孕斑的形成原因有什么呢，孕斑怎么预防和治疗呢

如何预防和治疗妊娠斑？

1做好防晒！

上午10点到下午4点是紫外线最强的时候。如果怀孕期间能避免外出，那最好。如果不能，无论下不下雨，出门记得打伞，或者戴帽子，穿长袖衣服。如果孕期怕黑，从前期就要注意防晒！防晒产品最好选择SPF5高系数的防晒霜。使用防晒产品时，注意使用量，涂抹要充分、均匀，这样才能有效防晒。由于大多数人不会涂抹足够的防晒乳液，所以让防晒产品完全有效的最佳方法是一次涂抹两层。什么时候需要补充防晒霜取决于你的身体素质和活动强度。如果你容易出汗，经常在户外或水上运动，你应该每两个小时补一次。

2作息规则

睡眠质量对色素沉着也起着决定的作用。不需要怀孕的时候经常听到要注意睡眠质量不然容易造成皮肤暗沉，黑色素沉淀。怀孕期间，也不例外。孕妈咪要尽量不熬夜或者不熬夜，平时多睡美容觉，促进新陈代谢。

3吃健康的饮食

饮食要规律，不要吃太多辛辣刺激食物等。多吃补充维生素C的食物，因为维生素C有淡化色素的作用，例如，西红柿、猕猴桃等。

4合适的天然美白护肤品

即使防晒正常，但你还是遇到了色素沉着的问题，你可能需要一点及时的美白保养品的介入。孕期可以使用含有维生素C、曲酸、氨甲环酸等成分的美白保养品。然而，氢醌是一种常用的美白药物，不推荐使用，因为其安全尚未建立。哺乳期后可以使用。特别是含有对苯二酚、A酸、类固醇的三合一美白药物，在孕期或哺乳期不宜使用。

妊娠斑的成因

1孕前多次服用口服避孕药。这些药物含有雌激素，可能会引起色素沉着。

2经常暴露在太阳辐射下。日晒是导致色素沉着的重要因素。

3家族遗传。如果孕妈妈的妈妈或者奶奶在孕期有过妊娠斑，那么她自己出现的概率会大很多。

4肤色较深的孕妈妈比肤色较浅的孕妈妈更容易出现妊娠斑。

5多胎妊娠。怀孕次数越多，妊娠斑可能越明显。

6使用某些化妆品会导致黑色素沉积。

7有甲状腺功能障碍，吃过抗癫痫药。

不会的，注意事项：

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

怀孕以后，身上、脸上突然长出了一些色斑，这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越搓越红却一点都不见干净，觉得有碍美观。

一、怀孕后就长斑！都是激素惹的祸

孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。

孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过，要是在这时给予强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。

二、你信了吗？那些言之凿凿的祛斑偏方

原本光洁的皮肤，因为怀孕长斑了，于是很多爱美的孕妈咪寻求各种偏方。可是偏方的靠谱程度如何呢？

1、童子尿，哪里有斑就擦哪里？

古人有云：童子尿主治寒热头痛，温气，童男者尤良。今有人曰：宝宝出生后第一次的小便用卫生纸或者是尿布接住，哪里有斑就擦哪里，妈咪再也不用为妊娠斑操心了。

靠谱程度：低。小编对本着科学的态度，客观地说：尿液是人体代谢产物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和无机盐等的组合，其中尿素是蛋白质代谢的终产物，有一定毒性。

2、白醋+淡盐水，孕期洗洗没色斑？

白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强，因此用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制色斑沉积。

靠谱程度：中。从成分上来看，白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用。白醋够酸，能软化角质层，可是皮肤也需要一定的角质层来保护，否则便是“皮太薄更易伤”，且白醋祛斑短期内效果不明显，建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方。

3、各种祛斑偏方，尝试需谨慎

祛斑的偏方无数多，各种祛斑食物、祛斑自制面膜等见诸网络。不能一竿子打翻，鉴定这些偏方的靠谱程度。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠，但是大部分孕妇对此都还是较为慎重。为了宝宝，那就素面朝天吧。

但也不能任“色斑”妄为，就让科学来消灭它吧！

三、孕期色素沉积，让科学来消灭它

1、防晒

乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

2、注意日常饮食

多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

3、冷热水冲洗

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

怀孕期间，女性体内各种激素的分泌不同于平时。有些激素分泌得更多，有些激素分泌得比平时少，在一定时间内导致人体内分泌系统紊乱，这可能导致脸上长斑病。长斑实际上会伴随母亲的整个孕期。产后孕斑多久可以恢复正常饮食

产后孕斑多久可以恢复正常饮食

孕期长斑是孕妇体内黑色素细胞激素增多、功能增强引起的。妊娠斑呈现茶褐色，在鼻梁两边生长，一般情况下，孕斑在产后半年内会消失，也有的女性不会消失，这可能是她们的内分泌不正常或者是接受了太多的光照。在怀孕期间，孕妇要注意自己的生活规律，按时作息，保证足够的睡眠。饮食方面，孕妈要多补充维生素C，吃一些含有维C的食物如番茄、绿色蔬菜等，健康的饮食能减轻色斑，摄取过多的营养反而会造成不良的影响，孕期要适当控制自己的体重。在产后四五个月随着时间就会慢慢淡化的，你也可以选择产后去除妊娠纹霜，妊娠斑之类的护肤品。女性在怀孕，以及哺乳期间由于体内激素水平会发生较大的改变，进而令皮肤容易出现过敏、瘙痒、长斑之类的问题。由于孕期及哺乳期雌激素水平升高，造成肌肤对色素更加敏感而出现妊娠斑，通常哺乳期过后，随着雌激素水平的慢慢下降至平稳后，皮肤的新陈代谢恢复至正常，一般的斑斑点点，都会慢慢变淡、褪去。

产后多久可以涂抹护肤品

一般来说，在坐月子产褥期卫生期间，不推荐使用护肤品，也不要使用化妆品，因为护肤品或化妆品含有大量的化学成分，容易被皮肤吸收，并通过奶输送到婴儿体内，这会对婴儿的成长产生严重影响。满月后会更好。使用一些护肤品等，你可以在一个月内洗澡和洗头。别担心这个，但是最好洗个澡。分娩后一个月，可以开始使用护肤品，但仍然不推荐使用化妆品。护肤品主要针对一些渴望保护皮肤形状和皮肤的女性朋友，也是为了防止皮肤松弛或妊辰纹，这是可以理解的。使用护肤品时，一般使用植物精华产品，这将对皮肤有更好的吸收能力，也将使皮肤更有弹性。

产后妈妈会有很多长孕斑的情况出现，有了孕斑都会很苦恼，宝妈们也会很担心，但是很多的孕斑都是可以恢复的，快一点的宝妈的孕斑在宝宝出生的一周内就会有所恢复，正常的宝妈恢复时间在半年或者一年，如果一年内没有恢复的孕妈妈可以适当采取一些措施，激光或者涂抹一些东西当然这是我们母爱的象征，不是爱美的妈妈可以不去理会。产后孕斑多久可以恢复

产后孕斑多久可以恢复

如果孕期已经长了孕斑，通常在产后或断奶几个月后会自行消失，但在祛除妊娠斑后有以下几点需要注意：

1、要防晒

这非常重要，因为妊娠斑最怕日晒。

日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑。

所以，可以认为妊娠斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，导致妊娠斑再形成。

2、防止各种电离辐射

比如，各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致妊娠斑复发。

3、慎用祛斑霜

千万不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。这可以造成上百种的副作用，导致严重妊娠斑。孕期长斑是孕妇体内黑色素细胞激素增多、功能增强引起的。妊娠斑呈现茶褐色，在鼻梁两边生长，一般情况下，孕斑在产后半年内会消失，也有的女性不会消失，这可能是她们的内分泌不正常或者是接受了太多的光照。在怀孕期间，孕妇要注意自己的生活规律，按时作息，保证足够的睡眠。饮食方面，孕妈要多补充维生素C，吃一些含有维C的食物如番茄、绿色蔬菜等，健康的饮食能减轻色斑，摄取过多的营养反而会造成不良的影响，孕期要适当控制自己的体重。在产后四五个月随着时间就会慢慢淡化的，你也可以选择产后去除妊娠纹霜，妊娠斑之类的护肤品。女性在怀孕，以及哺乳期间由于体内激素水平会发生较大的改变，进而令皮肤容易出现过敏、瘙痒、长斑之类的问题。由于孕期及哺乳期雌激素水平升高，造成肌肤对色素更加敏感而出现妊娠斑，通常哺乳期过后，随着雌激素水平的慢慢下降至平稳后，皮肤的新陈代谢恢复至正常，一般的斑斑点点，都会慢慢变淡、褪去。

产后孕妇心率的变化及原因

1、产妇产后心脏病是指分娩后心脏发生的不正常现象，如产妇感到心慌、乳房闷、不能平卧、气急等。一般在产后24-28小时最为分明。产妇如在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的(即轻度心脏病)，一周后会完全恢复正常。心脏功能属于二级的(即心脏病在轻度劳动之后即有症发生的)可能由轻变重，重办时甚至发生心力衰竭。

2、妊娠时，随着胎儿的发育滋长，子宫必然增大，使横膈上升，将心脏推向上方，心脏的位置也就略向左移。在妊娠期间，心脏的工作量逐渐加大，心脏会略有肥大和心率加快。诊断时，可发现心脏的界限加宽，有的可发生杂音及早搏等。孕妇如能在产前做按期诊断，在医生的监护下，轻度心脏病的孕妇，一般能适应这种改变而进入分娩期。

1、产妇在妊娠期，子宫必然会随着胎儿的发育生长而增大，也就会使横膈向上升，就会将心脏向上方推去，这样心脏的位置也就会略微的向左移动。

2、在妊娠的期间，产妇心脏的工作量也会慢慢加重，心脏就会出现略微的肥大，心率比之前加快。当做检查时，就会发现心脏的界限有所加宽，有的还会出现杂音，早博等症状，而孕妇如果孕前有心脏病的，要在产前做好定期的检查，有医生的监护，一般都可以适应妊娠期间的这些改变顺利的进入到分娩期的。

3、不过在进入到分娩期之后还不能掉以轻心，分娩期对心脏负担有很大的考验，在产妇临产时，子宫的每一次收缩会把400到500毫升的血液从子宫排出去，然后进入到血液循环，造成心脏负担的加重，当产妇面临分娩时，用力屏气的时候，血压会随之而升高，肺的循环压力也会加大，产妇氧气的消耗量会增加，这时如果氧气得不到足够补充，就会出现产妇面部青紫的情况。

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