1、自律会使得工作做得更好，为此社会自然会给予你应得的回报（注意这种回报是不用苛求的、常常不是立刻兑现的、因此要有耐心并有长远眼光。不要太过短视，做了一点点事立刻要求回报或抱怨社会回报少。因为抱怨并不能给你带来任何好处、却极大的伤害你为社会贡献的积极性，由此负面反馈性的使你的生活越来越差）。
2、自律会使得工作做得更好，并由此带来巨大的成就感；
3、习惯了自律生活，从而能轻而易举的适应任何条件下生活；（包括可能由此具备从艰苦生活中发现并享受快乐的能力、并更容易在任何条件下对生活产生感激心，从而获得一般人难以体会到的快乐）；可能年轻人很难理解自律会带来的快乐，就像很难理解苦行僧的快乐一样。事实上，很多表面上苦的东西往往比表面上甜的东西，带来的甜和快乐更多，并且更容易使甜和快乐具有可持续性！理解这一点就容易理解著名西藏活佛的名句“苦----才是生活”的哲理！
凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律。\x0d\\x0d\从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范，当然是因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。\x0d\\x0d\自律的方式，一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼，这就属于前者。后者的表现也较多，你喜欢抽烟，但到了无烟室，你必须忍住内心的欲望不抽烟。\x0d\\x0d\一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。\x0d\\x0d\自律对于个人的事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，有助于良好质量的形成，使人走向成功。\x0d\\x0d\自律是在行动中形成的，也只能在行动中体现，除此之外，再没有别的途径。梦想自己变成一个自律的人就会就变成一个自律的人吗？靠读几本关于自律的书就能成为一个自律的人吗？答案都是否定的。\x0d\\x0d\自律的养成是一个长期的过程，不是一朝一夕的事情，因此要自律首先就得勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。\x0d\\x0d\自律，同时也需要主动，它不是受迫于环境或他人而采取的行为，而是在被迫之前，就采取行为。前提条件是自觉自愿地去做。\x0d\\x0d\在日常生活中，时时提醒自己要自律，同时你也可以有意识地培养自律精神。比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果比较好。\x0d\\x0d\千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智能也因此应得更完美。
什么是自律？
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它一切纪律都会变得形同虚设，真正的自律是一种信仰，一种自省，一种自警，一种素质，一种自爱，更是一种觉悟，它会让你发掘 健康 的魅力，感觉到幸福快乐，淡定从容，内心强大，永远充满积极向上的力量。
聪明的人总是用自律来约束自己的行为。当今 社会 ，随着经济的飞速发展，诱惑也越来越多，使不少人心情浮躁，难守宁静，不少人将自律抛在了一边，自顾潇洒，满足于物质持活的感官刺激，使其不少人迷失了人生前进方向。正是如此，自律在当今就显得更加重要。
自律是一种自我管理，自我约束，自我成才。大部分人都做不到自律，自律的不是自己是别人，当然可怕。因为你得不到自律带来的好，加成是别人的，养成习惯化，比如早上起床，一定要刷牙洗脸才能吃东西。如果突然没做，就会觉得特别难受，这就是习惯的力量。想让自己变得自律，最好的办法就是养习惯，一个一个习惯去养。
要让自己养成早睡早起的好习惯，合理的规划自己的时间，让每分每秒都有他的价值。
每天给自己定目标，有了目标才有前进的动力，可以用手账的方式记录下每天要完成的任务，完成之后可以适当给自己一点奖励。
每周抽出两到三天锻炼以及学习，锻炼自己让自己有一个良好的气质和外在形象是为自己加分的第一步，学习可以丰富自己的大脑，提高自己的内在涵养和气质。
鼓励自己去尝试，去尝试自己从没有做过却又害怕的事情！当你尝试并且成功之后，自会有一番别样的体会。
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。
3、向你的借口挑战
如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。
4、工作完成之前,先把奖励挪开
著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。
以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。
隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。“你们这家人真是少见的露营高手呀！”老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。“其实做事情只要有系统就好办多了，”隔壁的年轻爸爸回答：“我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人可以去洗手间。”
5、把目光注视在结果上
无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。
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