什么叫做电解质水

电解质水指的是补充人体电解质的水分，富含多种离子和微量元素，酸碱度通常在735-745之间，多饮可补充体内的维生素和微量元素，能够维持机体的电解质平衡对机体代谢功能起到良性循环作用。电解质水主要包括葡萄糖、氯化钾或硫酸氢钠等成分。

电解质水

但不可长时间饮用，可能会导致营养物质缺乏，对腹泻的人来说，易引起胃肠道不适。当机体出现恶心、呕吐或严重腹泻时，如果没有及时治疗，会导致身体出现电解质紊乱的情况。当电解质发生紊乱时，身体就很有可能会导致休克或猝死。

电解质紊乱

电解质水一般含有氯化钠、氯化镁或者氯化钾等电解质成分，以及大量生理盐水。输液电解质水的作用与功效，包括维持水电解质平衡、补充能量、维持血容量及渗透压等。

1、维持水电解质平衡：当机体出现了炎症感染或者中毒，引起高热、腹泻，可能会出现脱水的情况，导致水电解质丢失。可以在医生的指导下，通过输液电解质水补充机体所需要的水电解质，从而维持水电解质平衡；

2、补充能量：电解质水中含有钠离子、镁离子、葡萄糖等成分，输液电解质水可以为人体提供人体所需要的成分，为人体补充能量，缓解饥饿、低血糖等现象；

3、维持血容量及渗透压：电解质水中含有钠离子、氯离子，是机体内重要的电解质，并且主要存在于细胞外液，输液电解质水对维持人体正常的血液和细胞外液容量，以及渗透压起着非常重要的作用。

建议需要输液电解质水的患者，在日常生活中多喝温水，保持营养均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于疾病恢复。如果是在发热或者是腹泻期间，还可以多喝一些果汁、米汤等饮品，有助于预防电解质紊乱和脱水的症状。日常生活中若偶尔少量饮用电解水，通常不存在额外的好处和坏处。但若长期大量饮用电解水，可能不存在好处，并且对人体还具有一定的坏处，如营养失衡、影响消化功能等，不利于人体的健康。

1、营养失衡：电解水通常缺乏微量元素和沉淀的矿物质，长时间大量饮用电解水容易造成体内缺少矿物质和微量元素，从而导致营养失衡；

2、影响消化功能：电解水含有一定的氢氧根离子，其中的氢离子可以与酸根发生反应，进而容易降低和中和胃酸，长期大量饮用可能会影响胃肠道正常的消化吸收能力，导致对食物中营养物质的消化吸收功能下降。

因此，电解水对人体存在一定坏处，平时不建议长时间大量饮用电解水，建议日常多饮白开水，也可多食用蔬菜、水果，并保持充足睡眠，有助于补充体内的液体，对人体具有一定的好处。

宝矿力水特，佳得乐等。

电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料。电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。

电解质饮料可补充人体新陈代谢的消耗，迅速补充人体水分的消耗，解除疲劳。

如何制作电解质水

首先将480毫克磷酸氢钠与48克蔗糖和318克葡萄糖混和。此为混合液1。

再按下列配方制作混合液2。

氯化钠696毫克，柠檬酸钠1200毫克，氯化钾2880毫克，酸性磷酸钠1106毫克，硫酸镁1480毫克，维生素C（抗坏血酸）100毫克，柠檬酸4200毫克，维生素B6250毫克，柠檬赋香剂2570毫克。

将两种混合液混合研磨，使其颗料为100目，每10克含61毫克当量钠离子，385毫克当量钾离子，247毫克当量镁离子，50毫克当量的氯离子，247毫克当量硫酸盐离子，625毫克当量磷离子和722毫克当量的柠檬离子。最后，将上述配料加入适量的水，即成为可口的电解质饮料。

以上就是关于什么叫做电解质水全部的内容，包括:什么叫做电解质水、电解质水有什么功效与作用呢、电解质水有哪些等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！