孜然牛肉的做法

孜然牛肉的做法如下：

主料：牛肉（背部肉）500克。

辅料：孜然粉适量；孜然适量；芝麻适量；辣椒粉适量；蛋清2个；干淀粉适量。

1牛肉先切成小片，放入盐、鸡精、生抽、淀粉、十三香、胡椒粉，姜片和蒜片腌大约30分钟。

2姜蒜切成末，可以多准备一些。还有孜然和辣椒粉都先准备好。

3锅内先放入孜然、一部分姜末和蒜末炒出香味。

4在放入牛肉，翻炒至变色。要炒的时间短，牛肉才会嫩。

5放入剩下的一半蒜末和姜末，再放入孜然和辣椒粉。

6出锅即可。

孜然牛肉

材料：250g牛里脊肉，100g洋葱，100g芹菜梗，油，盐，孜然粉，老姜，香葱，辣椒粉，花椒粉，红油。

做法

1、我们将牛肉切成粗丝或者是细条都是可以的，结合自己的喜好了，然后就是将洋葱切丝、芹菜切段后搅拌，将倒入适量的盐，老姜切片，葱切段。

2、在牛条中放入料酒、盐、三分之一姜片、三分之一红油、葱段，拌匀腌二十分钟以上。

3、锅中放油烧至六成热，将腌好的牛肉条里的姜、葱挑出不要，肉条下锅炸至表面微黄，捞出沥去余油。

4、将锅中多余的油盛出，留少量余油烧至五成热，下剩下的姜片，炒香后下牛肉条、辣椒粉、花椒粉、孜然粉翻炒约半分钟。

5、然后就是将剩下的红油倒入，病情翻炒均匀了，备用。

6、我们在铁板上烧的时候是要用大火，烫的时候就是可以放入一些洋葱丝、芹菜段。

7、淋入调和油，再倒入炒好的牛肉条，随声吱吱立马上桌。

功效：牛肉是含有丰富的肌氨酸，着对于我们身体肌肉的增长和身体力量的增强非常的有帮助，而且牛肉中含有大量的维生素B6，是可以帮助我们增强免疫力，对于我们在训练后恢复很有帮助。牛肉中含有的蛋白质、锌、镁、铁都是比较的丰富，对于维持我们身体各项功能的正常是有积极的作用。牛肉和孜然粉一起搭配制作可以很好的醒脑通脉，改善身体的消化不良。

孜然牛肉

〖材料〗牛肉，孜然，辣椒粉，葱花，清油，盐，酱油，鸡精，淀粉水

〖做法〗牛肉切大片加盐，酱油，少许清油抓匀置10分钟（保证牛肉质鲜嫩入味）;

2拿小碗将辣椒粉，孜然，酱油，鸡精，水淀粉调成汁；

3牛肉腌好后倒入2拌匀；

4坐锅烧油到九成热（几乎沸腾）,关火下牛肉迅速滑炒至肉片变色撒葱花就可以了~

烸晟居提示您热油关火牛肉不会老，完全在锅里沏熟。（以上方法纯属我个人多次制作经验，老少都非常喜欢吃。

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