长时间在压抑的，唉声叹气的环境生活，会有什么影响

会对你的情绪造成很大影响。

而且会导致你的工作还有生活质量下降。

我觉得，在压抑的唉声叹气的环境中的话，你的情绪肯定会受到很大的影响，而且工作也不会很顺利。因为每天不开心呀！

也许你经常叹气是不自觉，但会给身边的人压迫感，让人认为自己有什么事情做的不好或让你不开心，一般不会长期愿意和你交往，会影响你的朋友圈；也有说经常叹气的人心脏不好，因为心脏供血不足引起憋闷，不知是否是真的。

说话经常唉声叹气的这类人大多有较重的自卑心理，心理承受能力也很差，在遭遇到挫折困难时就会丧失信心，显得沮丧颓废，甚至是一蹶不振，没有再站起来的勇气。

这一类型的人从来不善于在自己身上寻找失败的原因，而总是不断地找各种客观的理由和借口为自己开脱，安慰自己，以使一切都变得自然。他们时常感叹自己的不幸，却以他人更大的不幸来平衡自己。这类人多属于怨天尤人的消极型人群。

是真的，不过我们需要注意的是，并不是经常叹气会伤害肝脏，而是肝脏已经患有某些疾病的时候，我们才会经常叹气，从中医的角度来讲，肝郁症就会导致我们经常叹气，所以当我们经常叹气的时候，就说明我们的肝脏健康程度并不是很好了。而且从心理的角度来讲，经常叹气的人会长期被负面的状态所影响，压力过大也会导致肝气郁结，慢慢的也就形成了肝郁症，这是一种恶性循环，想要跳出这种恶性循环的话，我们就要主动的把自己的心情调节好，然后在生活习惯上合理的保护好我们的肝脏，这样的话我们慢慢的就会脱离这种状态。那么在日常生活当中，以下几种习惯我们必须要注意：

1、经常喝酒

经常喝酒的人肝脏都不是很好，因为肝脏主要负责分解我们身体当中的酒精，长期喝酒的人肝脏会因为积攒酒精成分过多从而形成酒精肝，如果酒精肝还不加以控制的话，就会引发其他类型的疾病，对我们的健康形成影响。

2、经常熬夜

很多朋友可能都知道，肝脏只有在人体进入睡眠状态之后，才会进行自我的有效排毒，这样的话也相当于肝脏有了一种自我休息的时间，但是如果我们熬夜的话，那么肝脏就会失去这个宝贵的时间，所以经常熬夜对我们肝脏的影响是比较大的。

3、经常生气

情绪不稳定也会干扰到我们的肝脏健康，据科学研究表明，人类每大怒一次干燥，就相当于得过一次甲型肝炎，由此可以看出经常生气对于肝脏的影响有多么重大，所以为了健康着想，大家尽量要保持平稳的情绪，做到没事偷着乐，这样的话我们肝脏就会越来越健康。

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