士力架和费列罗哪个热量高

士力架是一种能量比较高的食物，大概100克的士力架489大卡，是一种单位能量比较高的食物。一般来说100克士力架的热量是我们人体所摄取能量的21%，所以吃20克的士力架就能够满足我们的能量摄取。士力架之中含有大量的脂肪和能量，是同类产品之中最高的。士力架之中的成分有糖分、巧克力、花生仁、脱脂奶粉等等，富含有人体所需的营养元素。根据官方成分显示，脂肪占40%，能量占24%，蛋白质占14%，所以对于要减肥的朋友就不要吃士力架。

ROYCE生巧克力和其他品牌巧克力相比热量相对不高。

ROYCE生巧克力的热量为350大卡每100克：

其他常见品牌巧克力的热量分别是：

德芙 牛奶巧克力热量：545 大卡(每100克)

M&M's 牛奶巧克力豆热量：498 大卡(每100克)

明治雪吻巧克力（黑巧克力）的热量：582 大卡（100克）

意大利费列罗巧克力热量：582 大卡(每100克)

爱思 比利时黑巧克力，又叫比利时黑巧克力热量：544 大卡(每100克)

Seven Seven 黑巧克力热量：544 大卡(每100克)

三角 蜂蜜奶油杏仁黑巧克力热量：500 大卡(每100克)

歌帝梵/Godiva 黑巧克力热量：430 大卡(每100克)

lindt/瑞士莲 特级纯味85%黑巧克力热量：530 大卡(每100克)

明治/meiji 杏仁夹心巧克力热量：554 大卡(每100克)

sainsbury's 72% 黑巧克力热量：569 大卡(每100克)

扩展资料：

巧克力的热量和减肥功效

热量：589 大卡（100克）

分类：零食、点心、冷饮

评价：高糖高油高热量，典型的增肥食物，减肥期间不宜食用。

参考资料：

巧克力热量查询

意大利费列罗巧克力的热量(以100克可食部分计)是582大卡(2435千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克意大利费列罗巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。

1个费列罗等于半碗米饭。如果说想要减肥的话，建议可以不吃巧克力，因为费列罗巧克力上面的热量含量特别的高。

一般每100克的费列罗巧克力含量中的热量有500卡路里，差不多是五碗大米饭那么多的热量，比我们人体一般所正常需要的热量大小多出了大约百分之二十五左右，所以说建议减肥一定不要吃费列罗巧克力的，最好是采用以蔬菜水果作为主食，并且同时应该增加一些运动量。

吃巧克力注意脂肪：

巧克力从可可中分离出来的脂肪，也就是我们通常所说的可可脂，它是由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的脂肪酸组成的，适当的食用一些，可以帮助人体吸收摄入的脂肪性维生素。

吃过巧克力的人们一定知道，巧克力尝起来甜甜的，这是因为里面含有糖分。身体在摄入糖分以后，会将这些糖分分解，然后为我们日常活动供能。这也就是为什么当我们感觉到没有力气的时候，吃一些巧克力就会精力充沛的原因了。

不会，但热量高，经常吃会胖。一粒费列罗巧克力是125克，含有73大卡。热量真的很高啊，就那么小一粒。 费列罗16粒装的商品重量是200g，那么一颗费列罗的重量大致是12g，即70卡。正常男人一天按需要2000卡算（轻体力劳动者），那么每天需要消耗自身补充1900卡以上的能量。假设这些能量70%来自脂肪，30%来自肌肉，那么大致就是148g脂肪和142g肌肉，总重290g。那么一个月你可以轻87公斤，如果没有中途死掉的话。

好吧这个回答其实不严谨，据我所知正常男人每天需要摄入70克蛋白质，如果不够就需要分解肌肉，但是会分解多少我真的不知道哇反正100克牛肉才20克蛋白质

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