火龙果是一种低能量高纤维的水果，吃了不用担心会长多余的脂肪。但是，吃了它不仅有减肥的作用，还有几个作用。
红心火龙果的功效与作用
预防老年病。火龙果果实中花青素含量较高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而预防心脏病发作和血栓形成引起的中风。还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。
保护胃黏膜。火龙果含有植物白蛋白。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。美白肌肤。火龙果能消除氧自由基，减缓黑色素的合成，美白肌肤。预防贫血。火龙果中铁的含量比一般水果高。铁是制造血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素。摄入适量的铁也可以预防贫血。
