身体虚弱可以献多少血可以对身体造血系统有促进作用

经常献血会刺激造血器官，增强器官，造血功能，有益于人体白细胞的再生。

一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即补充上来，不会减少体内循环血容量。献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。

献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，参照国家相关的法规献血，对身体不会有明显影响。

献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6

无偿献血

是指为了拯救他人生命，志愿将自己的

血液

无私奉献给社会公益，先天

贫血

的，只要是到正规机构献血，即便你自愿，他们也不会接受，否则你的血液输给别人，不仅起不到作用，反而会引起其他为题。

2、后天贫血，例如曾经受伤失血过多而引起的贫血，采血方为了献血者的健康着想

我国献血法规定一次献血200到400毫升，血站电脑系统自动控制，不允许超量献血。

如果避开电脑控制，跨地区卖血致使失血过多，人会感到头晕、心慌、冷汗、乏力、口干等，继而晕厥、四肢冰凉……

按规定献血很安全

没什么危害吧

从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000－5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。 人体内的血液并不都参与血液循环，有20－25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内，脾脏是人体中最大的“贮血库”，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢？ 人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞（即20亿个红细胞）衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7－14天，血小板的寿命就更短，约7－9天。再说，人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍，一个健康人每天生成红细胞约 2000亿个，血小板 1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。献血200毫升后人体很快就会得到补充，决不会影响健康

首先，对于您参加无偿献血的行为，必须给您一个大大的赞！无偿献血是我们国家的血液管理制度，也是我们个人为国、为民、为己无私奉献的崇高行为，必须给予肯定、赞扬、和鼓励！

经常献血不但对身体没有坏处，而且有好处。不然全世界那么多人坚持献血呢！

因为，血液是可以再生的，越刺激越生长得快。血液的生成代谢也是很快的，比如白细胞从生成到死亡仅仅几个小时。血小板等细胞的寿命也只有几天。寿命最长的红细胞也只有120天。流水不腐，户枢不蠹。血液更需吐故纳新。

经常献血，促进了新成代谢，让细胞更活跃，携氧能力增强，让人头脑更清醒，精神更好。经常献血可以排出不少多余脂肪，减少心血管疾病的发病率。献血让人心情愉悦，因为你每献一次血，就救人命一次，救人一命，胜造九级浮图。用可以再生的血液，去换救不可再生的生命，功德无量！每当人做了好事后，身体细胞会释放快乐因子。愉悦的心情对身体有极大的好处，让人阳光，让你少生疾病。我本人就是一位拿过铜奖的献血者，献血后不少小毛病都消失了，身体很好。可能我说再多也设用，你可以到采血车，献血屋，现场现场去采访一些献血者，他们会给你更好的答案。

假如人人都不献血，医院的血源就会枯竭，医院的患者会因得不到及时的输血救助（这其中也会包括我们自己和家人），而面临失去生命的危险。所以，无偿献血，体现的是公民的公德心和爱心， —— 既助人、也利己，正所谓人人为我、我为人人。

对于献爱心、无偿献血的人士，我们国家也有相应的法律保护其权益，具体措施因地而异，比如，累计献血1000ml，献血者可享受终身免费用血；一次献血200ml，五年内献血者可享受献血量三倍的免费用血，直系亲属可享受献血量两倍的免费用血，等等。

其实，平时生活中，我们难免因意外而受伤，从而造成血液的流失；只要不是伤及动脉而引发大量失血，就不会有致命危害或留下后遗症。无偿献血的情况也是如此。

通常情况下，一个健康成年人的全部血量约为4000 ~ 5000ml，一次献血200 ~ 400ml，占比约为5% ~ 10%，对正常体质的人来说，这种有限的血液流失，只会对身体产生极短暂、轻微的影响，而不会有明显的损伤，只要及时补充身体所需的养分，体质就会很快恢复。

所谓轻微的影响，是指献血时，红细胞、白细胞、血小板、以及营养成分会流失，而红细胞、白细胞、血小板本身就处于不间断的新陈代谢中 —— 旧的细胞死去，新的细胞诞生，从而保持身体和生命的最新、最佳状态。

流失的营养成分包括：水分、糖分、氧气、无机盐、氨基酸、脂肪酸等。有的献血者在献血后会出现暂时性的头晕、眼黑、甚至虚脱等症状，这会与上述的营养成分流失有关，但也许与贫血体质或心理作用有关，具体原因还需根据个人情况来判明。

献血之后，可能会有些气血亏虚。献血后要注意什么？1．要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。 2 个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。 3 补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。 献血一个月内别喝茶 茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。 正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。

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