咏春拳是内家拳还是外家拳

咏春拳是内家拳还是外家拳这个问题具有争议性。

不过按照一般的内、外家分类， 只有太极拳、形意拳、八卦掌这三家属于内家拳，

其它全部属于外家拳， 因此咏春拳也属于外家。

不过其实内外家之分本来就很模糊， 这种说法是民国之后才有的，也没什么特别的依据。 实际上，所有武术都是内外兼修，内练一口气、外练筋骨皮的， 咏春拳虽然不是很重视气功，但同样也有调息、养气的内容， 健身、养生的效果并不会逊于所谓内家拳 。

另外，咏春拳是非常实用的武术， 它在海外的名声仅次于太极拳，

而且咏春拳完全是因为“能打”而被外国人接受的。 现在很多国家的特种部队都把咏春列为必修课， 很多现代的实战武术，如李小龙的截拳道、日本全接触空手道、美国海豹部队格斗体系等，都吸收了咏春拳的打法， 可见咏春拳是非常有实战性的。

外家拳练的是筋骨皮，比如散打拳击柔道泰拳之流。内家拳练的是丹田腑脏之力，也有外家拳练丹田气的，咏春拳，实际就是外家为主，内家为辅的拳法，比如咏春拳中出名的寸拳就是以内劲作为推动，在短距离内爆炸出强大的爆发力。如果说表面上的区别，那就是外家拳见效快，苦练三五个月就有明显成果，但练到一定程度后就会容易很小有进步甚至不练倒退，而且外家拳练的太刻苦太疯狂了，有时候甚至会对筋骨皮有所损害，等到老了，就容易出后遗症。内家拳见效慢，但是从健康养生方面着手，先祛病，后健身，最终开发人体潜能。这是个漫长的周期。就要看你能不能坚持下来了。内家拳练久了身体就越来越棒，就算七八十的老人健步如飞，耳聪目明，牙齿不脱落也不是问题

在中国武术的谚语中常说"内练一口气,外练筋骨皮",

而内、外家拳法就是以该拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的。练气（以意导气，以气引领四肢百骸）重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后,更讲究以柔克刚,料敌在先。例如太极拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。练筋骨皮（先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力）重于练气的拳法叫做外家拳法,它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、形意拳（仿生拳）、洪家拳法、截拳道都属于外家拳。

另有武术谚语说“太极十年不伤人，形意一年打死人”，意思是说外家拳学得快，功夫不深，而内家拳学得慢，功夫年久方深。

在《笑傲江湖》中，金镛先生将华山派内的内、外家之争说到了极致。

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