苹果有哪些吃法

苹果最常见的吃法，就是生吃。作为水果，不经任何加工的苹果，最能吃到甘甜和清脆的口感。但是苹果也有很多其他的做法，常见的例如苹果汁、苹果茶、苹果干等。当然，这些都是非常简单的，如果大家喜欢烹饪，还能制作苹果蜜饯、苹果派、苹果酱等各种苹果美味。

香甜苹果圈1、苹果削皮，用水泡一段时间，切成约半厘米的圆片，挖去果核，形成一个圆圈状。2、把生粉、面粉、泡打粉、盐等混合，加水调成糊。3、将苹果圈挂糊然后沾上面包糠，下油锅炸至金黄。4、吃时蘸喜欢酱料即可。

果香奶酪杂粮蒸饼1、燕麦片用清水泡软。2、胡萝卜苹果渣中加入适量面粉。3、再加入泡软的燕麦片。4、将面团捏成合适大小的小饼，放入盘中。5、蒸锅中加水，冷水上锅，中火蒸15分钟即可。

甜爽果蜜茶1苹果、西柚洗净，苹果带皮切小丁，西柚切小片，菠萝切小丁；2矿泉水倒入锅中，大火烧开，放入苹果丁、菠萝丁继续加热至水再沸腾，加西柚片，关火；3加入红茶包或者红茶粉，待红茶融开，将红茶包取出；4果茶温凉以后加入适量的蜂蜜即可~

苹果鸡蛋饼半个苹果，去皮去核切小丁。黄油放入锅中融化。加入切好的苹果丁，调入少许白糖,盖上盖子闷1、2分钟。当苹果炒至软烂时，加入少许熟的黑芝麻拌匀，盛起备用。鸡蛋磕入碗中，加一点点的白糖,加入少许低筋面粉,搅拌成无颗粒的蛋糊。平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半的蛋糊，煎至蛋皮表面刚凝固的时候，在1/4处铺上炒好的苹果丁用锅铲把整张蛋皮对半对折，把边缘压紧。后从没有苹果的那头掀起，盖在有苹果的这一半蛋皮上。

苹果川贝糖水1．干百合、川贝、玉竹、南北杏清洗干净，沥干水分备用。2．苹果削去果皮，切成大块。3．锅中加入500ml清水，大火煮开后放入苹果、百合、川贝、玉竹和南北杏，改小火煮45分钟，之后加入冰糖，至冰糖化开即可。

苹果饼

所需食材：苹果两个，面粉适量，白砂糖适量，白芝麻适量

制作步骤

1首先我们准备两个苹果，如果你想自己发挥的话，可以用其他水果代替。

2苹果去皮，一个苹果擦成细丝，越细越好，也可以用料理机直接打成糊。我们在苹果丝中加入面粉，分次加，直到苹果丝中全部裹上面粉了，我们开始揉面，再粉丝加入面粉揉。

3苹果中的水分含量并不少，一个苹果就和了这个一大块面，面团中有苹果颗粒也没关系的，饧5分钟。

4另外一个苹果切成丁，不用切的太小，平底锅不用刷油，直接放入苹果丁，再加点白砂糖加热，这样加热一会苹果就变软了，水分也出来了，我们加点淀粉水，这样苹果丁就变得浓稠了，不会再出水了，给它盛出来晾凉。

5面饧好不用揉直接搓成长条分成大小合适的剂子，把剂子按扁，然后包上苹果馅，像包包子一样包。

6然后把包子按扁，按成小饼，用手沾点水，小饼两面都沾点水，然后粘上芝麻，这就行了。

7平底锅刷点油，下入小饼，小火烙，两分钟翻一次面，里面的苹果馅是熟的，我们只要把饼皮烙熟了就行。

8三翻三转就行了，饼鼓起来了，按压回弹就熟啦，出锅啦，味道甜甜的，看着就想吃，熟了的苹果能缓解内热，比如孩子上火便秘，就可以给孩子用苹果做好吃的。

苹果中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。

1苹果中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量；苹果还富有浓郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒缓情绪等作用；

2苹果中的膳食纤维含量达12%，它能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上缓解便秘症状，特别适合孕妇和老年人；

3苹果酸中的有机酸与糖分混合，使苹果呈现酸甜可口，能增加食欲，有开胃健食的作用；

4维生素C含量丰富，维生素C具有强氧化性，能清除自由基，延缓皮肤衰老，同时维生素C还能美白肌肤，改善肤色，特别适合女性食用；

5苹果中的多种维生素能增强人体免疫力，对预防感冒和解毒都有很好的作用。其含有的维生素A还能增强视力、保护视力；维生素E还能增强生育能力；维生素B能改善肌肤。

拔丝苹果简单又好吃，做法如下：

准备用料：苹果2个、糖60克、油适量、玉米淀粉2汤匙、面粉2汤匙

步骤一：准备苹果。

步骤二：苹果去皮切块。

步骤三：苹果裹一层薄薄的玉米淀粉。

步骤四：玉米淀粉加等量的面粉，加一点点水，调成稠糊。

步骤五：苹果裹糊下入油锅炸。

步骤六：苹果炸至外壳变硬。

步骤七：不粘锅放一点点油，放入细砂糖，开小火。

步骤八：炒至糖融化，冒小泡。

步骤九：放苹果，不停翻炒。

步骤十：盘底抹油，将苹果盛入盘中，即可食用。

苹果是我们生活中非常重要的一个水果，对于苹果我们一般都会选择清洗干净，然后直接吃或者是把苹果的皮去掉，然后只留下里面的一些果肉，然后切成块状做成水果沙拉或者是水果捞吃，因为这样的一个仪式感是比较重的，而且在吃的时候也是更加方便吃的。但是不知道大家有没有吃过苹果是可以做菜的。而且做出来的菜非常好吃的，营养价值也很高。跟着来看看。

苹果做菜可以选做拔丝苹果或者是烤苹果，都会非常有营养价值，因为要烤苹果和考虑一样是可以对于肺部起到一定的作用。苹果在做菜的时候可以选择做拔丝苹果，拔丝苹果的营养价值非常高，因为本身拔丝土豆或者拔丝红薯口味都是非常好吃的，而且也是非常吸引人，所以有很多人都很爱吃。那么怎么吃拔丝苹果会让它的营养价值很高，而且对身体的好处也是比较多的。首先先将苹果的皮去掉，然后把苹果切成大小差不多。切好以后能将碗中放入淀粉，再加入少量的水进行搅拌，然后把苹果放入到准备好的淀粉和水混合粘好以后呢，把锅里放入食用油，放入苹果进行炸炸好以后捞出，再将锅里放少量的食用油和冰糖，将其熬制融化以后再把苹果裹着淀粉水放入到准备好的冰糖和石头里进行蘸蘸汁煎黄以后就可以捞出，这个时候就已经是拔丝苹果了，所以在拔丝的时候，一定要注意避免保存苹果的最完整的一个形态。

苹果可以选择直接清洗着吃，这样的话营养价值是最高的，但是对于口味可能吃不出，所以这个时候人们就一般会选择一些其他的制作方法，这样对于口味来说是更好的。首先，先将苹果清洗干净，然后把外皮去掉，可以选择把苹果切成一小块均匀的大小，这样的话是比较方便吃。还可以把上面再放入一些沙拉酱，还可以搭配一些橙子和其他一样的水果蔬菜，还可以放入几个茼蒿，这样的话可以做成水果沙拉，它的营养价值相对比较全面，放入一些火龙果，在滴几滴柠檬汁，营养价值非常高，而且口碑也可以起到提鲜的效果。还可以烤苹果，吃烤苹果就可以，不用选择去皮，直接进行烤。将苹果清洗干净放入烤箱中进行烤，还可以放在火炉上，这个是根据自己的一个爱好或者是自己的一个设备来进行选择，怎么样烤制让它的口味可以达到更好。

苹果挑选的时候，首先先看它的外表质地，有一些小苹果可能会比较酸，如果它外面是绿色的，基本上这部分的苹果都是比较酸的，如果想吃甜一点的可以选择红一点的，如果喜欢吃绵一点，苹果可以选择那种白色的这种多大部分是软一点的苹果，这样的苹果吃上没有脆感，但是它的味道是非常好吃的，口感相对来说也是非常不错的。在挑选苹果的时候一定注意，不要选到一些激素苹果或者是催熟的这些苹果，虽然说苹果的样子差不多，但是它的口味和它的一个吃的感觉是非常差的。

苹果可以很好的为身体提供维生素，因为维生素对身体来说是非常重要的，因为吃了维生素身体可能会出现一些疾病，比如说缺失的维生素a对于身体的坏处是非常大的，它可能会出现一些夜盲症，或者是导致在黑夜的时候自己基本上看不见周围。所以一定不要缺失维生素，所以尽量还是能够多补充一些这样的营养物质，对身体来说是很好的。苹果含有的维生素和微量元素是比较丰富的，对身体的效果也是非常好的，可以很好的补充营养，为身体提供营养物质。所以搭配吃一些苹果，还要对于身体多差一些维生素和微量元素，而且与此同时搭配一些蔬菜可以很好的为身体提供营养，所以建议多补充一些营养。

医生建议每天饭前一个苹果可以很好的为身体提供营养，所以有很多人都建议吃这样的一个水果，所以在吃饭之前吃水果对身体的好处是非常多的。苹果的营养价值非常高，对身体的好处也是比较丰富的，所以建议搭配吃。

第一 可以直接生吃。首先要把苹果洗干净，然后就可以吃了。

第二 苹果沙拉。 这种做法味道也很独特且美味。首先把苹果削皮切成几片，然后加入奶油。如果可以把其它的水果混合在一起，那就更好吃了。

第三 可以榨果汁。在夏季的时候，榨一杯苹果汁不仅味道甜美，而且营养丰富。

第四 可以凉拌苹果。首先把苹果放在冰箱里冰凉了，然后削皮切成条状，加些白糖凉拌一下，味道酸甜可口。

第五 还可以熬粥喝。把苹果削皮，然后和小米放在一起煮。苹果粥能够更好的吸收苹果营养物质，味道也甜美。

第六 可以油炸苹果 。把苹果削皮，然后沾上一点面，加些油。然后把沾好面的苹果放在油锅里炸，炸到金**就可以了。

这道饮食，松松软软，香甜美味。注意事项以上是我的个人经验，希望对大家有所帮助！内容仅供参考

苹果的吃法有如下几种：直接洗净吃。这是生活中比较常见的吃法，这样吃苹果对身体有许多好处，苹果外层的苹果皮包含着人体所需的营养物质；将苹果做成沙拉。苹果做成沙拉也是人们的最爱，把苹果削皮切成小块，接着再加入奶油，也可同时加入其他水果；苹果汁。将新鲜的苹果放入榨汁机中，榨出新鲜的果汁，这种方法可将苹果中的精华都榨出来；凉拌苹果。首先把苹果放在冰箱里冰冻，接着将苹果削皮，切成条状，再放入白糖凉拌一下，此种方法做出来的凉拌苹果条酸甜可口；苹果熬粥喝。把苹果削皮切块，然后放入洗净的小米熬成粥，这样可以

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