你好，你上面每一味药都是补肾阴的药，比较阴柔。
首先说下功用，这个配方对乌黑头发是有一定作用的，很柔顺。但注意一定要自己的脾胃可以，能够消化地了这样的药。所以具体吃的话，可以一天吃两次，每次3克，早晚各一次。这样很稳妥，不会有副作用。
再有，具体的比例如下：熟地20 。制首乌15。旱莲草10 。黑豆15 。女贞子10 。黑芝麻10 。黑桑葚10。你就按照这样的比例搭配吧。我的建议是搭配的时候可以加“生甘草5”，起到和中并有反佐的作用。
再会。
看情况~如果入药用白术一次可以到15~30克左右，当归一次10~20克左右，中医用药讲求对症还有病情轻重，代茶饮一般各10克为宜~当归量不能过多，希望对你有帮助，女性月经期间不建议服用。切记！
白术的吃法如下：
1、治便秘：白术30克，加清水250毫升，煎为100毫升，早晚2次分服，每日1剂，—般服药3到5天显效；
2、治体虚多汗：白术适量，研为细末，每次2到3克，每日2次，以温水送服，—般用药1周见效；
3、治中风：白术四两、酒三升，合煮一升，视病隋服药；
4、治产后中寒：白术四两，泽泻一两，姜五钱，水一升，煎服。
煮水后口服。
白术、茯苓两个药相搭配具有协同的作用，泡水喝的功效主要体现在健脾益气，燥湿利水，在临床中对于体内湿邪过盛具有非常好的作用，建议白术、茯苓最好是煮水后口服，因为茯苓比较难以溶于水，最好进行煎煮，可以更好的使其疗效得到发挥。
扩展资料：
注意事项：
对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
而对于适宜服药人群角度出发而言，阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。而关于茯苓的其他需要注意部分，很多中药书籍都有提及。
参考资料来源：百度百科-茯苓粉
参考资料来源：百度百科-白术粉
参考资料来源：人民网-妙用茯苓 可健脾利水健身美容
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