羊肉为血肉有情之品能补形、助元阳壮阳道。但羊有绵羊山羊之分，功用各别。
我们对牛羊肉的了解，难比藏族人，他们一般只吃绵羊肉，不吃山羊肉。藏族认为山羊肉不宜人、伤肾。藏族人吃了几千年的羊肉，这种说法应是经验之谈。青藏高原的牛羊吃的是冬虫草，喝的是矿泉水，那肉多美多香啊~相比之下，南方的山羊吃的多是水湿虫豸的杂草，肉味腥膻，简直是垃圾。
老中医也讲过，山羊肉和绵羊肉有很大的区别。山羊肉无多大益处，有偏差的体质最好不吃，有所禁忌。而绵羊肉有补养的作用，尤其适宜病人、产妇食用。
至于食肉喝汤，随己喜好嘛。
羊肉壮阳。从壮阳的角度来讲羊肉壮阳比牛肉效果更好。牛肉和羊肉都是男性的最爱，尤其是在寒冷的冬季吃火锅少不了的就是牛肉和羊肉，牛肉和羊肉是热性滋补的食物。
羊肉更好，羊肉哪个对性功能更有帮助羊肉味甘、性温而无毒，入脾肾二经。其功效是益气补虚，温中暖下。
治虚劳羸瘦、腰膝疲软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。若能针对性地组方，药、肉共炖，汤肉同食，或喝汤或吃肉，其填精神肾助阳事之力，大好过羊肉美食之单涮。
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
食用牛肉禁忌事项：
1、牛肉不易和红糖、白酒、田螺一起食用，会加重人体肠胃负担，容易导致腹胀等食物中毒症状。
2、牛肉属于发物，是一种性质大热的食材，患有皮肤病以及感染性疾病、肝病、肾病的人慎用。
3、患有高血压，高血脂、高血糖的人群以及消化力弱的人不宜食用。
人民健康网—肉类不分好坏 交替着吃才是好办法
人民健康网—三伏吃羊肉，排湿驱毒、温阳散寒好处多
当然可以了！
一到冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。而羊肉性甘温，入脾肾经，冬天食用具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效。
男性一到了更年期，荷尔蒙水平就会降低，还会影响机体合成蛋白质的过程。这时就需要从饮食中摄入优质蛋白。羊肉中虽然脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。所以羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士食用。
羊肉虽然好处多多，但是吃羊肉也不是人人都适合的哦！
比如虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。而又因为羊肉属于热性的食物，人吃了比较容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如发热的病人，以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。再者，如果身体感觉到不舒服，如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时，最好先别吃。
羊肉的做法多种多样，有煲汤，有焖，有炖，无论如何烹调都可以，但是只有注意结合人的体质，搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。比如说焖羊肉，加上一些马蹄（荸荠）、支竹等较为寒凉的配料，能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的燥补；又比如说煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲，可以对羊肉的‘燥补’起到一定的缓冲作用；阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉，去腥的同时养肝肾阴，还有助餐的作用。
值得注意的是羊肉最好不要和醋、茶叶一起食用，容易引发便秘，还会降低壮阳补肾的效果。另外，有高血压、发烧感染、体质偏热等情况时，最好少吃羊肉。
羊肉是我们经常吃的一种肉食，在秋冬季节的时候食用羊肉具有滋补的作用，而且还可以起到强身健体的效果。羊肉具有补肾壮阳的作用哦，那么如何食用比较好呢，下面的这些羊肉的食用方法可以有滋补的作用哦。
1、党参羊肉汤
羊肉500克，党芪、党参各30克，生姜25克，当归20克同煮。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷等病症。
2、羊肉山药粥
羊肉250克，煮烂，再加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒等病症。
3、羊肉当归汤
羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。主治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频繁。
4、羊肉虾皮汤
羊肉150~200克，大蒜40~50克，虾米30克。先煮虾米、大葱后下羊肉，至肉熟。饮汤食虾与肉。适用于肾虚阳弱，阳痿，腰冷痛，畏寒，夜尿多等症状。
5、羊肉粳米粥
羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。主治体虚怕冷，腰腿酸软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。
6、羊肉猪蹄汤
羊肉250克，猪蹄1只，调料适量。羊肉翻炒，蒸米醋去尽膻味，与猪蹄焖熟。适用于产后乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、产后虚寒贫血等症。
上面介绍了羊肉的六种食用方法哦，可以起到保健的作用，可以煲汤，煮粥，都是不错的选择呢，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于补肾强腰效果还是不错的呢，可以提高人体的免疫力哦，赶紧试试吧。
5 牛肉壮阳还是羊肉壮阳
牛肉和羊肉来说，羊肉更有壮阳的功效。
男性平时可以多吃羊肉，长期坚持可以得到一个很好的壮阳效果，牛肉的壮阳效果没那么好，牛肉对身体的补益是强健筋骨，对比羊肉来说壮阳效果那么好的。
羊肉是临床上比较常用的一种食材，性味、温热，有一定的壮阳功效。如果身体有肾阳不足的情况，可以适当的多吃羊肉。羊肉大热，营养价值丰富，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，能为身体功能活动，提供很好的营养物质。羊肉补阳的功效，是古代中医早就验证过的。临床上常用的当归羊肉汤，就是很好的见证。必要时，可以口服温补肾阳的中成药，进行治疗。
如果非要追究羊肉壮阳的原理，就好比一定要追究为什么太阳会发热一样，很没有道理可以说。
因为所有追求原理的东西，其实都是要具有科学性很强的，在西医中，就可以非要追究到原理上面去，因为所有的西医都是对症下药，就是对着你生病的点，然后给予你能够杀死这个病菌的药，这个时候就会存在原理这个说法，因为这是一对一的，他在研究这剂药的时候，就是一对一的成分研究，就像化学反应中一对一的反应一样。
而相对于西医，中医就不同一些，中医更多的并不是对症下药，而是从局部出发，给你从根本解决问题，从局部扩增到整体，就比如说你今天胃疼，他不是给你止疼的药，而是给你能够让你照顾到胃，慢慢养护胃，从而从根本上杜绝胃疼这样的病因，如果在这个时候你非要去追求什么原理，你问医生，哪一味药是用来干什么的，他们合起来又是怎么样的，实在是有一些太过无趣了。
所以在这里提到，羊肉壮阳的原理？就有些太过无聊了。其实这种说法，归根结底，还是一传十十传百，口口相传下来的东西，也许当时一个人告诉另一个人的时候，并没有这种作用，而通过心理作用，使得它产生了自己想要的效果，这个时候，这个东西尽管没有真实效果，但是在表面上，他仍然被赋予了这个价值！
所以呀，羊肉壮阳，可信，倒也不可信，一切都因人而异了！至于原理，实在是不必追究啊！
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