喝茶刮油吗

喝茶是不能刮油的，茶对于减少脂肪吸收的作用，没有明确的科学定论，包括茶叶在内，没有任何食物有这样的机制，能够达到“刮油”的效果。

茶叶中明确对身体有益的活性成分是茶多酚，它对于调整血脂、预防动脉硬化有正面作用，有抗氧化作用，研究证明对抗癌有一定好处，但茶多酚在不同品种的茶中含量不一样。绿茶没有经过发酵，含有较多的茶多酚；经过发酵的红茶中茶多酚含量则较少。

喝茶的禁忌。

1、孕妇不宜喝茶。怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。

2、经期不要喝茶。冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出24倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

3、老人冬季少喝茶。又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是，这样做是非常危险的。因为，我们上文中提到，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。

以上内容参考 人民网——喝茶能刮油减肥？不可靠！

以上内容参考 人民网——每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶

6种瘦身刮油茶，饭后来一杯轻松刮油！

1、大麦茶

大麦茶香气浓厚，具备促进消化、健脾养胃的作用。在《本草纲目》中提及大麦茶能够去饮食疗法胀、平胃止咳化痰。但就减肥瘦身而言，大麦茶能够去油腻感、促进肠胃作用，缓解便秘，适合长坐肥胖症一族。

此外，大麦茶还有一个特性，即在其中没有氨茶碱、咖啡碱和单宁酸，不容易造成神经刺激性，也不会影响睡眠质量和污染牙齿。

2、薏仁茶

薏仁茶的制做比较简单，仅仅取炮制之后的薏仁米进行煮茶饮用。薏米是一味中药材，具备有利排尿退肿、健脾养胃和清热祛痘的作用。就肥胖症来讲可能是因为发热量产能过剩、脾湿浮肿等造成，而薏仁茶则特别适合浮肿群体。

根据饮用薏仁茶能够去油腻感，改善水肿体质。而此外，平常饮用薏仁茶还能够令肌肤光洁而没有皱褶，清除黑斑、脸上痘痘、皱纹等状况。并且在《本草纲目》中记述薏米仁能够通便淋症，特别适合容易上火造成的小便赤黄等难题。

3、荷叶茶

从古至今荷叶便被誉为减肥瘦身的灵丹妙药，中医学有荷叶减肥，让人瘦劣的说法。而当代的研究发现荷叶中黄酮能够有效的分解人体脂肪，而且促进其排出身体之外，进而达到减肥瘦身的目地。另外，荷叶碱能够在身体的肠胃上产生一层防护膜，阻拦人体脂肪的消化吸收，让身体对高热量食物造成抵触，也达到减肥瘦身的目地。

此外，荷叶茶还能够降血脂、身体排毒、清除消化道，适合肥胖病群体和严重便秘病人。

4、决明子茶

决明子茶具备促进消化、降血脂、明目地作用，能够治疗便秘、血脂高、血压高等功效。做为瘦身茶，决明子茶和可以和荷叶等一同煮茶饮用，具有降血脂减肥瘦身的功效。

5、乌龙茶

乌龙也具备减肥瘦身作用，其功效主要来自于在其中的丹宁酸，参与人体脂肪的新陈代谢。此外，乌龙和别的茶叶不同点还在于可以降低身体对糖原和人体脂肪的消化吸收运用，另外促进人体脂肪的燃烧，进而具有减肥瘦身的功效，让你坐下来也可以瘦。

而常常饮用乌龙不但能够减肥瘦身，还可降低血脂、防癌和延缓衰老，乌龙有益于减少人体脂肪在主动脉壁的沉积，减少血液粘度和改善血液循环系统。另外，乌龙能够阻隔致癌物亚硝酸钠的产生，在其中的维生素E可抗衰老。

6、山楂茶

山楂果、菊花、金银花茶一同煮茶，也可具有减肥瘦身降血脂的功效。在中医学来看山楂果可化瘀排脂，不但具有软化血管的功效，还能够改善气虚血瘀型的肥胖症。配合菊花、金银花茶在夏天饮用，还能够清爽消暑、下火。

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