食材用料:
素鸡半斤
肉末少许
玉米青豆少许
胡萝卜[图]胡萝卜半根相克食物
小葱[图]小葱少许相克食物
油[图]油少许
盐1勺半
料酒[图]料酒少许
耗油少许
六月鲜酱油少许
菜谱做法:
炒素鸡的做法图解11准备好素鸡,胡萝卜,玉米青豆,肉末忘拍了
炒素鸡的做法图解22素鸡切片,胡萝卜切丁,肉末洗净,玉米青豆洗净,小葱切末
炒素鸡的做法图解33锅烧热,放入少许油,然后放入素鸡
炒素鸡的做法图解44翻个面,防止粘锅
炒素鸡的做法图解55煎至两面金**出锅装盆
炒素鸡的做法图解66锅里放入少许肉末
炒素鸡的做法图解77肉末炒至发白,放入素鸡,玉米青豆,胡萝卜丁
炒素鸡的做法图解88然后加入盐,料酒,耗油和六月鲜酱油
炒素鸡的做法图解99加入少许油煮一煮
炒素鸡的做法图解1010剩少许汤汁撒点葱花,慢慢收汁
炒素鸡的做法图解1111装盆
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士:
1煎素鸡的时候锅烧热在放油,防止粘锅
2防止素鸡互相黏住
3煎好盛出在煸炒肉末放入素鸡煮一煮
鸡肉是传统豆类食品。虽然是素食,但是富含蛋白质的大家熟知的肉类,热量低,脂肪少,更容易被人体吸收。
这种家常菜素鸡口感软脆,汁浓味鲜,很受欢迎。
成分详情:
素鸡,生抽,糖,油,开水。
1圆形素鸡买回来后,去掉包装,洗干净。切成厚度相似的薄片。
2锅中倒入适量的油。
3六七成热的时候,和素鸡一起炒。
4两面都煎成金棕色。
5清除并控制油。
6然后把炒好的素鸡放入盛有凉开水的盆中浸泡一会儿。
7锅里放适量开水。
8加入酱油和糖制成果汁。
9将泡好的素鸡放入锅中煮至入味。去做吧。
10家常素鸡,汁浓味鲜。
今日美食——秘制素鸡
素鸡是一种营养价值丰富的豆制品,口感软韧以素仿荤,爱吃豆制品的小伙伴们不要错过今天的秘制素鸡!
素鸡:500g
冰糖:20g
葱姜蒜:适量
蜂蜜:适量
配料:
食盐、生抽、老抽、蚝油
- Step 1
▲素鸡500g切成厚片;
- Step 2 -
放入6成热的油锅里
轻轻拨动不让素鸡粘粘在一起
▲炸到每一块的表皮都酥脆起气泡,就可以捞出了;
- Step 3 -
锅内放油烧热,放入20g冰糖,炒出焦糖色
倒入炸好的素鸡翻炒上色,然后推到一边
放入葱姜蒜爆香,再混合炒匀
▲淋入1勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,一小勺盐,翻炒上色;
- Step 4 -
倒入热水到快没过素鸡
大火煮开后盖上锅盖转中小火慢炖20分钟
时间到后,开大火收汁,再倒入一勺蜂蜜翻炒上色
▲最后撒点葱花即可出锅!
- Step 5 -
▲素鸡是江浙沪一带的家常菜,吸饱了汤汁又香又嫩
素鸡可讲是我的最爱,我常常隔三差五的做着吃,我的做法是这样的,首先要选素鸡(关键)我一般买的素鸡要合乎二种要求→素鸡不能太硬(僵)也非太软(做出来如棉花絮)切也不能太厚但也不能太薄,厚味进不去,薄影响口感没有那种感觉,另外在备一碗清水旁边当准备好食材后,起锅放油煎,二面煎致微黄夹出来放在准备好的清水中,这样尤如走油蹄膀,关键一个字松,最后把锅中底油倒掉,把素鸡全放入锅中,此刻可先略倒老抽少许上色,再放生抽调咸淡,再放水(有鸡汤荤汤喜欢都可放)放八角,香叶等料,能吃辣椒可放,跟据自己口味,放冰糖(我是喜欢甜点并带粘稠度)中小火烧,烧致入味大火收水(略微留点汤汁,就ok啦
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