胆固醇的标准指标是多少

高密度脂蛋白主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。 在我们体内有高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,用我们通俗的话来说,高密度脂蛋白胆固醇是"好东西",而低密度脂蛋白胆固醇就是"坏东西"了 低密度脂蛋白胆固醇越高患冠心病的概率就月大而高密度脂蛋白胆固醇高点就没什么不好的通俗的说在标准范围内高密度脂蛋白越高越好，它对人体起好的,保护的作用 1检查介绍：高密度脂蛋白主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。 2正常范围：男＜40岁078～153mmol／L(30～59mg／dl）； 女＜40岁086～20mmol／L（33～77mg／dl）。 3临床意义：增高：一般认为无临床意义，可见于原发性高HDL血症（家族性高α－脂蛋白血症），并发现此群家族中长寿者多。接受雌激素、胰岛素或某些药物（如烟酸、维生素E,肝素等）治疗者，亦可增高。 降低：常见于脑血管病、冠心病、高甘油三酯血症、肝功能损害，如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸烟、缺少运动等。其降低可作为冠心病的危险指标。 高密度”是人们对“高密度脂蛋白胆固醇”的通俗简称。在评价冠心病等动脉粥样硬化病变时，需综合分析各项血脂读数，例如高密度要高才好，低密度（低密度脂蛋白胆固醇）要低，总胆固醇和甘油三酯不能超过正常范围等。 最新发现，承担着胆固醇“清道夫”工作、从而被戏称为"好胆固醇"的高密度，与冠心病关系最为密切。按美国现行标准，高密度读数低于1（单位为 mmol/L，即毫摩尔/升，下略），是冠心病发病的一个独立危险因子，也就是说，不论你的总胆固醇、低密度、甘油三酯有多高，只要提升你的高密度，使它达到正常或最佳数值，冠心病发病危险就会大大下降；高密度每提升0025，冠心病发病几率即减少2%～3%。男性高于116、女性高于142较为理想。其次是比例，高密度在总胆固醇中占的比例越多，冠心病发病危险就越低。美国人总胆固醇与高密度之比平均为45:1；冠心病人为55:1。当比例达到3:1时，冠心病发病危险最低。 那么，如何提升高密度？减肥为首要。体重每减轻 3公斤，高密度提升003；快走每1万～125万步/周，高密度提升0026，要记住运动持续时间长短比运动强度更重要。饮食为次。不注意控制总热量，高密度可下降20%。不同脂肪对血脂有不同影响，例如含单不饱和脂肪酸较多的橄榄油、坚果等食品，可提升高密度而不提升总胆固醇；玉米、豆油等多不饱和脂肪酸含量高的食品在降低低密度的同时，高密度也随之下降。另外，每日半两到1两的酒可提升高密度5～10%。最后是药物，其中以B族维生素烟酸疗效最佳，其它尚有他汀类降脂药等。

总胆固醇正常值为523—569，低密度脂蛋白的正常值范围是低于312，总胆固醇的水平主要取决于饮食、体力劳动、环境、性别和年龄，如果超过了60就需考虑是高血脂。低密度脂蛋白如果增高，对人体的心脑血管是有害的，所以需注意了。

胆固醇正常值

总胆固醇（tc）：

合适水平＜520mmol/l

边缘水平523—569mmol/l

升高＞572mmol/l

专家指出，解除胆固醇高的困扰，芝元欣脉舒软胶囊就是一个不错的选择。

芝元欣脉舒软胶囊采用二氧化碳超临界萃取技术，最大程度保留了产品的生物活性成分，纯度高。芝元欣脉舒软胶囊还含有的抗氧化剂、生物黄酮素、等珍贵成份，对心脏技能的修复、增强心脏功能、促进血液循环都有极其显著的功效。芝元欣脉舒软胶囊更对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用，减缓并防止老年痴呆症的发生。

在服用芝元欣脉舒软胶囊的同时，健康饮食和锻炼也是很重要的。大量吃蔬菜和水果，及经常性锻炼可以帮助提高恢复正常胆固醇水平的几率。

低脂肪饮食是防止胆固醇过高的最好方式。必须避免包装和加工食品。多吃蒜，葡萄提取物和纤维补充剂等天然食物，它们有助于降低胆固醇水平。

进行体育锻炼要因人而异，持之以恒，只有经过长期的、系统的锻炼才会见成效。胆固醇高的患者可根据自己的健康状况来选择适宜的运动项目，如慢走、跑步、游泳、骑车等等。

运动可以加强肌肉内脂肪酶的活性，先使血清中的胆固醇水平急剧上升，从而促进了肌肉对胆固醇的利用(氧化胆固醇产生能量供肌肉应用)，随着体内热能的消耗，使血中胆固醇含量下降。此外，运动时全身的血液循环加快，促进了人体的新陈代谢，增加了脂肪的利用率，从而减少了胆固醇在血管中的堆积和血管壁上的沉着，同时还可以增加纤维蛋白酶的活力，有利于控制冠状动脉血管粥样硬化的进一步发展和防止血栓的形成。

总胆固醇的正常值是根据不同年龄段的人也不一样的，成人和儿童的正常值是不一样的，一般情况下。成人的总胆固醇正常值为286-598nmol/L儿童的总胆固醇的正常值为312-520nmol/L

问题分析： 您好，胆固醇的正常值是0-52mmo/L（0-200mg/dl），超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

意见建议：为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。 烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。 肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。 此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。

日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类 果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。

低密度脂蛋白胆固醇是肝功能检查项目之一，低密度脂蛋白胆固醇医学简称ldl-c，它的的高低可反映低密度脂蛋白(ldl)的多少，主要功能是将胆固醇转运到肝外组织细胞。

那么，肝病专家指出：如果低密度脂蛋白胆固醇偏低或者低密度脂蛋白胆固醇高于正常值时都要引起足够的重视，不同年龄段的人低密度脂蛋白胆固醇正常值是不一样的，具体如下：

中老年人与青年人的值是不同的，青年人低密度脂蛋白胆固醇正常值约27mmol/l(105mg/dl);中老年人低密度脂蛋白胆固醇正常值约31mmol/l(120mg/dl)，如果低密度脂蛋白胆固醇的正常值超过414mmol/l，那就说明低密度脂蛋白胆固醇偏高了，当低密度脂蛋白胆固醇高于正常值时，体内过量的胆固醇会在血管壁堆积，从而导致冠心病、动脉粥样硬化

，是非常严重的，需要及时的去正规医院接受治疗。肝病专家提示：低密度脂蛋白胆固醇偏低常见于营养不良、慢性贫血、骨髓瘤、急性心肌梗死、创伤和严重肝病等疾病，不管低密度脂蛋白胆固醇是偏低还是偏高，都要引起重视

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