失恋的五个阶段要多久

第1阶段：否定-----难以接受这消息，不相信是真的发生了。

第2阶段：愤怒-----觉得这是对方单方面决定，自己成为受害者。

第3阶段：讲价-----为阻止对方离开，不惜一切讨价还价。

第4阶段：悲伤-----开始知道感情已逝，感觉一时间失去所有。

第5阶段：接受-----终於接受两人关系告一段落，思考如何面对以后

自责/比较戒把人家不喜欢你归咎於自己，如有第三者更不要拿自己较。

太空闲太多空档容易让情绪更低落，胡思乱想，最好把时间排得满满。

想过去让回忆随感情过去，别刻意想起，以前的合照、礼物可收起放床底掉。

再找旧爱冒论对方反应是好是坏，也会令自己忐忑不安，所以失恋期间别再跟对络

民间偏方失恋，不论美丑、贫富，人人平等，随时有机会去经历，随便找几个路人甲，大概都会有如此这般的痛苦经历，也有各人的止痛(配方)没有失的痛就没有得的喜，想失恋时让自己好过点，最重要是即使恋爱中仍要维持平衡的生活，即是不要断六亲（有异性冒人性），生活层面广阔，多订几个人生目标，有家庭、事业、友情等多方面支持，痛还是会过去的。

追问

要多长时间

追答

看你爱的有多深~爱着东西说不清楚有的人在接触下一段感情的时候就会完成这5个阶段但是有些人一辈子都会受伤走不出来~！

应该是五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、悲伤、接纳。

叙述：

Elisabeth Kubler-Ross 博士是一位瑞士心理学家。她在1960年研究疑难杂症晚期病人时发现每个病人都要经过一个痛苦周期。这项研究成果也在心理学上树立了一个里程碑。

第一个反应是震惊。病人对听到“死亡宣判的”的普遍第一个反应是“不可能”。

第二个阶段病人开始拒绝这个事实。常常会听到“这不可能发生在我身上”这样的陈述。

第三个阶段就是气愤。这种气氛往往是针对上帝、大自然、老天爷或者运气等。这个时候家属要理解，因为这个时候的愤怒也往往会因为某一问题发泄在家属身上。

第四个阶段是讨价还价。病人往往希望上帝能够延长他们的生命周期，常常许愿以改变某种行为为代价。

第五个阶段是感到悲伤。这个时期经历的时间最长。这个时候的病人主要特征是深度的沮丧、抑郁和脾气改变。这个时期延续的时间最长。

最后一个阶段就是接受。一旦这个阶段到达，病人往往尽可能的完成未达成的夙愿。在心理上他们已经平静，并且不再恐惧死亡。

这种对死亡的痛苦历程的体验也发生在失去亲人的家庭成员中或者至亲好友中。预期说是周期性变化不如说是成心理层次的变化，因为人们有的时候并不是完全按照上面的顺序来表达自己的痛苦。

第一个阶段:就是追逃的阶段。

第二阶段:愤怒刚分手时，无疑是人最痛苦的时候。

第三个阶段:我们开始有目的地试图离开，因为我们不能长期陷入这种悲伤。

第四阶段：妥协失去爱人，痛苦难忍，于是你开始尝试挽回

第五阶段：接受现最终，你还是接受了分手的现实

哀伤，这是心理学上常用的一个经历痛苦或突发性不良事件的反应过程，这些事件可以包括亲人去世、失恋、得知自己患有绝症等等，以及在这次疫情事件中，我们所有人都经历了隔离、孤独、害怕、恐慌。

在经历了这样的事情后，绝大多数人会经历这七个阶段，当然人与人不一样，有些人很快就会跨过某一步，也有人可能在某一步羁留很久。理解这个规律，不论是对于本人还是希望协助朋友面对痛苦的人，都是很有用的。

01

第一阶段：震动和否认

你刚得不幸消息的那一刻，很可能会产生一种麻木的不能相信之感。你也许会在某种程度上否认事实，以避免痛苦。而强烈的感情冲撞所产生的矛盾心理则会保护你的情感，使你不至于一下子被情绪淹没。这个阶段可能持续好几周。

02

第二阶段：痛苦和内疚

当矛盾的心理退去，取而代之的将是巨大的痛苦。虽然有时是难以承受的精神折磨，但是你必须彻底地承受这种痛苦，不要隐藏它、逃避它，也不要企图借酒或借药消愁。

你也可能会因为做过或没做过的某些事情而感到内疚或懊悔。在这一阶段，你觉得生活一团糟，处处令你惊恐。

03

第三阶段：愤怒和许愿

懊丧的感觉将被愤怒所取代，你可能会把坏消息归咎于别人的责任。这种时候，人容易发泄自己郁积已久的情绪。请努力控制自己，因为那样会破坏你的人际关系。

你也可能抱怨命运：“为什么偏偏是我？”在极度沮丧中，你也可能会对上天许下徒劳的心愿，例如“如果可以不发生，我就再也不喝酒了。”

04

第四阶段：消沉、回忆、孤独　

当你的朋友开始觉得你的生活应该回到正轨的时候，你很可能正被长时间的悲伤的回忆所包围。这是伤逝的一个正常阶段，所以不要因为旁人善意的劝解而强装没事。在这个阶段，别人的鼓励并没有多大的帮助。

在这段时间，你终于明白你究竟失去了什么，而这会使你消沉。你可能会故意把自己隔离起来，回忆过去，脑海被那些记忆所占据。你可能会感觉到空虚与绝望。

05

第五阶段：好转

当你逐渐适应了巨变之后的生活，你的生活会变得较为冷静，趋于有序。痛苦的身体症状会减轻，你的消沉也将有所好转。

06

第六阶段：重建和回复

生活恢复正常运转，你的心智也开始重新工作，对于巨变所导致的生活问题，你会下意识地寻求现实的解决方法。你将开始应对一些实际问题和财务上的问题，开始重建生活。

07

第七阶段:接受和希望

在这七阶段的最后一个阶段，你学会了接受，学会了面对现实。接受并不意味着马上能变得快乐。在经历过痛苦与心乱之后，你再也不会回复到之前那一个无忧无虑的你了。但你总会找到一条前行的路。

伊丽莎白库伯勒罗斯提出的“悲剧五阶段。

1否认期。刚得知死亡或濒临死亡的消息时，会感到震惊和麻木，人们常常在心理上拒绝这一念头，说我不相信或者不可能是我。

2愤怒期。当麻木感消失后，濒临死亡的人或者其家人可能会感到非常愤怒，愤怒的对象可能是宗教信仰上人的命运的主宰，也可能是医护人员或者垂死的人。

3讨价还价期。特点是向外界或自己提出一系列的交换条件。

4抑郁期当愤怒和讨价还价都不能改变死亡一定会降临的事实时，人们常常会变得抑郁，变得绝望或退缩，有典型的抑郁症的临床症状。

5接受期。当濒临死亡的个体或者丧心的人已经达到了能够安静的等待死亡来临的状态时，便进入了接受期。

因为他的妻子还沉浸在自己的情绪中，不愿意承认。

这个案件的死者是一个名叫郎云的画家。最近正在创作黑暗系列的作品。为了寻找灵感，郎云才去参加黑暗约会。令人奇怪的是，当郎云的妻子前来认尸的时候，她的表情十分平静，没有难以置信，也没有悲伤。

因此贾丁认为她的表现十分不寻常，表示需要重点关注郎云的妻子，还让郭巴带上梁麦琦一起去认尸现场。而梁麦琦根据专业知识判定，郎云的妻子现在还没有办法接受和相信丈夫已经死了，所以表现出来是极其平静的。尽管不能就此证明她的无辜，但她的悲伤是真的。

梁麦琦的理论来自于悲伤的五个阶段。每个人的生活的都会经历一些无可避免的伤痛，遭到突如其来的不幸打击、或者痛失所爱；悲伤的五个阶段是一些人在经历悲痛时的共同历程。

悲伤(grief)的过程分通常为五个阶段：①否认（失落）②愤怒③协商（讨价还价）④ 绝望（消极）⑤接受。

而此时郎云的妻子现在就正在处于悲伤的第一个阶段。在这一阶段，悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实；他们试图告诉自己，生活和以前一样，没有改变。脑海中不断闪回过去的对话或时光，仿佛他们不曾离开。由于丈夫的死讯太过突如其然，她根本没有反应的时间。也或许从心理上她在抗拒接受自己心爱的丈夫已经意外去世这个事实，借冷淡的表现来压抑自己心中的波动。

有一句话说得好：“最沉重的悲伤是无声的。”郎云的妻子就是这样。她在得知死因后，长时间地凝视着丈夫留下的画，一动不动。

这也从另一个角度表现了她对丈夫的深情一片，以至于在他死亡后不愿意接受这个事实，在外人看来才会显得如此淡定。

以上就是关于失恋的五个阶段要多久全部的内容，包括:失恋的五个阶段要多久、面对死亡的四个心理阶段分别是、分手以后，人的情绪会经历哪五个阶段等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！