1、把鱿鱼用水冲洗干净，然后用刀在头和身体的地方割一刀，把头和身子切开。
2、用刀从鱿鱼背上切开，背上有鱼刺（用手按压一下软骨部位的两根透明的细长骨头），把鱼刺取出来丢掉。同时剖开鱿鱼，把肚子里面的肠子扯出来扔掉。
3、从切开的边缘处把身体外面的一层黑膜撕掉可以很容易撕开，这一层膜影响口感，撕好后是干净白嫩的一片。
4、接下来清理鱿鱼的头。把头部切开，挤去眼睛。
5、扣掉鱿鱼触手上的吸盘，再把上面的黑膜都撕掉，这个要细心一些慢慢处理。
6、所有步骤都弄完，鱿鱼就会变成下面这样白白净净的样子。
鱿鱼怎么清洗
浸泡后撕下鱿鱼须外皮，鲜鱿鱼是常吃的海产品之一，而鱿鱼须是鱿鱼的尾部，外部包裹着一层黑膜。在清洗鱿鱼须前，可先用清水加白醋和食用盐进行浸泡半个小时，再用手将鱿鱼须的外皮及污垢去掉，最后用流动的清水洗净即可。
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1、将鱿鱼须浸泡至少10-20分钟左右甚至更久，在水中加入食盐或是白醋可以消除鱿鱼须表面的黏滑物质，最后在清洗干净表面即可食用。
2、将鱿鱼须放入带有面粉的水中放置十分钟左右，让面粉将表面的污渍吸走。
3、将鱿鱼须放在流动的清水下冲洗一段时间。
鱿鱼须怎么清洗最快的一个小技巧，就是我们首先在温水中加入一些食盐，这个时候在由于需上放上一些淀粉，然后再放上一些面粉，然后带上一个手套，不要用手直接触破它，然后直接把它搓掉就可以了，他上面其实有一个粘模的，然后再用辣椒炒菜。
鱿鱼中氨基酸的含量是很高的，大家都知道氨基酸是人体所必须的东西，食用鱿鱼还可以防治贫血以及降低胆固醇，缓解疲劳等作用，对身体的好处是很多的，鱿鱼在平时的吃法也是有很多种，但是鱿鱼虽然好吃营养价值高，但是很多人都不知道鱿鱼该怎样进行处理，鱿鱼怎样清洗呢
鱿鱼怎样清洗干净呢
1、头和身体切断。先把它在水龙头下冲洗几遍，然后用刀把头和身体切开。
2、用刀从背上切开，背上有鱼刺(软骨部位的两根透明的细长骨头)，把它取出来。
3、剖开后会发现肚子里面都是肠子都扯出来，这些内脏不吃。以及便便，把他们也都用水清洗掉，留下外面的肉就可以了。
4、再把身体外面的一层黑膜撕掉，那上面有很多脏东西，最好不吃。再说也很韧，口感不好。从切开的边缘处可以很容易撕开。撕好后是干净白嫩的一片。
5、把头部切开，里面的脏东西清洗掉。
6、挤去眼睛，里面有黑色的汁。
7、再挤掉牙齿。牙齿一般也是不吃的。
8、将鱿鱼须(触角)从脑袋上减下来，每根鱿鱼须都必须挨个清理上面圆圆的吸盘，这些吸盘不仅有泥沙，还含有对人体有害的物质。清理方法:剪下来后把吸盘撸掉，多用水清洗。
鱿鱼外面的黑皮可以吃吗
新鲜的鱿鱼外表会有一层略深的表皮，可以吃的，但最好还是除掉比较好，因为这层皮比较韧，烹饪不好会不好嚼。
所以一般来说煮鱿鱼之前最好要把身上的黑皮去掉，去掉的方法也很简单哦。
1、把鱿鱼放入加有100克白醋的水中浸泡3分钟。
2、用刀在鱼背上划两刀。
3、用手捏住鱿鱼的三角头向下拉，这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。
4、在用手把鱿鱼其它部位的皮剥掉，这样就可以了。
鱿鱼须怎么清洗
从市场上买回来的鱿鱼须，我们要放在白醋里浸泡，注意是浸泡，不是冲洗，只有浸泡才会洗的干净，而且白醋里面的，其实白醋里面的二碱是清洗鱿鱼的法宝。值得得一提的是，白醋浸泡过的鱿鱼不仅干净，而且还能让我们很快的把鱿鱼皮剥下来。
孜然鱿鱼须的营养价值
鱿鱼须中富含钙、磷、铁元素，这些都有利于我们的骨骼发育和刚细胞造血，能有效治疗贫血，所以血虚的女性朋友可以多吃鱿鱼。另外，鱿鱼须还富含蛋白质和人体所需的氨基酸、牛黄酸，可以我们的缓解疲劳，特别适合上班一族。
感觉孜然在菜肴中只是作为一种香料，用量不大，好像没什么作用，其实它的营养价值也很高。孜然富含蛋白质、丰富的矿物元素，能够补充我们人体的微量元素，而且孜然还可以促进我们的肠胃蠕动，让我们的肠道动起来。
必备材料:新鲜鱿鱼
1、轻轻拉出头部和内脏，把头和身体分开。
2、拉出躯干里的透明软骨后，用水冲洗干净。
3、手指放在薄膜和躯干间，拉下薄膜，鱿鱼的躯干侧翻，把薄膜撕下来。提示：撕的过程中，用纸巾按住鱿鱼的表面，鱿鱼就不会滑动。
4、刀伸进鱿鱼躯干，把它横切开。
5、刀放于眼睛下方，切断。
6、再把刀放于管状触脚的位置，纵向切开。
7、用手取出坚硬的喙。
8、再用手轻轻地把眼睛扯下来。
9、用刀稍刮嘴巴上的牙齿，多刮几下就出来了。
10、再用刀刮除小的吸盘。
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