青藏高原。澜沧江发源于中国西南地区，流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨，由越南注入南海的国际河流。澜沧江的上源扎曲、子曲，均发源于中国青海省唐古拉山北麓，东南流至西藏昌部与右岸支流昂曲汇合后，称澜沧江。澜沧江南流穿行于他念他翁山与宁静山之间，高山深谷，水流湍急且多石滩，为横断山脉狭窄的南北孔道之一。再南流至云南省境内，先后汇集漾濞江、威远江、补远江等支流，于西双版纳傣族自治州的景洪县流出中国国境，流出中国国境后称湄公河。湄公河南流，成为缅甸、老挝及泰国的界河，经柬埔寨与越南南部注入南海。澜沧江—湄公河全长4880千米，流域面积81万平方千米，河口多年平均年径流量4750亿立方米。澜沧江-湄公河地跨纬度25°，源头至河门高差5000多米，立体气候明显，具有寒带、亚热带、热带各气候带，可开发利用的土地资源丰富，可开发水能资源约37000MW，特别是生物资源丰富，适宜于旅游业的发展
1、迪庆、怒江、大理、保山、临沧、普洱、西双版纳。
2、澜沧江流经云南的迪庆、怒江、大理、保山、临沧、普洱、西双版纳，由西双版纳勐腊县出境开始称为湄公河，出境后流经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨和越南，终于在越南的南部进入大海，江水奔流近5000公里，成为了东南亚第一大河。
3、澜沧江系国际河流,在东南亚则称为湄公河（Mekong River）,是亚洲流经国家最多的河，是世界第六大河，全长4900公里，被称为“东方的多瑙河”。
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