因为马甲线和腹肌的结合看起来像背心，所以叫马甲线。
马甲线是指腹部没有赘肉，但也有肌肉线条。腹部主要由两部分组成，分为腹肌和外斜肌，两者之间会形成线条，这就是马甲线。
腰部锻炼:双脚分开与肩同宽，然后双手伸直放在身体两侧。右手弯腰摸左爪，左手弯腰摸右爪。弯腰时停留1-2秒，每侧做5次再换侧。
运动后可以配合适当的按摩，提高皮肤温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。
