这个是没什么问题的。
坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，但需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。
制作不同
燕麦脆粒和燕麦片都是以燕麦为原料制作的，但是加工方式不同，燕麦脆粒是经过脱落、干燥和炒制而成的。燕麦片是将脱落干燥后的燕麦粒，在机器上压扁后做成的。
食用方式不同
燕麦粒是直接炒熟的，能够直接吃的，一般搭配一些核桃、杏仁等干果一起吃味道更好。燕麦片主要是搭配一些奶粉、香精制作成即食燕麦片，直接用热水或者牛奶冲调就能喝，非常的营养方便。
营养不同
一般市面上出售的燕麦脆粒是属于膨化食物，大都不是纯粹的燕麦制作而成的，还会有一些玉米、大麦、小米等，其营养比较均衡全面。燕麦片的营养成分比较高，特别是搭配牛奶一起当作早餐饮用能补充大量的营养元素
个人觉得营养还是非常高的了
1、坚果
坚果含有大量的不饱和脂肪，吃了也不像肉类的饱和脂肪那么快让你变肥胖，而且坚果可以让你饿得不那么快。
2、低脂酸奶
酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的人，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于你的胃肠保持健康的状态。而且喝酸奶还有减肥功效，既补充了的营养又不会发胖，一举两得哦!
3、燕麦片
麦片能让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。早餐舍弃掉你那些高能量高脂肪的煎饼油条，燕麦还低脂健康哦！
每日的坚果酸奶麦片含有一定的脂肪，但是不是猪油，每日的坚果酸奶麦片吃多了，确实是猪油，对人体就会造成伤害，因为坚果里面的脂肪比较多，油脂比较高，吃多了伤害肝脏等等内脏器官，而每天适量的食用坚果酸奶麦片，对人体是有益处的，可以满足人体每天所需要的脂肪，油脂之类的东西，这些营养对身体是有益的，任何食物都有益，也有弊，主要原因是适量的营养值引体所需的，一旦过量就会对人体造成伤害。
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