腥臭或者是有着浓烈药水气味，那就说明在海参发泡的过程中加入了甲醛、防腐剂等药物成分，属于劣质海参。

3、在挑选即食海参时，还可以用手来感觉一下海参的弹性。高品质的海参肉壁都比较坚实，肉质比较好，所以摸起来弹性比较高。而较为劣质的海参，因为在泡发的过程中可能添加了一些化学成分，所以肉壁比较脆弱，肉质也受到了破坏，因此相比之下弹性就比较差。另外，还可以教大连一个小绝招，在挑选即食海参的过程中，可以用手用力捏一下海参的嘴部，如果是劣质的海参，嘴部的弹性会比较差，甚至会因为受到挤压而破碎，高品质海参则不会。

即食海参怎么吃

即食海参怎么吃，海参作为一种营养价值非常高的海生生物，不仅高蛋白、而且低脂肪，但是我们通常迟到的海参都是经过加工处理过的即食海参，那么即食海参怎么吃才是最好呢？下面内容为大家详细介绍即食海参怎么吃。

即食海参怎么吃

1、开袋即食

即食海参已经是处理好的，可以立即食用，如果想简单一点的话，就可以开袋即食了。

2、熬粥

海参很多人都用来熬粥喝，海参中含有丰富的胶原蛋白，熬粥喝的话，吃起来会更加有弹性，而且一般是放进小米粥中，如果是煮粥的话，可以把海参切成小块，加入粥里面。

3、炖汤

海参还可以炖汤，可以炖鸡汤，鸡汤的味道比较浓郁一点，而且喝起来比较好喝，海参加进去的话，可以使鸡汤的营养更加丰富。

即食海参怎么样是坏了

即食海参如果放在冰箱中保存时间过长，容易出现坏了的情况，坏了的即食海参颜色会出现变黑的情况，表面有些许白点，出现发霉的症状，闻起来会有一股异味，海参的海鲜味几乎闻不到，如果出现以上几种情况，应将即食海参丢掉，不要食用。

即食海参食用禁忌

1、海参不宜与部分水果同食。海参中富含蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，而且还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

2、海参不宜和甘草同食。

3、年龄太小的儿童不宜食用过多海参，少量食用尚可，体格虚弱的儿童则可以适当多吃。

4、脾虚、痰多者应少用或禁用海参，否则易导致不消化而加重肠胃肝脏负担。

5、感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人不宜食用海参。

6、肝肾功能不好的人，如乙肝患者、肾炎患者一类，都不适合用海参滋补。 海参虽有不少功效，但食用的时候也要注意这些事项，否则，补身子不成，反倒可能弄得自己不舒服了。

即食海参和干海参哪个好

1、从工艺角度上来讲 干海参是鲜海参经过加工晾晒之后而成的，纯淡干海参，在加工过程中不添加任何物质，对鲜活海参的营养破坏较少，盐干海参则会在过程中加入一定量的盐来增重和延长储存时间。

2、从营养的角度来讲 干海参和即食海参都是由鲜活海参加工而成，这两种海参的营养价值尽管都不如鲜海参，但是成分都比鲜活海参更容易被人体吸收。但不同的是，在运输过程中，即食海参需要全程冷冻运输和保存，而干海参则没有高的要求。

3、从食用的角度来讲 干海参需要经过多道程序才能食用，即食海参简单快捷，方便食用。干海参比较容易辨别质量好坏，而即食海参则相对困难。

即食海参和干海参区别

淡干海参： 鲜活海参经过开膛扩肚清洗去内脏之后，直接放入烘干房内进行烘干，不加任何其他物质。这样做出来的海参纯度高，泡发率高。与冻干海参相比淡干海参处理起来步骤更加多，还需要自己泡制海参，对不会泡制海参的朋友来说泡制的方法若不对就无法充分利用好海参。

即食海参： 由淡干海参泡制煮熟的熟食海参，开袋即食，方便程度和营养价值相对于冻干海参还是稍稍低点，由于是冷藏在冰箱里的因此需要等冰化掉或者放在锅里用水煮下。

包装好的即食海参吃法如下：

把即食海参切条,用水焯30秒。把葱叶切一些葱白切段取个碗,放入适量耗油,酱油,一点点糖,料酒。

1、开袋即食。即食海参的第一个推荐吃法就是开袋即食，因为这样吃起来是原汁原味的，也是最省事的。即食海参的吃法很简单，开袋之后蘸蜂蜜、酱油都可以，也可以蘸鲍汁直接吃，或者煮粥的时候放里面，温热即可食用了。

2、做海参小米粥。海参小米粥尤其适合坐月子的女性朋友。它的做法是：在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这样可以使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利。

3、海参木耳大肠汤。这道题适用于阴虚肠燥之便秘。将20-30克海参，30克木耳，150-200克猪大肠一同放入煮汤，用食盐味精调味即可。

4、凉拌海参。凉拌海参是一道营养丰富的宴客佳肴。做法如下：将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀。

即食海参的吃法和做法都不止一种，但海参是一种非常有营养的食物，选择最适合的吃法，以摄入最多的营养才好。

一：如果是已经成品的即食海参是无需泡发的，按照下边的方法直接食用就好。

1即食海参通常是冷冻状态，需要先化冻再食用，

2化冻方法要注意，不要用热水强制化冻，更不要带着冰直接放到锅里煮，

3正确的化冻方法是缓化，一种方法是放在室温下，慢慢化冻，正常需要5-6个小时。另外一种方法是使用不高于40℃的温水，放入海参，正常需要1个小时。

二、如果是通过干海参泡发成即食海参，通常有以下几个步骤：

1初泡：将海参放到纯净水中，放入冰箱冷藏泡发至没有硬芯，8小时换一次水，约需24-36小时。

2去沙嘴：剖开海参腹部，去掉一头的沙嘴，洗净。

3蒸煮：推荐大家用蒸的方法，冷水上锅蒸1-15个小时，蒸透为止，让海参彻底熟化。

4这个时候海参已经可以食用了。

5还可以继续泡发。按照1的方法，纯净水＋冷藏，泡发24-36小时即可。

最后祝愿大家生活幸福，健康平安！

即食海参和干海参区别是什么？分别该如何制作？

一、即食海参和干海参区别是什么？ 

海参是一种非常营养美味的海鲜产品，海参深受很多想要滋补身体的人的喜爱，因为海参当中富含非常多对身体有好处的营养物质，特别适合滋补，在市场上有两种海参的形态，一种是干海参，一种是即食海参，干海参就是把新鲜的海参经过晾晒烘干之后，从而达到便于保存运输的状态，干海参和即食海参最大的区别就是即食海参可以直接用来烹饪美食，而干海参则需要通过用水去泡发，但是即使海参比较占地方不好保存，干海参更好保存一些，可是即使海参的口感比干，海参更胜一筹，所以大家可以根据自己的需要去选择。

二、这两种海参分别如何制作？ 

干海参和即食海参的烹饪方式是没有太大差别的，干海参经过泡发之后就变成了和即食海参差不多的状态，所以只要把干海参泡发之后，大家完全可以像即食海参一样去制作干海参，并且这两种海参的口感都不会相差太大，海参的做法也是比较简单的，可以直接切好之后炒着吃，也可以用海参去熬汤，有的地方的人还会用海参来煮粥，这些都是非常美味的海参的做法。

三、到底哪一种海参好吃点？

其实如果非要说哪一种海参好吃的话，个人认为即食海参是口感最好的，因为即食海参特别的新鲜，特别的鲜嫩可口，无论怎么吃都特别的美味，干海参在口感上会比即食海参稍微差一点，但是营养成分各方面来说的话，二者是没有任何差别的，所以干海参往往比较适合普通家庭去吃，因为大家可以一次购买比较多的干海参，保存起来，想吃的时候拿出来直接泡发，再去烹饪就可以了，即食海参这方面和干海参是没有办法去比较的，所以两种海参的口感都是没有太大问题的，大家完全可以选择自己喜欢的一种就行。

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