如何认知自我

认识自己的十大方法

俗话说，“人贵有自知之明”，正确的认识自己，客观的评价自己，对接人待物和处理问题，对事业的发展和生活的美满，会有极大的好处。一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，或者盲目自高自大，成为自大狂。因此，我们应可能的了解自我、认识自我，这样才能更好的把握自我，发展自我。如何认识自我，了解自我呢？现阐述如下方法,供参考。

一、从现实和历史的状况中认识自己。现实中，你最近事业、工作等各方面的基本情况如何，要从多个角度进行分析，要尽可能准确。历史的，你以前事业、工作情况如何，要尽可能客观。

二、从个人和大家的评价中认识自己。个人的，有一定代表性的个人，如你最好的朋友，最密切的同事等等，一般的说，他们比别人更了解你。大家的，可以是单位的看法，也可以是综合大家的看法。

三、从工作和学习中认识自己。工作的，你的工作的各种情况，比如，是否喜欢你的工作，成绩如何；学习的，你对学习怎么看，是否感兴趣，对业务学习，政治学习，专业学习是什么态度，效果如何。

四、从事业和生活中认识自己。你的事业心怎么样，从事的是什么事业，你对自己从事的事业是心甘情愿为之奋斗还是勉强应付，你从事的事业现在成就如何？你的家庭生活和个人生活怎么样，是否幸福，原因何在？

五、 从自己的强项的和弱项中认识自己。在工作、学习或者爱好中，你的强项是什么，你最强的是什么，成就如何，别人怎么看？你的弱项是什么，在弱项中，他们是一种什么具体情况？

六、 从以往的成功和挫折中认识自我。成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，因此，可以通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处。

七、 从感兴趣和讨厌的事情中认识自己。你对什么事情感兴趣，哪一种你最感兴趣？这种兴趣发展到了什么程度，这种兴趣是否高雅、正当？这种兴趣是否发展为爱好？在这方面做一个具体的分析。你讨厌什么？你讨厌人和物是一个什么具体情况？

八、 从单位和家庭中认识自己。单位的，你在单位的表现如何，单位的地位怎么样，同事怎么看你。家庭的，你在家里的情况怎么样，对家庭是否有责任心，全家人怎么看你，你的父母亲，配偶怎么看你，孩子怎么看你。

九、 从生理和心理上认识自己。生理主要是指身体是否健康。心理包括的内容要多，如，心理是否健康，心理品质如何，意志，毅力，心胸，情绪的基本情况等等。分析自己的生理和心理，是为了科学评价自己时，最好包括这部分内容，这样会更全面，准确的认识自己。

十、 用传统的和科学的方法认识自己。在人类历史上有许多如何识人识己的方法，可以进行借鉴。现在也有不少科学测验如心理测验，可以借鉴。

在采用上述方法，综合各种情况后，自己进一步全面的分析对比，采纳正确的认识，剔除错误的看法，客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。

需要注意的是，认识自我，要尽量客观、准确、全面，避免因为个人认识或个人动机出现较大误差。再者认识自我，包括认识自己的现壮和未来，是为了更好的把握自己，发展自己，要避免因此限制自己，成为发展的桎枯。

如何去了解自己这是一个非常深奥的问题。其实我们每个人都无法做到真正了解自己，因为我们都抱着主观思维，从自己的角度去看自己，也就永远无法真正的看清自己。就像史上有一些自认为励精图治的帝王，在百姓眼中却是个不折不扣的昏君。所以我们是没办法通过自己的角度去看清自己。就像生活中你只能通过镜子观察自己的全貌。不妨去试着了解一下自己。

自我降级，客观对待自己。不知道大家有没有这么一种感觉，总觉得自己在平均水平之上。就像小时候总认为自己是生来独特，是拯救世界的大侠，注定有不平凡之处。这其实就是一种常见的心理学现象，就像我们看镜子里的自己，会比真正的自己帅出百分之三十左右。所以在自我评价时需要进行自我降级，主观的评价总是会比真正我们会高出一点。那么想要真正地了解自己不如在评价自己时主动降级，也许才是自己的真正水平。

虚心请教，看别人眼中的自己。就如同上面所说自我评价总是不完整的，所以我们就需要从别人的角度去看待自己，聆听一下别人眼中的自己是怎么样的。三百六十度全面无死角的看一下自己真实的状态。也许你的一言一行给别人带来了些许好感，也许你的一个小动作，让别人感到不适。习以为常的你当然不觉得有什么不妥，但在别人眼中可能已经对你这个人做出了一定的评价。所以要了解自己就必须站在别人的角度，以人为鉴。

所以要想全面了解自己，就应该要不断的去听取别人对自己看法和意见，然后结合自身的一些不足，去做一个更改，那就会成为一个全新的自己。

正确认识自己，现在有很多的工具，比如，禅卡塔罗，自我觉察工具，等等，了解自己的性格真的是人们终其一生都在追寻的人生课题。人的一生在每个阶段都有自己的目标，并且在不断发展变化。

首先通过自我观察认识自己，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。

其二、给自己一个空间和时间，对自己的言行、思想、学习状况进行自我反思，

其三，不过分压制自己

第四，通过别人充分了解自己。“旁观者清”，通过他人的态度了解自己的行为是否适应当下的社会环境。

如何正确认识自己：

1、通过自我观察，如身高、外貌、体态、性格、与他人的关系等方面；

2、通过他人评价，主动向他人了解，虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，多角度的认识；

3、通过社会比较，现在与过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较；

4、通过社会实践，通过与他人的合作分析人际沟通能力，通过组织开展活动分析组织管理能力，通过读书活动，发现知识掌握程度，及时的查漏补缺；

5、通过反思总结，归纳和总结优点与不足。

多数人都以为他们知道自己擅长什么。其实不然，更多的情况是，人们只知道自己不擅长什么——即便是在这一点上，人们也往往认识不清。然而，一个人要有所作为，只能靠发挥自己的长处，而如果从事自己不太擅长的工作是无法取得成就的，更不用说那些自己根本干不了的事情了。

以前的人没有什么必要去了解自己的长处，因为一个人的出身就决定了他一生的地位和职业：农民的儿子也会当农民，工匠的女儿会嫁给另一个工匠等。但是，现在人们有了选择。我们需要知己所长，才能知己所属。

要发现自己的长处，唯一途径就是回馈分析法（feedback analysis）。每当做出重要决定或采取重要行动时，你都可以事先记录下自己对结果的预期。9到 12个月后，再将实际结果与自己的预期比较。我本人采用这种方法已有15到20年了，而每次使用都有意外的收获。比如，回馈分析法使我看到，我对专业技术人员，不管是工程师、会计师还是市场研究人员，都容易从直觉上去理解他们。这令我大感意外。它还使我看到，我其实与那些涉猎广泛的通才没有什么共鸣。

回馈分析法并不是什么新鲜的东西。早在14世纪，这种方法由一个原本会永远默默无闻的德国神学家发明，大约150年后被法国神学家约翰·加尔文和西班牙神学家圣依纳爵分别采用。他们都把这种方法用于其信徒的修行。事实上，回馈分析法使他们的信徒养成了一种始终注重实际表现和结果的习惯，这也是他们创立的教派——加尔文教会和耶稣会——能够主宰欧洲长达30年的原因。

我们只要持之以恒地运用这个简单的方法，就能在较短的时间内（可能两三年），发现自己的长处——这是你需要知道的最重要的事情。在采用这种方法之后，你就能知道，自己正在做（或没有做）的哪些事情会让你的长处无法发挥出来。同时，你也将看到自己在哪些方面能力不是特别强。最后，你还将了解到自己在哪些方面完全不擅长，做不出成绩来。

根据回馈分析的启示，你需要在几方面采取行动。首先最重要的是，专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处的地方。

其次，加强你的长处。回馈分析会迅速地显示，你在哪些方面需要改善自己的技能或学习新技能。它还将显示你在知识上的差距——这些差距通常都可以弥补。数学家是天生的，但是人人都能学习三角学。

第三，发现任何由于恃才傲物而造成的偏见和无知，并且加以克服。有太多的人，尤其是那些术业有专攻的人，往往对其他领域的知识不屑一顾，或者认为聪明的头脑就可取代知识。比如，很多一流的工程师遇上与人相关的事就束手无策，他们还以此为荣——因为他们觉得，对条理清晰的工程师头脑来说，人太混乱无序了。与此形成鲜明对照的是，人力资源方面的专业人员常常以他们连基本的会计知识或数量分析都一无所知而自傲。不过，人们要是对这样的无知还沾沾自喜的话，那无异于自取灭亡。其实，要让自己的长处得到充分发挥，你就应该努力学习新技能、汲取新知识。

另外一点也同样重要——纠正你的不良习惯。所谓不良习惯，是指那些会影响你的工作成效和工作表现的事情。这样的习惯能很快地在回馈中反映出来。例如，一位企划人员可能发现自己美妙的计划最终落空，原因是他没有把计划贯彻到底。同那些才华横溢的人一样，他也相信好的创意能够移动大山。但是，真正移山的是推土机，创意只不过是为推土机指引方向，让它知道该到何处掘土。这位企划人员必须意识到不是计划做好就大功告成，接下来还得找人执行计划，并向他们解释计划，在付诸行动前须做出及时的调整和修改，最后要决定何时中止计划。

与此同时，回馈还会反映出哪些问题是由缺乏礼貌造成的。礼貌是一个组织的润滑剂。两个移动物相互接触时发生摩擦是一个自然规律，不仅无生命的物体是这样，人类也是如此。礼貌，其实也很简单，无非是说声“请”和“谢谢”，记住别人的名字，或问候对方家人这样的小事，但就是这种不起眼的细节，使得两个人能够融洽相处，不管他们彼此之间是否有好感。许多聪明人，尤其是聪明的年轻人，没有意识到这一点。如果回馈分析表明某个人只要一遇到需要别人合作的事就屡屡失败，那么很可能就意味着这个人的举止不大得体——也就是缺乏礼貌。

把预期和实际结果进行比较，也会发现自己不能做什么。我们每个人都有许多一窍不通、毫无天分的领域，在这些领域我们甚至连平庸的水平都达不到。人们，尤其是知识工作者，就不应该试图去完成这些领域的工作和任务。他们应该尽量少把精力浪费在那些不能胜任的领域上，因为从无能到平庸要比从一流到卓越需要人们付出多得多的努力。然而，大多数人，尤其是教师，还有组织，都一门心思要把能力低下的人变成合格者。其实，他们还不如把精力、资源和时间花在将称职者培养成佼佼者上。

怎样全面的认识自己？

很多人都想全面的认识自己,不断地充实自己,让自己变得更厉害点。 你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是 自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想想。而他人的看法或想法往往存 在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢 慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。 人不能一遇到困难就退缩,虽然你努力过,但是人的一生中要遇到许多困难,你 必须想尽办法去克服,你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验,将长处学来 ,观察他们的不足,在这方面下功夫,你就能胜过他们。因此,你要打卢精神再次努 力奋斗。想念自己一定能战胜困难的,因为人定胜天!多给自己一些鼓励,让大家一 起为你鼓劲,让你振作精神,好好奋斗。 一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不卟 ,要学会扬长避短有助于形成自己的独特的自信心,人是不断变化发展的,我们需要 不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己, 就要作到用全面的、发展的上光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目 标,自己的事业…… 首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力 ,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准 备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时 代在进步,人她要随着时代的步代前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克 服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克 服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻 人。 当你拥有了自信心,你还要学会广交朋友,只有在朋友们所作所为心置腹的话语 中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢 于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社 会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的 人生是枯燥,就像受了潮的火柴,任你怎样摩托车擦,也点烯不起生活的希望之火。 没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关 怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢 只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痉 ,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急 迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心 情会怎样是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是 充满信心,浑身是劲当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的 心情又会怎样是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉 自己是多么自信!你在拴回自信的同时工作方面就能大展宠图

如何正确全面的认识自我？

俗语说：“旁观者清，当局者迷”，“不知庐山真面目，只缘生在此山中”。其实，世界上最难的就是正确、客观地认识自己！很多“伟人”都不能做到这一点，何况作为普通人。但如果我们能理智的，清醒的多反思自己，大致上对自己有个判断，认识自己还是可以做到的。在现代社会中，每个人都生存在他人的眼睛里，每个人都会在他人的眼睛中留下或清晰或模糊的影像，这些影像的总和代表了社会对你个人道德情操和能力的判断。敏锐的寻找外在的蛛丝马迹，及时的调整自己，你才能在成功中不自满，在失败中找教训，不断的修正自己，你也就认识了自己。

为什么自己难以全面了解自己，怎样才能全面了解自己？

其实很多人了解自己，只是不愿意去面对自己，不敢面对现实罢了

如何更全面的了解自己

我给lz几个比较基本的方面

1、聊天方面是不是存在障碍？朋友多不多？能不能和一个陌生人很愉快顺畅地交流较长时间？（交际能力）

2、自己有哪些缺点？健忘？懒？说话不顾别人感受？（找出缺点）

3、自己需要什么？从情感、生活、学习、工作等方面想

4、自己不需要什么？（了解自己的需要的和不需要的，对以后做出接受和拒绝有很大帮助）

5、自己的性格，可以做一些测试得知，新浪、腾讯等等都有，但可信度自己把握

6、兴趣爱好方面、这个不多说了，有用的兴趣爱好要发扬光大，自学的专业点！

7、自己有什么特别擅长的，哪些能力特别好？（可以是大能力、可以是小能力，比如：总是能把别人逗乐）是能力的都要发扬光大！

8、基本就这么多了，lz自己看着办吧。

怎么样才能全面的认识自己。

第一，通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及，在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好地认识外在形象和内在自我。

第二，通过他人评价认识自己。我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识自己。

第三，通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。

第四，通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。

第五，通过反思总结认识自己。我们发现在以上四个步骤中，我们都是在发现和认识自己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自己是一个什么样的人，所以，我们还需要经常反思和总结自己。多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。

如何全面让别人了解自己

在空间和微博那种别样的地方去捧自己！

如何正确认识自我并提高自我认识能力

正确认识自我的含义、途径、方法

什么是正确认识自我我们应该怎样正确认识自己正确认识自己的途径有哪些？

（1）正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义：①正确、全面认识自己的特点和长处。②正确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。

(2) 人总是在不断地发展变化的。因此，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，这样才能使自己变得更好和更完美，而要正确认识自己，我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己：①全面认识自己，我们既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等。一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一，内在的美对外在的美起促进作用。②全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。因为，我们每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势，又有自己的不足，正所谓“金无足赤，人无完人”，我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点。我们应该多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足。因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观失望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。但是如果我们只看到自己的优点，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，用自己的长处比别人的短处，我们就会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。因此，为了全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。

③事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。俗话说“士别三日，当刮目相看”，我们每个人也都是在不断发展变化的，我们的优点和缺点也不是一成不变的。因此，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自己的缺点来完善自己。

(3)认识自我的途径包括：

①通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。自我观察主要包括三个方面：a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b．自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．c．自己的精神世界的观察，包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。②通过他人了解自己。大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。

一、孤独地面对自己：也就是说给自己一个孤独的空间和时间，对自己的言行、思想、学习状况进行深刻的自我反思，清醒地分析自己的优劣状况，自我调节和控制自己的状况，使自己能较好地向自己的目标奋进，克服不足，发挥优势实现目标。

二、试着改变某些影响自己实现目标的不良习惯，耐心细心地注意学习生活中的每个细节，积累好的学习习惯，注重生活中

认识自己可以从以下几点入手：

第一，你需要有面对自己的勇气，接受自己的不足，承认自己的平凡，这样你才能很好地看到自己的缺点；第二，客观的评价自己的优点，当一个人小有成就的时候就容易迷失自己，忘记自己原来追求的是什么。第三，结合社会环境认识自己

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