经常吃猪油，对身体好吗为什么

猪油是厨房当中比较常见的食材，但是普通人吃太多猪油的话，对身体不太好，血脂升高。中国人的饮食习惯和外国人不一样，外国人大多吃橄榄油或者是植物油，但是中国人觉得这些比较素，普通人都觉得猪油营养价值高，炒菜或者是煮面条的时候都可以放入一勺猪油，味道变得更加浓郁，使人胃口大开。

长期吃猪油会引起动脉粥样硬化，危害健康。父母都喜欢在菜市场里买一些新鲜的猪脂肪，猪普遍都比较胖，身上除了肥肉和瘦肉之外脂肪是最多的，价格相当便宜。将猪油买回家之后就可以放在锅内炼油，炼出来的猪油放在盆里冷却，液态就会形成固态，接着放在冰箱冷藏起来。做饭的时候就可以加入几勺猪油，可以让蔬菜的颜色变得更加鲜艳透亮。有些长辈觉得不吃猪油身体会比较弱，甚至会出现生病的情况，因此长辈觉得猪油是营养价值非常丰富的食物，总希望家里的孩子多吃，但是弱势群体一定要少吃点。猪油当中的饱和脂肪酸含量大，从而会引发身体疾病。

猪油热量比较多，容易发胖，而且会出现消化不良的情况。猪油渣香气扑鼻，有些人将其当做零食，但是吃太多的话，不仅会觉得油腻，在吃饭的时候觉得没有胃口，可能会出现胃胀胃痛，甚至恶心想吐。除此之外血压高的人千万不要随意食用，会导致血脂升高。经常健身的人少吃猪油，会出现代谢异常的问题，糖尿病、脂肪肝都会“找上门”。

少量猪油可维持人体生理健康，能够增强体质，任何东西都不能食用过量。孕妇以及老年人还有儿童都要克制住自己的嘴，可以减轻身体负担，呵护身体健康。

1 猪油和植物油哪个好

各有各的好。

猪油是由猪肉经过提炼而得到的，其含有丰富的饱和脂肪酸以及胆固醇含量，食用后能够较好的给机体补充能量，并且用猪油炒出来的菜颜色会更加的鲜艳，菜味也会更加的浓，吃起来也会更香。

而植物油一般是由橄榄、菜籽、茶籽等植物的果实经过提炼而得到的油，植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素等成分，这些成分对人体十分的有好处，经常适量食用还能帮助控制血压，很适合三高人群食用。

猪油和植物油两者各有各的好处，建议要根据自己的情况以及口味喜好来选择合适的油。

2 吃猪油会变胖吗

过多食用会变胖。

过多的摄入猪油是会容易导致长胖的，因为猪油当中的热量含量较高，每100g的猪油当中大概含有900大卡左右的热量，并且其脂肪含量以及胆固醇含量也十分的高，每100g的猪肉当中就含有996g左右的脂肪以及93g的胆固醇。因此像有三高症状的人群、肥胖人群以及正处在减肥期间的人群要尽量少吃猪油。

3 吃猪油的好处 增加食欲

猪油中含有一种其独特的香味，将猪油用来烹饪菜肴的话能使得做出来的菜肴更加的香，这样就能大大的提升人的食欲。

保护眼睛

猪油中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素能起到较好的保护视力作用，适量的食用猪油对眼睛是十分有好处的，能起到一定预防夜盲症、干眼症的作用。

4 猪油能擦脸吗

可以。

猪油是可以用来擦脸的，猪油中含有丰富的油脂成分，这些成分对皮肤能起到较好的滋润作用，将其用来擦脸的话能够有效的预防干燥，让皮肤变得水润光泽，很适合秋冬季节涂抹。但猪油中油脂成分含量较多，因此像那种本身皮肤油脂分泌较多的人就不建议将猪油涂抹在脸上，不然就会容易出现毛孔堵塞的情况。

会长肉

猪油是从猪肉中提炼得来的，是一种高能量高油脂食品，吃猪油可以增进食欲，容易导致发胖。但是猪油的好处还是不少的，比如：所含的动物油有特殊香味，可以增进食欲；含有的多种脂肪酸，具有一定的营养，能够提供热量，可以御寒；猪油可以润滑肠道，帮助排便；猪油可以滋养五脏，健脾开胃，帮助消化；猪油使人皮肤光滑细腻，有弹性，可以润燥，治疗脱发。

天天吃用猪油炒的青菜，会不会越吃越胖？

动物油热量高、胆固醇高。一般人食用动物油也不要过量。很多奶油制品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多。

不是胖不胖的问题，每天都吃猪油不好哦

会…猪油脂肪含量太高

麻烦采纳，谢谢!

吃用猪油炒的菜，会变胖吗

这个还是要看个人体质，如果是易胖体质，那么喝凉水都会胖；如果不是易胖的体质，那么吃猪油炒的菜就没事。

猪油炒的菜相对比菜籽油和大豆油等炒的菜要香一点，菜也会好吃一点，一般都不会长胖的

吃猪油炒的菜会不会使得人发胖的

这种食用动物油一般情况是会引起人体发胖的，建议你平时最好不要多食用，平时多注意有一定量的运动锻炼，不能吃太多油腻的东西

长水痘了，吃用猪油炒的菜会怎样？

不会怎么样的，但是最好避免吃羊肉和牛肉等高热量肉制品，切忌吃鱼虾蟹哦，不会很严重的，警告！最好吃用植物油炒的菜哦，等到水痘好了在吃一点全身排毒的药后，就可以恢复正常的饮食了。

天天吃鱼和青菜会不会胖

个人觉得不会。因为胖和吃鱼、吃青菜没有必然联系，之所以会胖是由于体内摄入的热量过高。可通过控制饮食的同时适当做些运动，少吃膨化食品。

天天吃猪油炒的菜对身体有害吗

恩~有害应尽量少吃因为吃多猪油血脂容易增高呢现在倡导交叉吃,就是不要定吃一样油有很多种植物油也比较好呢玉米油最好,超市有售谢谢

吃用猪油炒过的菜会变胖吗？其他油呢

摆脱 不是因为吃猪油才变胖的好不好 吃东西只是为了维持身体需要 但吃超出了 不管吃什么都会胖的

记得采纳啊

减肥能吃猪油，湖南农业大学的一项最新前瞻性研究成果表明，中国人以猪油为基础油脂，与植物油搭配食用的传统饮食习惯，具有极显著抗肥胖功能。

吃猪油，脂肪细胞的分化和脂质的分解能力都加强，体脂率有所增加，但脂肪细胞内的脂质含量相对较低，脂肪细胞体积没有显著变化。而吃豆油和猪油调和油，不仅减少脂肪细胞分化和数量，减少脂质沉积，而且加速脂肪动员，显著降低体脂率。

扩展资料

不能吃猪油人群：

1、冠心病患者：忌甜食、咸食、高脂肪制品，猪油、牛油、羊油、鸡油、黄油、奶油、动物脑、肝等及蛋黄、巧克力、墨鱼、鱿鱼、贝类、鱼子等都尽量不要吃。

2、高血脂患者：多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症患者宜食用植物油。烹调的时候尽量不用猪油、棕榈油、黄油，可选用花生油、芝麻油、大豆油。

3、肥胖症患者：少吃猪油、肥肉、花生、甘薯、糖果、糕饼、酒类、甜食、油炸食品等高热量、高脂肪、高蛋白、高糖食品。

参考资料来源：人民网-吃猪油死得快是真的吗？哪些人不适合吃猪油？

参考资料来源：人民网-你知道吗？猪油与植物油"混搭"或能抵抗肥胖

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