工作记忆 一（菜谱篇）

        为了无限接近工作记忆的本质，我再举个定义：工作记忆是大脑的一种执行功能，脑系统保持记忆新信息的能力，在一段时间内可以抽取储存和加工后的信息，并使用信息解决认知相关的问题。总的来说，工作记忆是一种短时记忆，让我们能够在记忆保存信息的同时，不会忘记所处理的事。

        下面举几个例子来便于理解工作记忆，如下：

        例一：小学老师提出的数学问题，一个8升的蓄水池有一个出水管和一个进水管，出水管每小时出2升水，进水管每小时进3升水，如果两个水管一起开，请问蓄水池多久可以装满？看到这里后，有的人会突然不知所云，重读一遍题干，有的可能只记得先计算每小时进出水的差值，结果望了蓄水池有多少升，又倒回去找。而有的人可能已经列出算式得到答案了。

        分析：此时，工作记忆的作用，就是在解决主要问题“多久可以装满”的同时，预先短时记忆“8升的蓄水池”、“每小时出2升水的出水管”和“每小时进3升水的进水管”等信息，并对信息进行处理（这个例子里处理方式是运算），而后解决问题。

        例二：阅读文献内容为，今年4月CDC（美国疾病预防控制中心）与Pfizer（辉瑞生物制药公司）达成合作协议，尽快让疫苗的研发进入临床阶段。在看到这句话时需要处理括号内的信息，了解“CDC”是“美国疾病预防控制中心”的缩写，“Pfizer”是“辉瑞生物制药公司”，很多时候，人可能在看到这些信息后，又忘掉了主句的具体内容，或者只能记住部分信息，导致阅读产生障碍。

        分析：此时，工作记忆的作用就是在对句子信息进行阅读时，预先临时理解记忆“CDC”和“Pfizer”的信息，同时实现通畅的阅读理解。

        换言之，短时的工作记忆能力不佳的人，在计算和阅读上会比较吃力，会不断的导致信息的遗漏，无法处理主要的问题，或是在阅读中常常导致重复性的阅读，增加记忆时长，造成理解困难。

        在了解工作记忆的日常使用和重要性后，我们说一下它的原理，但首先要了解工作记忆模型的三个部分：

        1、中央执行系统（The central executive system）是决定人所注意的内容，并相应组织执行一系列活动的大脑系统。

        2、语音回路（The phonological loop）是让人可以在记忆中处理并保留，说和写的信息。

        3、视觉空间模板（The visuospatial sketch pad）是允许人管理和记忆视觉和空间信息。

        一般模型运转流程为：有输入信息后，人主观进行注意，然后传达到中央执行系统，接着把说和写的信息分给语音回路进行处理，同时把视觉和空间信息分到视觉空间模板进行处理，之后反馈给中央执行系统对需要认知的问题进行解决，最后随着时间的推移，部分信息被储存进入长期记忆。

未完待续（to be continued）……

短时记忆的特点

（1）短时记忆是指信息在人脑中保持1分钟之内的记忆。

（2）短时记忆的基本特点：

①信息保持的时间短暂，最长不超过1分钟；

②记忆的容量有限，一般为7±2个组块；

③信息容易受干扰，新信息的进入会使原有信息很快遗忘；

④信息编码以言语听觉形式为主。

资料拓展

短时记忆（short-termmemory）简称STM，也称工作记忆，是信息加工系统的的核心。短时记忆的编码以听觉编码为主，也存在视觉编码和语义编码。短时记忆的提取指的是把短时记忆中的刺激信息回忆出来，或当该刺激再现时能够再认。短时记忆的容量又称为记忆广度，指彼此无关事物短暂呈现后能记住的最大数量。短时记忆广度与识记材料的性质和个体对识记材料的加工程度存在内在联系。短时记忆的保持时间在无复述的情况下只有5～20秒，最长也不超过1分钟。

短时记忆包括直接记忆和工作记忆两个成分。直接记忆是指输入的刺激信息没有经过进一步的加工编码，尽在脑中短暂存储，但信息容量非常有限。工作记忆是指对输入的刺激信息再一次进行加工与编码，使其信息容量扩大的记忆。在短时记忆中，只有那些被加工、处理和编码后的信息，才能被转入长时记忆中作进一步的存储，否则就会被遗忘。

工作记忆的编码通常是以听觉的声音符号方式进行的。

工作记忆是认知心理学提出的有关人脑中存贮的信息的活动方式。人作为一种信息加工系统，把接受到的外界信息，经过模式识别加工处理而放入长时记忆。以后，人在进行认知活动时，由于需要，长时记忆中的某些信息被调遣出来， 这些信息便处于活动状态。

记忆的过程：

记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端，是对事物的识别和记住，并形成一定印象的过程。保持是对识记内容的一种强化过程，使之能更好地成为人的经验。回忆和再认是对过去经验的两种不同再现形式。

记忆过程中的这三个环节是相互联系、相互制约的。识记是保持的前提，没有保持也就没有回忆和再认，而回忆和再认又是检验识记和保持效果好坏的指标。由此看来，记忆的这三个环节缺一不可。

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