血压维持在多少合适

抗高血压治疗的最终目标是降低心血管疾病和肾脏疾病的发病率和死亡率。那么高血压患者的血压应该降到什么水平才会达到最好的效果呢患者情况不同，降压的目标也会有所不同，可以简单概括为以下几点：

(1)对老年高血压病人，血压应至少降至

(2)对伴有糖尿病的高血压病人，血压应降至

(3)对中青年高血压病人，血压应降至“正常”(17．96／11．3干帕)或“理想”(15．96／10．64千帕)水平。

(4)对伴有肾脏损害的高血压病人(24小时尿蛋白超过1克)，血压应控制在17．96／11．3千帕(130／85毫米汞柱)以下，最好降至

简言之降压目标就是无论青年、中年、老年血压均应控制在18．7／120千帕(140／90毫米汞柱)以下，糖尿病病人

人到中年的你，血压保持在多少才算合适？

“年龄大了，血压必定会高起来，这也是没法的事，由它去吧！”你是那样觉得的吗？事实上，年龄越大对益寿延年的期盼越明显，怎样任由血压往上升呢？可以毫无疑问地说，益寿延年可能是一个很早便会粉碎的“梦”，为什么呢？

1、就好像一条河的河堤坚固水平，与长时间累月河流冲击性有密切相关，河流水得越急、水流量越大，河堤损伤的风险性也就越大，随时随地都很有可能产生垮坝。

人的血管就好像河堤，血液之中流动性时必定会对血管壁造成冲击性，这就是常说的血压。非常容易了解，血压越高，血液速率越快，对血管的撞击力越大，血管损伤的概率也就越大。

因此，一生中维持较低的血压事实上是对血管的一种维护，要了解血管的使用寿命与人的平均寿命是同等的。科学研究表明：血压处在120/80mmHg下列时对血管不容易导致损害，因此那样的血压是维护保养血管身心健康的血压，年纪越小对于此事越要高度重视。就算是有高血压的人，尽量将血压操纵在130/80mmHg下列也是理应保证的。

2、对于“年纪变大血压高一点无需管”的了解，最先要了解血压上升对血管的损害不容易因为你的年纪变大就轻饶，反过来人过中老年后因为血管自身的变老衰退，会进一步加剧高血压对血管的损害，进而加快血管变病的产生，严重危害生命的心脑血管血管病也将变成难以避免的结果。

因此，针对有高血压的中老年，《中国高血压防治指南》得出的保障措施是：最先要将血压操纵在140/90mmHg下列，这也是最主要的规定，假如能承受，即身体没有显著的不适宜觉得，降血压进一步操纵在130/80mmHg下列，心脑血管血管会出现更多的获利。就算是80岁以上的高龄老人也应遵循那样的标准。

3、除此之外必须了解的是，血压的增高是身体血管衰老的一种主要表现，既然这样，许多中老年期待根据本身的勤奋，例如饮食搭配上留意、多锻炼身体乃至填补营养元素、服食保健食品想把血管操纵出来，心愿是好的，但身体早已产生的变老是必然的，这时要想保护自己的血管，依靠降血压药的协助事实上是最给力的对策。

针对中老年，假如发觉高血糖于了140/90mmHg，不必身上长期服用降血压药思想负担，由于这是你身体必须的；不要担心长期服用降血压药伤了肾脏，与产生严重危害生命的血管变病对比，这类担忧相当于“因小失大丢失无籽西瓜”，更何况现阶段采用的降血压药全是有安全性确保的。

与这类似的也有看待糖尿病患者的心态，看一下自身周边这些未做到749岁人均寿命而远去的人中，会看到有非常多的人与没有调节好血压、血糖值有况不上的关系。

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